به مناسبت هفته ملی سلامت مردان همایش دوچرخه‎سواری دانش آموزی برگزار شد

به مناسبت هفته ملی سلامت مردان ایرانی همایش دوچرخه‎سواری امروز با حضور گسترده دانش‏آموزان در دیلم برگزار شد.

- " از دیلم، کارشناس پیشگیری و مبارزه با بیماری‎های شبکه بهداشت و درمان دیلم در حاشیه این همایش گفت: شعار امسال هفته سلامت مردان "با خود مراقبتی یک برنده باشید" است یعنی اینکه خودتان مراقب سلامتی خودتان باشید.

انتقام عزیززاده افزود: مردان به علت خصوصیات جنسیتی، رفتاری و شغلی و توجه کمتر به سلامتی بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های واگیر و غیرواگیر هستند.

وی بیان کرد: طول عمر زنان 3 تا 4 سال بیشتر از مردان است و متوسط عمر در مردان به 70 و در زنان به 73 سال رسیده است.

عزیززاده اضافه کرد: عوامل شغلی و محیطی مانند مصرف دخانیات، اعتیاد، چاقی، بی تحرکی، استرس شغلی، رفتارهای پرخطر، سوانح و حوادث، بیماری‎های قلب، عروق و فشار خون بالا در این امر تاثیر بسزایی دارد.

کارشناس پیشگیری شبکه بهداشت دیلم تصریح کرد: منظور از داشتن تحرک بدنی یعنی فعالیت بدنی منظم به صورت 3 روز در هفته و هر روز به مدت 30 تا 45 دقیقه است.

وی تغذیه مناسب مثل استفاده از میوه جات و سبزیجات تازه، استفاده از چهار گروه اصلی غذایی در برنامه غذایی و عدم پرخوری را از عوامل پیشگیری از بروز چاقی دانست.