قهوه کافیین دار انگیزه خودکشی را کم می کند

محققان آمریکایی دریافتند نوشیدن چند فنجان قهوه کافیین دار در روز می تواند اقدام به خودکشی را در مردان و زنان افسرده تا 50 درصد کاهش دهد.

به گزارش فارس، تحقیقات جدید محققان نشان داد که به نظر می رسد نوشیدن چند فنجان قهوه در روز برای کاهش خطر اقدام به خودکشی در مردان و زنان تا حدود 50 درصد مفید باشد.

میشل لوکاس ، محقق دپارتمان تغذیه در دانشکده بهداشت عمومی هاروارد و همکارانش دریافتند که خطر خودکشی برای بزرگسالانی که 2 تا 4 فنجان قهوه کافیین دار در روز نوشیده بودند در مقایسه با افرادی که قهوه بدون کافیین یا قهوه بسیار کم نوشیده یا اصلاً ننوشیده بودند، کاهش یافت.

لوکاس گفت: کافیین نه تنها باعث تحریک سیستم عصبی مرکزی می شود، بلکه ممکن است به عنوان یک ضد افسردگی خفیف با افزایش تولید انتقال دهنده های عصبی خاصی در مغز شامل سروتونین، دوپامین و نورآدرنالین عمل کنند.

لوکاس گفت: نویسندگان این تحقیقات به بزرگسالان افسرده افزایش مصرف کافیین را توصیه نمی کنند؛ چرا که مصرف کافیین این افراد در سطح بهینه تنظیم می شود و می تواند عوارض جانبی ناخوشایندی را داشته باشد.

نتایج این یافته ها مصرف 2 تا 3 فنجان قهوه را در روز به میزان 400 میلی گرم کافیین پیشنهاد می کند.