انقلاب علیه رژیم های غذایی!

اما گاهی هم به دلیل افت فشار ممکن است دچار سرگیجه شوید، در این مواقع چاره کار نوشیدن آب صبحگاهی است، در ضمن اگر مشکل فشار خون نداشته باشید می توانید از مقادیر متعارف نمک در رژیم های خود استفاده کنید.

- بعضی افراد برای اینکه خیلی سریع و در مدت زمان کوتاهی لاغر شوند، به رژیم های لاغری غیرعلمی و نامتعادلی رو می آورند که هر چند باعث کاهش وزن زیاد در مدت زمان کوتاه می شوند، ولی صدمات جبران ناپذیری به سلامت بدن وارد می کنند.

به گزارش سایت برترین ها، البته بعضی از عوارض در هر رژیمی وجود دارند چون شخص تحت رژیم کمتر از نیاز بدن خود غذا می خورد، بنابراین بدن از دریافت بعضی از نیازهای ضروری خود در طول رژیم محروم می شود.

البته همه این عوارض تا حدود زیادی با توصیه هایی که پزشکتان در طول رژیم خواهد داشت، پیش نمی آید اما بعضی خواه ناخواه دامن گیر شما خواهد شد و راه های برخورد با این عوارض می تواند راه سخت لاغری را کمی هموارتر کند.

وقتی موها شروع به ریختن می کنند معمولا ریزش مو یک ماه پس از شروع برنامه رژیم لاغری شروع می شود که علت آن کاهش ویتامین ها در بدن است.

البته خوشبختانه ریزش مو موقتی و برگشت پذیر است و با مصرف ویتامین های توصیه شده کم می شود و بعد از اتمام رژیم کاملا از بین می رود ولی بهتر است کسانی که قبل از شروع رژیم دچار ریزش مو بود�