برای پیشگیری از بیماری های قلبی،عروقی توت فرنگی بخورید

یک کارشناس تغذیه گفت: پتاسیم موجود در ترکیبات توت فرنگی، موجب کاهش ابتلا به فشارخون و پیشگیری از خطر بروز سکته در افراد می شود.

- به گزارش خبرگزاری مهر، مصطفی رنجبر افزود: با خوردن هشت عدد توت فرنگی متوسط، می توان 40 درصد از نیاز روزانه به ویتامین ث، 12 درصد از نیاز روزانه به فیبر و شش درصد از نیاز روزانه به فولاد را تامین کرد.

وی اظهار داشت: نبود ترکیبات سدیم، کلسترول و اسیدهای چرب اشباع در توت فرنگی، موجب تاثیر مثبت مصرف این میوه در پیشگیری از بیماری های قلبی،عروقی می شود.

رنجبر تصریح کرد: از دیگر خواص مصرف توت فرنگی، ترکیبات فلاوونویید موجود در این میوه است که سبب توقیت حافظه و کارایی مغز می شود.

این کارشناس تغذیه، تاکید کرد: پیش از مصرف این میوه باید در شست و شوی آن دقت شود.

برای موفقیت فرزندان در امتحانات، از آنها حمایت کنید یک کارشناس بهداشت روان گفت: تشویق والدین در موفقیت فرزندان بسیار موثر است.

حسن پوربابا افزود: توجه والدین به درس خواندن و آرامش روانی فرزندان در موفقیت تحصیلی آنها تاثی به سزایی دارد.

وی بیان داشت: فصل امتحانات همواره برای دانش آموزان همراه با استرس و نگرانی است.

پور بابا افزود: برخی از والدین با شروع فصل امتحانات، بدون توجه به آثار روانی برخوردهای آنان در فرزند، خواسته یا ناخواسته فضایی توأم با تن�