با مصرف "روی" قوی شوید

قبل از مصرف این مکمل، حتما با متخصص تغذیه مشورت کنید، چون مصرف همزمان آن با کلسیم، آهن، منیزیم و مس مضر بوده و در جذب این ترکیب ها اختلال بوجود می آید.

- مصرف مواد غذایی حاوی "روی" موجب تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود.

دکتر نادیا احمدی پور متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با خبرنگار علمی باشگاه خبرنگاران، با بیان این مطلب گفت: برخی پژوهش ها نشان می دهد که افرادی که در دوران سرماخوردگی از مکمل های حاوی "روی" استفاده می کنند دوره درمان بیماران به نصف کاهش یافته است.

وی افزود: مصرف موادغذایی حاوی"روی" علاوه تر تقویت عملکرد سیستم ایمنی برای رشد طبیعی بدن ضروری و بهبود سریع زخم ها بسیار مؤثر است.

این متخصص تغذیه تصریح کرد: این ماده معدنی مفید، در پیشگیری از ریزش موها مؤثر است و از طرفی، کمبود روی، پوست را مستعد ایجاد آکنه در دوران بلوغ می کند.

احمدی پور اظهار داشت: مصرف بیش از اندازه مکمل روی زمینه ساز خشکی دهان، آسیب به معده، اختلال در حس چشایی و بویایی، حالت تهوع، سرگیجه، سرفه و خشکی گلو می شود.

وی خاطر نشان کرد: قبل از مصرف این مکمل، حتما با متخصص تغذیه مشورت کنید، چون مصرف همزمان آن با کلسیم، آهن، منیزیم و مس مضر بوده و در جذب این ترکیب ها اختلال بوجود می آید.