ورزش چربی "بد" را به چربی "خوب" تبدیل می کند

کسانی که چربی قهوه ای بیشتری دارند لاغرتر هستند و هنگامی که هوا سرد است، بدنشان گرمتر می ماند، در حالی که کسانی که چربی سفید بیشتری دارند زندگی ساکن تری دارند.

- محققان به یکی دیگر از فواید ورزش پی بردند.

در تحقیقات و مطالعات اخیری که در مرکز دیابت شهر بوستون انجام شد، محققان دریافتند که ورزش چربی سفید (چربی بد) را به چربی قهوه ای "چربی خوب" تبدیل می کند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، محققان دریافتند که ورزش باعث می شود، چربی های "بد" به چربی های "خوب" تبدیل شوند.

نتایج این تحقیقات در جلسه انجمن دیابت آمریکا مطرح شد.

در بدن انسان ها دو نوع چربی وجود دارد.

1- چربی قهوه ای (چربی خوب) : این نوع چربی با کالری ها می سوزد تا گرمای مورد نیاز بدن را تامین کند.

2- چربی سفید (چربی بد) : این نوع چربی به دلیل دریافت کالری اضافه ذخیره می شود و منبع انرژی است.

کسانی که چربی قهوه ای بیشتری دارند لاغرتر هستند و هنگامی که هوا سرد است، بدنشان گرمتر می ماند، در حالی که کسانی که چربی سفید بیشتری دارند زندگی ساکن تری دارند.

در این مطالعات، محققان دریافتند که موش ها و انسان هایی که ورزش شدید انجام می دهند، بافت های چربی سفیدشان به چربی قهوه ای تبدیل می شود.