زنان و مردان چقدر گریه می کنند؟

بسیاری از ما از این می ترسیم که دیگران گریه ما را ببینند چراکه اشک اغلب به عنوان نشانه ای از ضعف قلمداد می شود.

این در حالی است که اشک از نظر روانی، بیان بی ریایی و احساسات خالصانه فرد است.

به گفته روانشناسان، گریه کردن به خاطر از بین بردن احساسات منفی و استرس و یاری انسان در کنارآمدن با مشکلات، فرآیندی "روان پاکساز" نامیده می شود.

تنها انسان است که از روی واکنش های احساسی اشک می ریزد و حیوانات تنها برای مرطوب کردن چشم هایشان اشک می ریزند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار سرویس پژوهشی ایسنا منطقه اصفهان، بنابر مقاله ای تحت عنوان "Why Crying Is Good For the Soul"، تحقیقات علمی نشان داده است که افراد واقعا بعد از گریه احساس بهتری چه از نظر جسمی و چه از نظر فیزیولوژیک پیدا می کنند و این در حالی است که با سرکوب اشک و نگه داشتن بغض، احساسات منفی به انسان هجوم آورده و او را کج خلق و زود رنج می کند.

علاوه براین از نظر تجربی ثابت شده است اشکی که از روی احساس ریخته می شود دارای "بتا اندروفین" است و باعث می شود تا پس از گریه، راحت تر با مسائل کنار بیاییم.

بتا آندروفین ماده ای در مغز است که درد را تسکین می دهد.

از دیگر تاثیرات سودمند گریه بر سلامت جسمی بدن نیز می توان به کاهش فشار خون و سطح منگنز (نوسان این ماده بر رفتار تاثیر گذار است) اشاره کرد.