مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 19 اسفند 1391 ساعت 07:102013-03-09اقتصادي

5 دلیل خوب برای مصرف نان


نان برکت سفره ها و پایه و اساس تغذیه ی ما را تشکیل می دهد و مصرف آن از اهمیت زیادی برخوردار است.

- مصرف نان در هر وعده ی غذایی و البته به میزان کم آن برای اینکه همیشه سالم و تندرست باشید لازم است.

در این مقاله چند دلیل خوب برای مصرف نان ارائه می دهیم.

با ما همراه باشید.

نان: آرد مهم استدستور تهیه ی نان بسیار ساده است.

نان از آرد گندم، آب، کمی نمک و خمیر مایه تهیه می شود.

فرق اصلی نان هایی که به فروش می رسند در آرد آن ها است.

به عنوان مثال آردی که برای تهیه ی باگت استفاده می شود با آردی که برای نان سبوس دار استفاده می شود کلی فرق دارد.

ارزش غذایی آرد نان سبوس دار بالا است به خاطر این که حاوی مواد معدنی بیشتری است.

آردهای سفید، تصفیه شده اند و برای همین از نظر ارزش غذایی در درجه ی پایین تری قرار دارند.

برای این که سالم باشید و از نانی که میل می کنید نهایت استفاده را ببرید لازم است که از نان های سبوس دار و کامل استفاده کنید.

نان: مصرف به اندازه باعث کنترل وزن می شودنان حاوی گلوسیدهای پیچیده، پروتیین و فیبر است.

در عین حال این ماده ی غذایی مفید، چربی و گلوسیدهای زود جذب کمی دارد.

باید بدانید که گلوسیدهای پیچیده انرژی لازم برای سوخت و ساز بدن، کنترل عملکرد مغز و سیستم عصبی مرکزی را تأمین می کنند.

آخرین اخبار سرویس:
شناورسازی تسهیلات خرید مسکن بی فایده است

استخدام انباردار آقا جهت یک شرکت در مشهد

استخدام لیسانس مکانیک و جامدات یا ساخت و تولید در اشتهارد

استخدام حسابدار خانم در شرکت شفا پخش توس

8 حلقه چاه غیرمجاز در تهران مسدود شد

بهره برداری از 160 هکتار مزرعه پرورش میگو در جاسک

پایان حفر تونل چهارطاق لردگان

طلای جهانی از صعود بازماند

احتمال کاهش قیمت نفت به 30 دلار

استخدام 4 ردیف شغلی در شرکت مهندسی تولید مواد غذایی هوفرد

دلیل نوسان قیمت خودرو چیست؟

استاندار: کاوش های معدنی در یزد، قدمتی به طول تاریخ دارد

وزیر اقتصاد: صادرات کشور مطلوب است

نرخ سکه و طلا در 6 تیر 98 + جدول

نحوه دریافت لاستیک اتوبوس و کامیون برون شهری با نرخ دولتی

تشکیل جلسه شورای رقابت برای تعیین قیمت پایه خودروها

استخدام فروشنده نهاده های کشاورزی آشنا با فروش محصولات باغبانی

استخدام فروشنده آقا با مزایا در شرکت دوغ فایدا در تهران

کدام منطقه تهران رکورددار فروش مسکن است؟

استخدام آبدارچی آقا با جای خواب جهت کار در املاک در تهران

استخدام کارشناس برنامه ریزی حمل با سابقه کار-تهران

استخدام کارشناس تدارکات(تامین)،کارشناس برنامه ریزی،غذایی/البرز

استخدام کارشناس شبکه آقا مسلط بر تجهیزات وایرلس در تهران

دلایل و علایم خرابی رله استارت خودرو

رامبد جوان پولدار هست و به کانادا می رود!

16 صنعتگر فارس در نمایشگاه صنایع کوچک چین حضور یافتند

اثرپذیری بازار از دیدار «ترامپ» و «شی جین پینگ» / کاهش قیمت جهانی دلار

مصرف مشکوک برق در استان های سردسیر

استخدام مهندس متالوژی جهت کار در تهران

سیمان رسماً گران شد/ افزیش 37درصدی قیمت سیمان از فردا + بخشنامه

5هزار متر مربع از معابر شهر منظریه آسفالت ریزی شد

مبارزه با ملخ صحرایی در هفتصد هزار هکتار از اراضی کشور

صادرکنندگان پروانه های صادراتی را در سامانه جامع تجارت درج کنند

استخدام کارشناس طراحی صنعتی مسلط به نرم افزارهای AI،کرل،فتوشاپ

استخدام کارمند فروش در زمینه لوازم یدکی در اصفهان

کاهش چشمگیر شماره گذاری خودرو!

ساخت و ساز در باغات تهران ممنوع می شود

ارزش تولیدات معدنی ایران در سال گذشته 20 میلیارد دلار اعلام شد

اروپایی ها تا فردا برای اینستکس خط اعتباری فراهم می کنند

استخدام سرپرست فروش گالری با سابقه کار مشابه در اصفهان

استخدام کارشناس فروش تلفنی خانم با سابقه فروش-تهران

استخدام تکنسین فنی جهت انجام امور نصب و خدمات لوازم خانگی

استخدام کارشناس کنترل پروژه آقا( لیسانس عمران یا صنایع)-تهران

استخدام بازاریاب حضوری با مزایا در تهران

سیب زمینی ارزان می شود؟

میزان هدر رفت آب در روستاهای دشتی 10 درصد کاهش یافت

صادرات کشور مطلوب ارزیابی می شود

رونمایی از نخستین خودروی خورشیدی دوربرد جهان

آغاز مرمت سرای ایکی قاپیلی تبریز بر اساس ضوابط میراث فرهنگی

ارزان قیمت ترین خودروهای بازار کدامند؟

اجاره نشینی در ایران چند؟

710 میلیارد ریال برای طرح های آبخیزداری آذربایجان غربی هزینه می شود

مجموعه خبری ساعت بیست 5 تیر

واردات خودروی سواری بیش از 2500 سی سی با شرایط خاص آزاد شد

بازدید استاندار زنجان از چندین واحد تولیدی کشاورزی

استخدام توسعه دهندهBackend،کارشناس شبکه اجتماعی، فروش / مشهد

تغییر ساعت کار شعبه های بانک پاسارگاد در برخی از استان ها و مناطق کشور

فین تک ها باعث رونق تولید می شوند

کم آبی حکایتی که همچنان باقی است

بزرگترین طرح پرورش شترمرغ سمنان 35 درصد پیشرفت دارد

دولت و مجلس در تصمیم گیری ها با اتاق بازرگانی مشورت کند

سیب زمینی ارزان می شود؟

اجاره نشینی در ایران چند؟

رونق تولید با دستان توانمند عشایر شهربابک

دلار ارزان تر شد

خلافی ها صفر نمی شود تا بانک ها سود پول مردم را بگیرند

هشدار کلاهبرداری با عنوان فروش خودروی خارجی با پلاک گذر موقت

استخدام کارشناس فروش و طراح و پشتیبان سایت-اصفهان

حد نصاب معاملات کوچک چقدر است؟ + سند

استخدام کارشناس مالی با سابقه کاری مفید در تهران

استخدام کارشناس رزواسیون هتل خارجی و کارشناس اخذ ویزا در تهران

استخدام کارشناس حسابداری در شرکت آرمان حساب اسپادانا

استخدام مونتاژ کارمخازن تحت فشار در شهرک صنعتی مامونیه-مرکزی

استخدام مشاور املاک با شرایط ویژه درآمدی در تهران

رونق تولید در بهار 98 محقق نشد/ ارز، بیمه و مالیات 3 مانع رونق تولید

واردات خودروی سواری ازاد شد + سند و جزییات

استخدام حسابدار خانم و آقا در یک مجموعه معتبر

روستای میرده سقز نیازمند اعتبار

به دنبال حضور پر رنگ تر در بازارهای میگو چین و روسیه هستیم

استخدام مشاور داروخانه خانم جهت حضور در داروخانه-قم

آیا بانک مرکزی امکان تشخیص «بحران بانکی» را دارد؟

استخدام کارشناس فروش مسلط به اصول مذاکره با مزایا -تهران

دنیای مارول واقعی می شود

قیمت طلا امروز(1398/04/06)/ قیمت اونس در بازار جهانی کاهش یافت

اختصاص بیشترین اعتبار به راه و آب کُردستان

بازار تنظیم نیست...

کاهش افت منابع آبی قزوین

اولین نمایشگاه سوغات حجاج در کرمانشاه برگزار می شود

طلای جهانی از صعود بازماند

ضرورت توسعه کشت نشایی در تولید محصولات کشاورزی

سهام آسیا با امید به صلح تجاری چین و آمریکا رشد کرد

استخدام ویزیتور فروش جهت کار درفروشگاههای زنجیره ای در تهران

پاورپوینت سیر تحول مدیریت کیفیت

پاورپوینت ریشه های دروغگویی

رونق تولید و اشتغال مهمترین هدف سیاست «هدایت اعتبار»

آگهی های استخدام استان تهران | پنجنشبه 6 تیر 98

استخدام کارگر باطری ساز ماهر در محدوده غربِ تهران

آثار باستانی هفت هزار ساله در محدوده بازار بیجار کشف شد

استخدام کارشناس سفارشات،صنایع غذایی،کارمندبازرگانی،سرپرست مالی

رونق تولید و اشتغال مهم ترین هدف سیاست «هدایت اعتبار»

5 دلیل خوب برای مصرف نان

5 دلیل خوب برای مصرف نان