تغییر شیوه زندگی سبب کاهش بیماری های قلبی ناشی از استرس کار می شود

محققان می گویند قرار گرفتن در معرض فشارهای عصبی کاری می تواند منجر به افزایش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی شود اما بهتر است بجای حرص خوردن فنجان چای خود را زمین گذاشته و کمی قدم بزنید.

به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، یافته های اخیر محققان نشان می دهد، مشکلات عصبی کاری احتمال ابتلا به حمله قلبی یا مرگ و میر ناشی از سکته قلبی را تا 25 درصد افزایش می دهد اما از سوی دیگر در میان افرادی که با تغییر شیوه های زندگی خود از سیگار، مشروبات الکلی و چاقی دوری می کنند این خطرات به نصف کاهش می یابد.

میکا کیوی ماکی که سرپرستی این تحقیق را بر عهده دارد می گوید: برای بسیاری از افراد دوری از فشارهای عصبی ناشی از کار اجتناب ناپذیر و غیرممکن است، با این حال سوال اینجاست که آیا برگزیدن یک شیوه زندگی سالم می تواند سبب کاهش مشکلات عصبی و بیماریهای قلبی در این افراد شود یا خیر؟ کیوی ماکی در این تحقیق به مطالعه بر روی 102 هزار نفر از 7 کشور اروپایی در رابطه با عادتهای مرسوم زندگی و عادتهای زندگی سالم آنها پرداخت.

در آغاز این مطالعه هیچ یک از افراد حاضر بیماری قلبی نداشتند اما پس از گذشت هفت سال از این تحقیق بطور میانگین حدود 1100 حمله قلبی و مرگ در میان آنها رخ داد که عنوان شد یک ششم افراد حاضر در این مطالعه تحت فشارهای عصبی