ورزش می تواند عملکرد ژنی را تغییر دهد

یک تحقیق نشان می دهد ورزش می تواند عملکرد ژنی را بهتر کند.

به نوشته روزنامه لوفیگارو ، شش ماه فعالیت بدنی منظم باعث می شود ژن های سلول های چربی بدن در حالت مطلوب تری در جهت سلامت انسان فعالیت کنند.

سلول های چربی حاوی ژن هایی هستند که هرگاه تظاهر کنند می تواند باعث بروز بیماری های متعدد از جمله دیابت و چاقی شوند.

البته ژن ها همواره تظاهر نمی کنند.

فعالیت آنها می تواند تحت تاثیر بهداشت زندگی ، رژیم غذایی یا فعالیت بدنی قرار گیرد.

فیلیپ آمویل پژوهشگر ایمنی شناسی سلولی در مرکز دانشگاهی لیل فرانسه می گوید : این پدیده که اِپی ژنتیک نامیده می شود به عنوان مثال توضیح می دهد چرا با یک میراث ژنی یکسان (ژنوم) ، دو قلوهای یکسان نهایتا تفاوت هایی از خود نشان می دهند.

پژوهشگران سوئدی تلاش دارند بدانند آیا می توان تظاهر ژنی سلول های چربی را به شکلی مثبت و با کمک ورزش تغییر داد.

آنها با بررسی سی مرد حدود چهل ساله و غیرفعال و آزمایش ژنی از آنها نشان دادند که ورزش به میزان دو بار در هفته به مدت شش ماه می تواند متیلاسیون بیش از هفت هزار ژن موجود در سلولهای چربی را تغییر دهد.

این تغییرات می تواند به کاهش اندازه دور کمر و دور باسن ، افزایش تناسب اندام ، کاهش فشار خون و ضربان قلب منتهی شود.