نقش حیاتی تغذیه صحیح در ورزشکاران حرفه ای

یکی از عوامل موثر بر کارایی و سلامتی ورزشکاران، تغذیه است.

به دلیل پیچیدگی هایی که در این زمینه وجود دارد، ورزشکاران به تنهایی نمی توانند برای خود برنامه غذایی تنظیم کنند و بهتر است به متخصصین تغذیه ورزش مراجعه کنند.

به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، ورزشکاران و افرادی که علاقمندند تا سالم باشند، حجم عضلات خود را افزایش دهند و یا وزن کم کنند، باید به متخصصان تغذیه ورزش مراجعه کنند.

فاکتورهای زیادی با تغذیه در ارتباط است و هر روزه پیشرفت ها و مطالعات زیادی در زمینه راهکارهای تغذیه صورت می گیرد، بدین ترتیب اطلاع داشتن از همه این اخبار بدون کمک یک متخصص امکان پذیر نیست.

با وجود این که غذا برای بقای انسان لازم است، خیلی از مردم به تاثیر انتخاب غذا بر زندگی و سلامت شان توجه نمی کنند، تغذیه نادرست ممکن است باعث ایجاد مشکلات در سلامتی و بیماری شود.

پایگاه اینترنتی factexpent با تاکید بر اهمیت تغذیه در ورزشکاران نوشت: متخصص تغذیه ورزش به ورزشکاران کمک می کند تا سلامتی خود را حفظ کنند و بدانند چه مقدار و چه نوع غذایی برای رسیدن آنها به اهدافشان مناسب است.

هنگامی که ورزشکاران حرفه ای آموزش می بینند و سعی می کنند به حداکثر نیرو و کارایی خود دست پیدا کنند، انتخاب غذای مناسب برای آنها سخت خواهد بود.