15ماده غذایی چربی سوز

این 15 ماده غذایی شامل کنگر، توت، کلم، گل کلم، جو، لوبیا، بروکلی، خیار، بادمجان، لوبیا سبز، کاهو، خربزه یا هندوانه، قارچ، اسفناج و تره است.

- برخی مواد در افزایش کارایی برنامه های رژیم های غذایی، بسیار موثر هستند.

این مواد به گونه ای هستند که با روند طبیعی بیومکانیکی، چربی های بدن را حذف می کنند.

این مواد مزایای زیادی دارند و وقتی همراه با خوردن این غذا ها به طور مرتب ورزش کنید، نتیجه بسیار بهتری می گیرید.

این مزایا شامل افزایش سوخت و ساز، افزایش نظم، انرژی بیشتر، کاهش اشتها، ارزش غذایی بالا، وجود ویتامین، مینرال (مواد معدنی) و آنتی اکسیدان است.

این 15 ماده غذایی سوخت و ساز بدن را بسیار افزایش می دهد، زیرا بدن برای هضم این مواد از انرژی زیادی استفاده می کند.

کالری موجود در این مواد به مراتب کمتر از مقدار انرژی و کالری لازم برای تجزیه و هضم آنهاست.

برای مثال 450 گرم کنگر حدود 85 کالری دارد ولی بدن برای هضم آن 250 کالری مصرف می کند.

همان طور که خودتان متوجه شدید این موضوع باعث می شود بدن برای تامین کالری اضافه از چربی های ذخیره شده در بدن استفاده کند و این باعث لاغری شما می شود.

البته جالب نیست که فقط 450 گرم کنگر میل کنید.

بهتر است 100 گرم از آن را با غذایی دیگر ترکیب کنید و بخورید و اثر فوق العاده آن را ببینید.