دانه های کوچک اما سرشار از خاصیت!

دانه های شاهدانه، سرشار از پروتیین، اسیدهای چرب، کلسیم، فیبر، ویتامین E و دارای کلروفیل بالایی هستند.

تخم شاهدانه باید در ظرف دربسته و در یخچال نگهداری شود؛ - به این ترتیب از 3 تا 6 ماه قابل استفاده خواهد بود.

استفاده از دانه ها یکی از بهترین راه ها برای کمک به سلامتی است؛ زیرا چربی های سالم و مواد مغذی بسیاری در آنها، وجود دارد.

این مقاله به شما کمک می کند تا بهترین آنها را انتخاب کنید: دانه ها مزایای بی شماری برای ما دارند و آگاهی از این مزایا و کاربرد آنها باعث می شود تا بیشتر از قبل به استفاده از دانه ها روی بیاورید.

اکثر مردم دانه ها را بسیار راحت تر از آجیل ها هضم می کنند؛ چون آنها کوچک ترند و سروکار داشتن با آنها برای بدن راحت تر است.

دانه ها انواع مختلفی دارند و در رنگ ها، اندازه ها و شکل های مختلف یافت می شوند.

بعضی از آنها در میان مردم طرفداران بسیاری دارند؛ اما بهترین دانه ها که هم مزایای بیشتری دارند و هم همواره در دسترس هستند عبارتند از:تخم کتانتخم کتان کمی بزرگ تر از تخم کنجد است و پوسته نرم، صدفی شکل و درخشانی دارد.

رنگ آن از کهربایی غلیظ شروع می شود و به قهوه ای مایل به سرخ می رسد (بسته به اینکه درخت کتان طلایی باشد یا قهوه ای) تخم های کتان در دهان به راحتی خرد شده و مواد مغذی موجود در آنها جذب بدن می شود.