در تازه ترین مقاله یک متخصص آفریقایی 10 فایده باورنکردنی روزه تشریح شد

یک متخصص آفریقایی در زمینه فواید روزه به 10 نکته مهم و باور نکردنی اشاره کرده و بر آن تاکید می کند.

- "، بسیاری از مردم روزه را به عنوان یک وظیفه دینی و شرعی خود می دانند، اما فقط تعداد کمی درباره فواید روزه بر سلامت آگاه هستند.

روزه داری اگر به درستی اجرا شود یک تمرین خوب است.

روزه باعث حذف سموم بدن و کاهش قند و ذخایر چربی خون می شود.

روزه عادات غذا خوردن سالم را ترویج کرده و ایمنی بدن را نیز تقویت می کند.

یک متخصص آفریقایی در این مقاله به 10 فایده بهداشتی روزه گرفتن اشاره می کند.

1.

روزه سم زدایی می کند غذاهای فرآوری شده حاوی مقدار زیادی از مواد افزودنی هستند.

این مواد افزودنی ممکن است در بدن به مواد سمی تبدیل شوند.

برخی از آنها تولید محصولات نهایی گلیکاسیون پیشرفته را ترویج می کند.

بسیاری از این سموم به شکل چربی ذخیره می شوند.

در زمان روزه گرفتن به ویژه زمانی که مدت آن طولانی تر شود، این چربی ها می سوزند و سموم آزاد می شوند؛ کبد، کلیه و سایر ارگان ها در بدن در سم زدایی نقش دارند.

2.

روزه به دستگاه گوارش استراحت می دهد در طول روزه داری، دستگاه گوارش استراحت می کند؛ عملکرد فیزیولوژیک طبیعی به ویژه در تولید ترشحات گوارشی ادامه می یابد اما میزان آن را کاهش می دهد.