کودکان را مجبور به خالی کردن بشقاب غذا نکنید

پژوهشگران به تازگی دریافتند که والدین نباید کودکان را به خالی کردن بشقاب غذا (خوردن غذا تا انتها) وادار کنند.

- به گزارش خبرنگار اجتماعی فارس به نقل از دویچه وله آلمان، پژوهشگران آمریکایی بر این عقیده اند که کودکان وقتی سیر می شوند باید اجازه داشته باشند غذای خود را نیم خورده رها کنند.

والدینی که کودکان را وادار می کنند غذا را کامل بخورند، لطفی در حق فرزندان خود نمی کنند.

حذف کردن برخی از خوردنی ها هم مشکل ساز است، این عوامل با ارسال پیام های نادرست به کودک، خطر چاقی را افزایش می دهند.

اجبار به ادامه خوردن علاوه بر انباشت کالری غیر ضروری در بدن، تأثیر روانی خاصی دارد که در نهایت خطر چاقی را افزایش می دهد.

بیشترین سخت گیری در خالی کردن بشقاب را پدرها در برابر پسرانشان نشان می دهند.

به گفته یکی از اعضای انجمن پزشکان کودک در آلمان، این رفتار سبب می شود کودکان حساسیت لازم به حس گرسنگی یا سیری خود را از دست بدهند و به جای گوش کردن به پیام های جسمانی خود، تحت تأثیر عوامل خارجی همچون غذای فراوان قرار گیرند.

به اعتقاد کارشناسان، بهتر است کودکان به تغذیه صحیح عادت داده شوند؛ میوه و سبزیجات فراوان به رژیم غذایی شان افزوده و امکان دسترسی شان به تنقلات با رعایت اعتدال فراهم شود.