تاکید وزیر بهداشت بر ورزش پیاده روی برای مقابله با بیماریهای غیرواگیر

وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: چاقی و کم تحرکی عامل اصلی بیماری های غیرواگیر است و با پیاده روی منظم می توان با این بیماری ها مقابله کرد.

دکتر طریقت منفرد در همایش پیاده روی به مناسبت هفته بهداشت افزود: دانشمندان معتقدند که جهان در آینده نزدیک با سونامی بیماری های غیرواگیر مواجه می شود.

وی با اشاره به اینکه افراد متناسب با سن خود باید ورزش کنند، گفت: همگان به آسانی می توانند با ورزش های منظم و متناسب با سن و توانایی خود، بر این بیماری ها فائق آیند.

وزیر بهداشت افزود: هر چند ورزش عامل جلوگیری از این بیماریهاست اما نباید افراد ورزش های سنگین انجام دهند و مقطعی آنها را رها کنند که این نیز خود خطرناک است.

دکتر طریقت منفرد گفت: انجام ورزش های سنگین و رها کردن آنها، باعث سرخوردگی افراد می شود و باید ورزش به طور مستمر باشد.

وی افزود: افرادی که فرصت کم دارند در هفته حداقل سه روز، روزی نیم ساعت پیاده روی کنند و قلب و عروق خود را سالم نگه دارند.

وزیر بهداشت گفت: ورزش باید به گونه ای باشد که ضربان قلب به 120 برسد.

دکتر طریقت منفرد افزود: ورزش تنها راه پیشگیری بیماریهای قلب و عروقی است.