بهترین راه برای آغاز کاهش وزن

افرادی که به مصرف کافیین عادت دارند، کمتر تحریک می شوند.

فاکوکسانتین، ترکیبی است که در جلبک های دریایی قهوه ای رنگ یافت می شود.

گزارش شده که نوع تحریک آن نسبت به داروهای دیگر چربی سوز متفاوت است.

- برخی از تبلیغات کاهش وزن، بسیار جذب کننده هستند.

آیا محصولاتی که با تضمین، کاهش وزن اعجاب انگیز را تبلیغ می کنند، واقعیت دارند؟آیا می توان با روزه گرفتن، وزن را کاهش داد؟ پنج کیلو کاهش وزن در ده روز.

من به عنوان یک متخصص تغذیه، شیوه های بهتری برای کاهش سریع وزن، می شناسم.

البته، قبول دارم که برخی از تبلیغات، بسیار جذب کننده هستند.

مدتها از خودم می پرسیدم، آیا محصولاتی که با تضمین، کاهش وزن اعجاب انگیز را تبلیغ می کنند، واقعیت دارند؟ یکی از دوستانم به نام جین، سالی یک بار، کاهش وزن سریع را امتحان می کرد.

3 روز فقط با آب میوه روزه می گرفت.

ظاهراً، این کار جواب می داد.

اما علم چه می گوید؟ روزه: بهترین آغازمردم، قرن هاست که روزه می گیرند.

اکثراً هم به دلایل مذهبی.

اما این روزها، روزه ی کوتاه مدت به منظور کاهش وزن بسیار رایج شده است.

شاید در نگاه اول، روزه، شیوه ی خوبی به نظر برسد اما طبق مطالعاتی که دانشمندان موسسه تحقیقاتی رووت آبردین اسکاتلند در سال 2002 انجام دادند، گروهی از بزرگسالان به مدت 36 ساعت، روزه گرفتند و یک تا دو درصد وزن خود �