6 دلیل خوب برای مصرف مرکبات

بدون شک پرتقال یکی از معروف ترین و محبوب ترین مرکباتی می باشد که نامش همیشه تداعی کننده ویتامین C است.

باید بدانید که پرتقال حاوی 70 میلی گرم ویتامین C می باشد که این مقدار 90 درصد از نیاز روزانه خانم ها به این ویتامین را تأمین می کند.

- مرکبات سرشار از آنتی اکسیدان ها، پتاسیم، بتاکاروتن و فیبرهای حلال هستند که برای حفظ سلامت بدن بسیار مفید است.

نگاهی به این دنیای رنگارنگ بیندازید: پرتقال، لیموشیرین، گریپ فروت، لیموترش و غیره جزو معروف ترین و پرطرفدارترین میوه ها محسوب می شوند.

ویتامین C موجود در مرکبات در هر فصلی از سال و به خصوص زمستان برای بدن لازم و ضروری است.

اما باید بدانید که خواص و فواید مرکبات تنها به داشتن ویتامین C محدود نمی شود.

مرکبات سرشار از آنتی اکسیدان ها، پتاسیم، بتاکاروتن و فیبرهای حلال هستند که برای حفظ سلامت بدن بسیار مفید است.

در این مطلب شما را با خواص دیگر مرکبات آشنا می کنیم که شما را تشویق می کند از این نعمت های الهی بیشتر استفاده کنید.

با ما همراه باشید.

مرکبات سرشار از آنتی اکسیدان ها هستندبدون شک پرتقال یکی از معروف ترین و محبوب ترین مرکباتی می باشد که نامش همیشه تداعی کننده ویتامین C است.

باید بدانید که پرتقال حاوی 70 میلی گرم ویتامین C می باشد که این مقدار 90 درصد از نیاز روزانه خانم ها به این ویتامین را