گوجه سبز؛ میوه ای دوست داشتنی با دنیایی از خاصیت

ارزش غذایی 100 گرم گوجه سبز برابر است با 8 گرم کربوهیدرات، 2.

84 گرم چربی، 1.

6 گرم پروتیین و فیبر خام نیم درصد و همچنین با خوردن 100 گرم گوجه سبز، 5 درصد ویتامین A، - دو درصد ویتامین1 B، یک و نه دهم درصد ویتامین2 B، دو و هشت دهم درصد نیاسین، 13 درصد ویتامین C، پنج درصد کلسیم، 2 درصد فسفر و 5 درصد آهن مورد نیاز بدنتان تامین می شود.

این روزها، سبد میوه های خیلی از خانه ها پر است از میوه های بهاری و کمتر کسی است که در برابر طعم دوست داشتنی این میوه ها مقاومت کند.

گوجه سبز یکی از میوه های آشنای بهاری است، میوه ای خوش طعم و رنگی که کوچک و بزرگ برای خوردنش لحظه شماری می کنند، جدا از طعم ترش و وسوسه انگیز گوجه سبز، این میوه دنیایی از خاصیت های مفید است.

"محمدی" کارشناس ارشد تغذیه به ایسنا می گوید: خداوند ترتیب فصول و میوه های هر فصل را آنچنان پشت سرهم قرار داده است که هر فصل خوراک مورد نیاز همان فصل را با خودش می آورد، میوه های هر فصل می تواند کمبود فصل قبل را جبران کند.

برای مثال ما در فصل سرما با انواع بیماری های ویروسی روبه رو هستیم که برای ایمنی برابر آن ها نیاز داریم ویتامین c زیادی مصرف کنیم و تمام میوه های این فصل مثل پرتقال، نارنگی، لیمو شیرین و.