نکاتی برای کنترل هیجان در ورزشکاران

عضو کمیته مرکزی روانشناسی ورزشی فدرایون پزشکی ورزشی تاکید کرد: در صورتی که ورزشکار به حرفه ی خویش مسلط باشد هیجان می تواند باعث بهبودد عملکرد وی شود.

دکتر حمزه گنجی در گفت وگو با خبرنگار علم ورزش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، هیجان را ناشی از بر هم خوردن موقتی سازگاری انسان با موقعیت خویش خواند و تصریح کرد: هیجان از جمله انگیزه هایی است که به انسان انرژی مضاعف می دهد و می تواان آ را به گونه ای مطلوب در جهت رسیدن به اهداف هدایت کرد.

عضو کمیته مرکزی روانشناسی ورزشی فدراسیون پزشکی ورزشی خاطرنشان کرد: هیجان حد مطلوب دارد و تا اندازه ای مفید و انرژی زا است که ورزشکار بر حرفه ی خویش مسلط باشد و در این صورت هیجان باعث می شود عملکرد بهتری داشته و توانایی خودد را بهتر نمایش دهد اما در مقابل اگر فرد به کار خود مسلط ن بوده و حرفه ای نباشد هیجان باعث می شود نتواند عملکرد خوبی داشته و کار خود را به مراتب بدتر انجام می دهد.

وی با بیان این که انسان هیجانی کمبود انرژی ندارد اما معمولا نمی تواند آن را به درستی تحت کنترل خود درآورد یادآور شد: شخصی که نتواند هیجان خود را کنترل کند مانند اتومبیلی است که ترمز آن بریده است و مشخص نیست سر از کجا درمی آورد و به چه سرنوشتی دچار خواهد شد.