تنظیم قندخون با فیبر موجود در غذاهای گیاهی

کارشناس تغذیه مرکز دیابت همدان درباره تغذیه مناسب در زمان بارداری گفت: فیبر موجود در غذاهای گیاهی که غیرقابل هضم هستند با آهسته کردن تخلیه معده و جذب روده ای اثر مثبتی در تنظیم قند خون دارد.

به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا) منطقه همدان، طیبه دوستوندی با اشاره به اینکه درمان دیابت بارداری یعنی گام برداشتن در مسیر حفظ قند خون در حد نرمال، افزود: فرد برای این منظور حتماً باید با متخصص تغذیه مشورت کند تا برنامه غذایی درست و سالمی برای خود و جنین دریافت کند.

وی داشتن یک برنامه غذایی صحیح را موجب کنترل قند خون فرد در حد نرمال دانست و ادامه داد: این برنامه غذایی به فرد کمک می کند که چه موقع و به چه میزان مواد غذایی را در هر وعده دریافت کند.

دوستوندی هدف از درمان با رژیم را پیشگیری از مصرف زیاد قندهای ساده دانست که سریعاً وارد گردش خون می شود.

وی اظهار کرد: رژیم غذایی زنان مبتلا به دیابت حاملگی مانند بارداری طبیعی است و میزان کالری مصرفی بر اساس وزن مطلوب بدن به صورت 38 کیلو کالری به ازای هر کیلو وزن بدن تنظیم می شود و از آنجا که محدود کردن کالری مصرفی در زنان دیابتی غیرباردار چاق، معمولاً با کاهش مقاومت به انسولین و بهبود تحمل گلوکز همراه است، رژیم کم کالری می تواند در درمان زنان چاق دچار دیابت بارداری همانند زنان چا�