بهترین غذا برای سحری و برترین کار در ماه رمضان چیست؟

یکی از دغدغه های روزه داران در ماه مبارک رمضان مربوط به تغذیه و غذاهایی است که باید در زمان سحر و افطار بخورند.

به گزارش سرویس دین و اندیشه خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا) متخصصان تغذیه برنامه های غذایی خوب و سفارشات پزشکی موثری برای استفاده از غذاهایی که مناسب است سر سفره افطاری و سحری باشد ارائه کرده اند.

ائمه(ع) نیز در این ارتباط سفارشات بسیار خوب و مفیدی فرموده اند.

امام صادق(ع) در پاسخ به این سوال که بهترین غذا برای سحری چیست؟ فرمودند: "بهترین سحری‏ های شما، سویق و خرماست1".

پیامبر خدا(ص) همچنین درخصوص یکی از عوامل نیروزا برای روزه داری می فرمایند: "هر کس پیش از نوشیدن آب یا هرنوشیدنی، غذا بخورد و سَحَری میل کند و قدری بوی خوش بر خود بمالد، بر روزه گرفتن، توان بیشتری یابد2".

امام علی(ع) نیز درباره این که برترین کار در ماه مبارک رمضان چیست؟ فرمودند: "روزی رسول خدا(ص) برای ما خطبه‏ ای ایراد کرد و فرمود: ای مردم! همانا ماه با برکت و رحمت و آمرزش به شما روی آورده است.

این ماه نزد خدا برترین ماه است و روزهایش برترین روزها و شب هایش برترین شب ها و ساعت هایش برترین ساعات.

در این ماه شما به میهمانی خدا دعوت شده‏ اید و در زمره بهره‏ مندان از کرامت خداوند قرار گرفته‏ اید.