مصرف بیش از اندازه فست فودها موجب یبوست می شود

یک دانشیار دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: مصرف غذاهای آماده، فست فودها و مصرف بیش از اندازه گوشت قرمز از دیگر عوامل ایجاد کننده یبوست است.

سید محمد حسن امامی در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، منطقه اصفهان، اظهار کرد: در هر فردی دفع مواد زائد متفاوت است و بروز یبوست سه بار در روز یا سه بار در هفته طبیعی است.

وی با بیان اینکه برای یبوست تعریف واحدی وجود ندارد، افزود: یبوست طیفی از حالت های دفع است که در افراد متفاوت است و در صورتی که از حالت طبیعی خارج شود، بیماری تلقی می شود.

این فوق تخصص گوارش و کبد با بیان اینکه معمولا عادات تغذیه ای نادرست، عدم تناسب بین عضلات دفعی و عضلات روده و یا بیماری هایی مانند اختلالات هورمونی، کم کاری تیرویید، اختلالات عصبی دستگاه گوارش علت ایجاد یبوست است، اضافه کرد: اختلالات حرکتی روده ها که علت آن نامشخص است و معمولا در زنان جوان بیشتر مشاهده می شود نیز می تواند موجب بروز یبوست شود.

امامی سندروم روده تحریک پذیر را از علل نسبتا شایع یبوست است، افزود: بی تحرکی نیز موجب یبوست می شود به همین دلیل انجام ورزش و فعالیت بدنی برای پیشگیری از یبوست توصیه می شود.

وی با اشاره به اینکه داشتن یک برنامه غذایی مناسب از ایجاد یبوست جلوگیری می کند، خاطر نشان کرد: کاهش مصرف سبزیجات، ما�