میانبری برای افزایش طول عمر

دنبال کردن یک هدف مشخص در زندگی نه تنها کیفیت زندگی را بالا می برد بلکه سلامت جسمانی را ارتقا داده و موجب طول عمر می شود.

- چگونه طولانی تر زندگی کنیم؟ نتایج مطالعه روی 7000 هزار داوطلب نشان می دهد افرادی که در زندگی خود احساس مسئولیت قوی دارند بیش از 70 درصد کمتر از سایرین دچار سکته می شوند.

متخصصان در این مطالعه عوامل تشدید کننده دیگری نظیر فشارخون و مصرف الکل را نیز در نظر گرفتند و معتقدند این عوامل روی سیستم ایمنی بدن تاثیر مخرب دارند.

اریک کیم ، روانشناس بالینی و سرپرست اصلی این مطالعه در دانشگاه میشیگان می گوید: دنبال کردن یک هدف مشخص در زندگی نه تنها کیفیت زندگی را بالا می برد بلکه سلامت جسمانی را ارتقا داده و موجب طول عمر می شود.

نتایج این مطالعه نشان می دهد که هرچه حس مسوولیت پذیری در افراد بالاتر باشد، خطر ابتلای آنها به سکته کاهش می یابد.

مطالعه دیگری نیز نشان داده است که تفکر مثبت سطح هورمون کورتیزول را که هورمون اصلی استرس و یکی از دلایل مهم سکته است، کاهش می دهد.