مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 20 اسفند 1391 ساعت 01:012013-03-09پزشكي

فواید شگفت انگیز یوگا در کاهش استرس


اگر به دلیل استرس و فشارهای محیط کاری احساس خستگی دارید می توانید این استرس را تا حد زیادی با انجام تمرینات یوگا کاهش دهید.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازسرویس سلامت ایسنا، حالت های اضطرابی مزمن تاثیر منفی بر سلامت انسان می گذارد، انرژی فرد را کاهش می دهد و بدن را در شرایط استرس مداوم قرار می دهند و در عین حال تاثیر اضطراب با انجام ندادن فعالیت های فیزیکی شدیدتر می شود.

انجام حرکات یوگا موجب می شود تا فرد با تشویش ها، مشکلات و ناامیدی های زندگی بهتر و قوی ترمقابله کند.

همچنین به فرد کمک می کند تا راحت تر نفس بکشد و با کاستن فشار و تنش از عضلات بزرگتر در فرد احساس راحتی ایجاد می کند.

حرکات یوگا خستگی بدن را می کاهند و به مغز، خون تازه و اکسیژن دار می رسانند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا به نقل از روزنامه ایندین تایمز، انجام روزانه حرکات یوگا موجب می شود تا افراد در محیط کاری تمرکز بیشتری داشته و کمتر احساس خستگی داشته باشند.

انتهای پیام

آخرین اخبار سرویس:
دریافت حق فنی و نسخه پیچی قانونی است/مافیای دارویی در استان کرمان نداریم

یوسفی: تاکنون گزارشی درباره شیوع بیماری های واگیردار زائران حسینی نداشته ایم/ وضعیت بهداشتی تحت کنترل

آیا آبلیمو واقعا می تواند به کاهش وزن کمک کند؟

پاورپوینت در مورد سفر غذا

سیب زمینی قاتل بینایی

معنی عدد و رقم های موجود در آزمایش ها چیست

ایرانیان 2 برابر استاندارد نمک می خورند

علائم و نشانه های بیماری هپاتیت چیست؟

پاورپوینت در مورد عفونت های مننگوکوکی

شناسایی سریع اوتیسم و سرطان با ساعت مولکولی

همه چیز درباره دیابت نوع دوم!

پاورپوینت در مورد علوم نهم فصل پانزدهم

پاورپوینت در مورد علوم چهارم دبستان مبحث بدن ما 2

5 علامت زودهنگام بیماری ام اس

راهی جدید برای درمان آپنه خواب که حتما به کارتان می آید

پاورپوینت در مورد فصل دوم علوم سوم دبستان خوراکی ها

کشف بقایای 100 جنین در خودروی پزشک آمریکایی

پاورپوینت در مورد معاینه فیزیکی سیستم قلب و عروق

پاورپوینت در مورد ناسازگاری انتی ژنها

علائم ابتلا به هپاتیت حاد را بشناسید

میزان سلامت خون در ایران از بسیاری کشورهای پیشرفته بالاتر است

چند توصیه برای تشویق کودکان به شستن دست ها

پاورپوینت در مورد ویروسهای گیاهی

پاورپوینت در مورد کنترل میکروبی در داروسازی

دزانفکتانها و نحوه انتخاب آن درمحیطهای آزمایشگاهی

سرطان و راههای پیشگیری

شناسایی سریع اوتیسم و سرطان با ساعت مولکولی

یونیسف از کمبود وزن همه کودکان یمن خبر داد

چاقی و راه های درمان آن

نمونه سوالات آزمون آموزش های لازم در راستای ارتقای کیفیت بیمارستان

مصرف صحیح روغن و حفظ سلامتی

شناخت ساختار و عملکردبدن

افتتاح بخش جراحی قرنیه در سیرجان

آناتومی و فیزیولوژی قلب

استانداردهای تغذیه ای مدیریت بخش غذا در بیمارستان های کشور

تاثیر عصاره دانه قهوه بر کاهش التهاب

برنامه پیشگیری وکنترل بیماری دیابت و فشارخون بالا

برنامه کشوری پیشگیری و کنترل بیماری دیابت

اهمیت بیماریهای غیرواگیر

اپیدمیولوژی دیابت

کارگاه آموزشی شیوه زندگی سالم در دوره سالمندی

یک روش ساده برای کاهش قند خون بیماران دیابتی

وزیر بهداشت: سلامت در ایران جامعه محور می شود

سیب زمینی را چطور بپزیم که ویتامین هایش از بین نرود؟

پاورپوینت در مورد Angina Pectoris chr(038) Myocardial infarction

برکناری مقصران مرگ یک بیمار بر اثر سقوط از تخت در اتاق عمل

پاورپوینت در مورد آنفلوانزا

برکناری مقصران مرگ یک بیمار بر اثر سقوط از تخت در اتاق عمل

پاورپوینت در مورد برونر و سودارث ، پرستاری داخلی جراحی ، بیماری های قلب و عروق

پاورپوینت در مورد بهداشت مادران و نوزادان

پاورپوینت در مورد بیماریهای مغزی عروقی

پاورپوینت در مورد جذام

پاورپوینت در مورد روشهای بررسی سلامت جنین

پاورپوینت در مورد قواعد فارسی

کدام کم ضررتر است، قهوه یا چای؟

وسواس تمیزی را چگونه حل کنیم؟

علائم ابتلا به هپاتیت حاد را بشناسید

پاورپوینت در مورد ANTIDIABETIC DRUGS

تصفیه هوای آرایشگاه های زنانه و آزمایشگاه ها با دستگاه فیلتراسیون سیار

عوارض قرارگرفتن در معرض دود مخدر گُل

پاورپوینت در مورد مصرف مکمل های غذایی در دوران سالمندی

پاورپوینت در مورد هاری

یک سوم جمعیت معلولان شیروانٰ نابینا هستند | پایگاه خبری زیرنویس اخبار روز

زنانی که در معرض «مرگ زودرس» هستند

زخم پوش های نانویی حامل دارو تولید شد

دوره گیاهان دارویی

کاهش مصرف نمک

هرم غذایی

رنگ در مواد غذایی

آنزیم ها

ساختمان چشم انسان

اختلالات روده و رکتوم

مرگ یک بیمار بر اثر سقوط از تخت در اتاق عمل

تعریف وبا

آنتروکولیت نکروزان(NEC)

بیماریهای منتقله ازراه گوارش

سرطان ها وعوامل خطر تغذیه ای

عفونت های انگلی

سل در کودکان

بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها، چه زمانی است؟

بیمه شده می تواند کدامیک از افراد خانواده خود را تحت پوشش درمانی قرار دهد؟

سلیاک

سایر بیماری های منتقله

تک یاخته های روده ای و تناسلی

وضعیت ، سیاست ها و مداخله های ملی برای پیشکیری وکنترل بیماری های غیر واگیر در جمهوری اسلامی ایران

استفراغ در کودکان ونوزادان

دیابت و نقش گیاهان دارویی در درمان آن

بیماری پارکینسون

استفاده از معیار دست خط برای بررسی اثرات جانبی داروها

لکنت

برخورد گام به گام با بیماری که به اغما رفته است

رژیم درمانی در بیماریهای سیستم عصبی

فیزیولوژی و نورو شیمی عقده های قاعده ای

ابزارهای درمانی درخانه

آشنایی با برنامه تحول نظام سلامت

اعتیاد در بارداری

اختلالات عملکرد جنسی

طب سوزنی طبق تقسیم بندی سازمان جهانی بهداشت

اختلالات خواب در سالمندان

سیگنال های بیوالکتریکی بدن

فواید شگفت انگیز یوگا در کاهش استرس

فواید شگفت انگیز یوگا در کاهش استرس