مصرف گوجه فرنگی سودمند در پیشگیری از انواع سرطان ها

مدیر گروه سلامت خانواده و جمعیت مرکز بهداشت چهارمحال و بختیاری گفت: مصرف گوجه فرنگی به علت داشتن آنتی اکسیدان برای پیشگیری از انواع سرطان سودمند است.

دکتر پوران خلفیان در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، منطقه ی چهار محال و بختیاری، با اشاره به شیوع فراوان سرطان مثانه و پروستات در مردان افزود: گوجه فرنگی دشمن سرطان پروستات است و مصرف آن برای پیشگیری از سرطان پروستات توصیه می شود.

وی، کاهش مصرف نمک و کاهش مصرف فست فودها را از دیگر عوامل حفظ سلامت افراد دانست و گفت: برای اجتناب از مصرف بی رویه نمک، از گذاشتن نمکدان سر سفره خودداری شود هم چنین محدود کردن مصرف غذاهای کنسروی و فست فودها توصیه می شود.

دکتر خلفیان تحرک را رمز سلامتی برشمرد و افزود: چون حرکت برابر است با سلامت و برکت، پیاده روی با فعالیت های بدنی با شدت متوسط به مدت 30 دقیقه می تواند در این زمینه موثر باشد.

وی ترغیب مردان به ترک یا کاهش استعمال دخانیات را از محورهای خود مراقبتی و ترک مصرف دخانیات دانست و افزود: همین امروز سیگار را ترک کنید از پیشنهادات مطرح شده برای ترک یا کاهش مصرف سیگار است.

دکتر خلفیان با بیان این که، کنترل چربی و قند و فشار خون یکی از محورهای مطرح شده برای این هفته است، یادآور شد: برای کاهش خطر تصادفات جاده ای و کاهش حوا�