مخلوط آب لیمو و آب گرم؛ ضامن سلامت بدن

آب یک عدد لیمو را درون یک لیوان آب گرم بچکانید و از منافع آن بهره ببرید.

اگر مخلوط آب لیمو با آب گرم را هر روز میل کنید شاهد اثرات مثبت آن به شرح زیر خواهید بود:تقویت سیستم ایمنی بدنلیمو سرشار از ویتامین C و پتاسیم است.

ویتامین C می تواند سیستم دفاعی بدن را در برابر حملات ویروس آنفلوانزا افزایش داده و تقویت کند و پتاسیم نیز به نوبه خود به عملکرد مغز و اعصاب کمک کرده و فشار خون را کنترل کند.

کاهش وزننوشیدن آب همراه با لیموترش نه تنها به روند کاهش وزن شما سرعت می بخشد، بلکه بدن شما را از سموم پاک کرده و باعث افزایش انرژی در شما می شود.

لیمو با داشتن پکتین موجب کاهش اشتها می شود.

پس بهتر است زمانی که تحت رژیم غذایی برای کاهش وزن هستید از مصرف لیمو غافل نشوید.

ترکیب آب گرم و لیمو کمک خوبی برای هضم محسوب می شوندآب گرم می تواند دستگاه گوارش و حرکات حلقوی ماهیچه ای دیواره روده را تحریک کند و لیمو نیز می تواند مواد معدنی و ویتامین ها را تأمین کرده و حتی به عنوان یک پادزهر برای سموم موجود در سیستم گوارش عمل کند.

مدر استلیمو ادرار آور است و باعث می شود عمل دفع نیز به راحتی صورت گیرد.

به این ترتیب موجب سلامت بیشتر دستگاه ادراری خواهد شد.

لیمو سرشار از ویتامین C و پتاسیم است.