غذاهایی که تعریق را زیاد می کنند

متخصصان معتقدند عوامل متعددی می توانند در تعریق بیش از حد بدن نقش داشته باشند که مصرف برخی موادغذایی از جمله آنهاست.

به گزارش سرویس سلامت ایسنا، متخصصان تغذیه و سلامت می گویند: مصرف بیش از حد غذاهای تند به افزایش سطح گوگرد در بدن منجر می شود که این ماده باید از طریق پوست و یا از راه بازدم از بدن دفع شود و همین امر تعریق را تشدید می کند.

به این ترتیب توصیه می شود که در مصرف غذاهای تند حاوی سیر و پیاز حد تعادل را نگه دارید.

بعلاوه مصرف بیش از حد شکلات، چای و قهوه باعث افزایش تعریق می شود چرا که 10 درصد از این مواد پس از مصرف در بدن فرآوری نشده و به تعریق زیاد منجر می شود.

مصرف هله هوله ها و تنقلات ناسالم نیز باعث تجمع سلول های چربی در بدن می شود و این امر یکی از دلایل اصلی تعریق است.

بعلاوه مصرف غذاهایی که حاوی مقدار زیادی شکر، نمک و روغن هیدروژنه هستند، توصیه نمی شود.

به گزارش ایسنا به نقل از ایندین تایمز، علاوه بر اینها مصرف زیاد مواد لبنی که سرشار از پروتیین هستند منجر به آزاد شدن سولفید هیدروژن و ماده دیگری موسوم به متیل مرکاپتان در بدن می شود و این دو ترکیب نیز به نوبه خود بوی عرق را تشدید می کنند.

سیگار و سایر محصولات دخانی نیز از عوامل مهم تشدیدکننده بوی نامطبوع عرق هستند.