افزایش حجم خون مادر در دوران بارداری نیاز به آهن را افزایش می دهد

کارشناس مسئول واحد بهبود تغذیه دانشکده علوم پزشکی، خدمات بهداشتی و درمانی نیشابور گفت: افزایش قابل ملاحظه حجم خون مادر در دوران بارداری نیاز به آهن را افزایش می دهد.

- لیلا شورورزی در گفتگو با خبرنگار مهر اظهارکرد: در دوران بارداری مغز استخوان فعال ممکن است 50 میلی گرم آهن اضافه و جفت و جنین 250 تا 300 میلی گرم آهن را به مصرف برسانند.

وی بیان داشت: زن باردار باید بین 700 تا 800 میلی گرم آهن اضافه دریافت کند و کم خونی مادر با هماتوکریت کمتر از 32 درصد و هموگلوبین کمتر از 11 گرم در دسی لیتر مشخص می شود.

کارشناس مسئول واحد بهبود تغذیه دانشکده علوم پزشکی، خدمات بهداشتی و درمانی نیشابور ادامه داد: زن بارداری که مبتلا به کم خونی است خونریزی هنگام زایمان را کمتر تحمل می کند و این افراد نسبت به ابتلا عفونت پس از زایمان مستعد تر هستند.

شورورزی تصریح کرد: توصیه RDA برای دریافت آهن در دوران بارداری روزانه 27 میلی گرم است که به ندرت زنان باردار به مقدار کافی از منابع غذایی آهن استفاده می کنند.

وی اظهار داشت: رژیم غذایی حاوی گوشت ها و منابع حیوانی دارای میزان بالایی از آهن است، بنابراین زنان باید در سنین باروری روزانه دو هزار کیلوکالری انرژی دریافت کنند.