ورزش و مصرف میوه و لبنیات مهمترین عامل پیشگیری از فشار خون است

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان قزوین گفت: داشتن برنامه غذایی مناسب و نخوردن فست فود، چربی، شیرینی و استفاده مناسب از شیر، - ماهی و میوه و سزیجات مهمترین عامل تامین سلامت افراد و پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی و فشار خون است.

به گزارش خبرنگار مهر، سعید اسکویی به مناسبت روز جهانی فشار خون عصر شنبه در جمع خبرنگاران رسانه های گروهی استان با بیان علل ابتلا به فشار خون اظهارداشت: با توسعه شهرنشینی نوع بیماری ها نیز فرق کرده و با کم تحرک شدن افراد باید بتوانیم روش های درست زندگی کردن، تغذیه و ورزش را به مردم بیاموزیم تا بیماری ها کمتر شود.

وی افزود: در سنین بالای 50 سال از هر دو نفر یک نفر و در سنین 35 تا 45 سالگی حدود 20 تا 30 درصد افراد بیماری فشار خون دارند که 95 درصد آنها بدون علامت است و سالها می تواند پنهان بماند و تنها پنج درصد با علائم مشخص است.

اسکویی تصریح کرد: دیابت، چاقی، کم تحرکی، سابقه ژنتیک، سیگار، سن بالا از مهمترین دلایل ابتلا به فشار خون است و می تواند به سکته های قبلی و مغزی، نارحتی های کبدی، نارسایی کلیوی منجر شود که در صورت مراجعه بموقع قابل درمان است.

تغییر سبک زندگی ضروری است معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان قزوین یادآورشد: در شرایط کنونی باید سبک زندگی ما عوض شود و در جهان صنعتی ضروری است نوع دی�