پکتین سیب؛ مکمل طبیعی برای لاغری

سیب حاوی فیبر حلّال بسیار مفیدی به نام پکتین است: این فیبر را می توان �تله ی چربی ها� نامید.

- خبرگزاری فارس" به نقل از تبیان، کتین سیب میزان کلسترول خون را کاهش می دهد و برای رفع یبوست نیز موثر است.

علاوه بر این ها پکتین جلوی اشتها را می گیرد و سیری طولانی مدتی ایجاد می کند یعنی در خدمت خوش اندامی شماست.

با ما همراه باشید تا بیشتر با این فیبر و خواص آن آشنا شوید.

یک ضرب المثل انگلیسی می گوید: خوردن یک عدد سیب در روز شما را از دکتر دور می کند .

نتایج به دست آمده از پژوهش های متعدد نیز این باورهای قدیمی را تایید می کنند.

محققان معتقدند که سیب خواص فوق العاده ای برای بدن دارد.

پکتین موجود در این میوه به تنهایی گنجینه ای از خواص متعدد محسوب می شود و به افرادی که می خواهند لاغر شوند و یا وزن ایده آل خود را حفظ کنند خدمت بزرگی می کند.

پکتین و فوایدش پکتین ترکیبی است که در گیاهان مختلف وجود دارد و یک ماده ی لزج و ژلاتینی است که در مجاورت آب حجم آن افزایش می یابد.

در واقع این ماده نوعی قند (گلوسید) است که به میزان قابل توجهی در میوه های مختلفی مانند سیب، انگور، کشمش بی دانه و لیموترش وجود دارد.

باید بدانید که میزان این فیبر در سیب های تازه یا نارس بسیار بیشتر است.