کودکان را پیاده به مدرسه بفرستید!

محققان با انجام بررسی هایی بر روی کودکان دریافته اند، پیاده رفتن آنها به مدرسه باعث می شود که از استرس و احتمال بروز بیماری های قلبی – عروقی در آینده کاسته شود.

به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، پیاده روی به سمت مدرسه می تواند از استرس و ضربان قلب و فشار خون بالا در کودکان جلوگیری کند، این عوامل باعث ایجاد بیماری های قلبی و عروقی می شوند.

تحقیقاتی در این زمینه در دانشگاه بافلو انجام شده است.

در این تحقیقات که در مجله پزشکی و علم ورزش به چاپ رسیده است، کودکانی که تا مدرسه پیاده می روند در آینده کمتر دچار فشار خون می شوند و به هنگام امتحانات کمتر استرس پیدا می کنند.

جیمز رومیک، استاد ورزش و تغذیه می گوید: بیماری های قلبی – عروقی از زمان کودکی آغاز می شود، بنابراین اگر راهی برای جلوگیری یا کم کردن پیشرفت این بیماری ها باشد، باید آن را انجام داد تا سلامت کودکان و بزرگسالان آینده تامین شود.

ما می دانیم که پیاده روی از بیماری ها قلبی – عروقی جلوگیری می کنند، یکی از دلایل آن کاهش استرس است.

فعالیت فیزیکی کودکان می تواند زمانی باشد که به مدرسه می روند آنها می توانند پیاده یا با دوچرخه به مدرسه بروند، همین فعالیت می تواند حتی اعتماد به نفس آنها را برای امتحانات و ارائه دادن کارهای کلاس بالا ببرد.