تاثیر مواد غذایی در بروز التهاب مفاصل

یکی از دردناک ترین ناراحتی های جسمی که اغلب افراد با آن روبرو هستند، التهاب مفاصل است و گاهی افراد را زمین گیر و از انجام فعالیت های روزمره ناتوان می کند.

به گزارش ایسنا، حقیقت این است که با افزایش سن و کاهش استحکام استخوان ها، خطر ابتلا به بیماری التهاب مفاصل تشدید می شود اما باید توجه داشت همانطور که دیابت با رژیم غذایی کنترل می شود، بیماران مبتلا به التهاب مفاصل هم می توانند با رژیم غذایی مناسب این مشکل را برطرف کنند.

التهاب مفاصل یک نوع اختلال مفصلی است و باعث ورم و درد در ناحیه مفاصل می شود.

پزشکان معتقدند مصرف غذاهایی که خاصیت ضد تورم و ضد التهاب دارند، می تواند از ابتلا به این عارضه دردناک و ناتوان کننده جلوگیری کند.

پزشکان هندی معتقدند: مواد غذایی که حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند و همچنین گیاهان خوراکی مثل سیر، خاصیت ضد ورم دارند و در پیشگیری از التهاب مفاصل و کاهش شدت آن موثر هستند.

به گزارش روزنامه ایندین تایمز، همچنین برخی از مبتلایان به آرتریت نیز از مواد غذایی ارگانیک برای کاهش علائم این بیماری استفاده می کنند چون گاهی اوقات تورم اعضا و بافت های داخلی بدن می تواند ناشی از مصرف برخی مواد خوراکی التهاب زا همچون نمک، الکل، لبنیات پرچرب، چربی های ترانس، کافیین، شکر و گوشت قرمز است.