مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 24 شهریور 1391 ساعت 05:212012-09-14پزشكي

بهترین میان وعده ها برای کارمندان


پشت میز نشستن همیشه خطراتی برای سلامتی انسان داشته است.

محققان در تلاشند به طرق مختلف این خطرات را کاهش دهند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ - سلامت نیوز: پشت میز نشستن همیشه خطراتی برای سلامتی انسان داشته است.

محققان در تلاشند به طرق مختلف این خطرات را کاهش دهند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ ما همیشه از مضرات پشت میزنشینی و کارهای که باید به صورت ساکن و برای مدت زیاد انجام بدیم شنیده ایم.

وقتی که شما نمی توانید شغل خود را ترک کنید میتوانید کاری انجام دهید که به سلامتی شما لطمه وارد نشود.

خوردن چیزهای مفید و به موقع باعث میشود بر مضرات کار همچون غلبه کنید.

در اینجا به تعدادی از موادی که می توانند به شما کنند اشاره میکنیم:1-گردو: تحقیقات جدید نشان میدهد که گردو آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به بادام زمینی،پسته یا بقیه خشکبار دارد.

به طور کلی خشکبار باعث کاهش ریسک مریضی های قلبی میشود.

محققان خوردن 7 گردو در روز را توصیه میکنند.

2-چای سبز: پلیفنولز، یکی از اجزای چای سبز به عنوان یک ترمیم کننده دی ان ای شناخته میشود و سیستم بدنی را بهبود میبخشد.

تحقیقات حاکی از آن است که چای سبز می تواند خطر سرطان هایی مانند: پروستات و پوست را نیز کاهش دهد.

آخرین اخبار سرویس:
دروغ های غیرعلمی با کادوهایی باورپذیر/اطلاعات غلط هر روز بیشتر می شود

حجامت برای افراد مسن، باردار و کودکان خطرناک است

تاثیر حلقه زدن در لاغری / معجزه حلقه زدن برای لاغری شکم

افطار حلیم بخوریم بهتر است یا آش؟

تغییر آینده با ویرایش ژن ها

زردی ناخن؛ علل و درمان

درآمدهای نجومی متخصصین زنان و زایمان!

زردی ناخن؛ علل و درمان

این ضدآفتاب طبیعی در روزهای گرم تابستان معجزه می کند

خطر خواب ناکافی در مردان

کره برای سلامت قلب مضر نیست

چرا دائم کسری خواب داریم !؟

آموزش نشستن بطور مناسب پشت میز کامپیوتر

آیا استرس می تواند باعث مرگ ما شود؟

علت زرد شدن ناخن ها چیست؟/راههای درمان

راههای جلوگیری از گرما زدگی در روزهای گرم سال

جزییاتی خواندنی از زندگی 7 میلیاردر که فقیر بوده اند

ضررهای سیگارهای الکترونیکی

رنگ هایی که به نام ایران در جهان شناخته می شوند!

مراقب رنگ تیره زولبیا و بامیه باشید

10 ماده غذایی برای درمان آفتاب سوختگی

عامل اصلی ابتلا به «ام اس»

چرا ناخن ها زرد می شوند و چطور درمانش کنید؟

7 نکته که در مورد آرتروز نمی دانید

تاتو ،خوش تیپی به قیمت جان!

چرا دائم کسری خواب داریم !؟

وزیر بهداشت: همه در موضوع فیش های حقوقی مقصرند

با این غذاهای تابستانی سالم بمانید

اشترودل سیب

تاثیر نور آفتاب بر سردرد

رییس دانشگاه علوم پزشکی قم عنوان کرد 14 مرکز سرطان در کشور احداث می شود / احداث یک مرکز با کمک خیرین در قم

میوه های مناسب برای دیابتی ها را بشناسید/از توت فرنگی تا پرتقال

علل زایمان زودرس چیست؟

جزییاتی خواندنی از زندگی 7 میلیاردر که فقیر بوده اند

هفت سنگ؛ نیرو بر می خیزد

تشریح اقدامات "جمعیتی" وزارت بهداشت

آشنایی با مهم ترین روش های پیشگیری از کمر درد

درآمدهای نجومی متخصصین زنان و زایمان

لباس عروس 120 ساله

کاهش عوارض شیمی درمانی با ورزش

کمبود باکتری های مفید روده عامل ابتلا به ام اس

کاهش عوارض شیمی درمانی با ورزش

گفت وگو با محیط بانی که 57 ساچمه در بدن دارد

امکان اعتراض به نتایج آزمون ارشد پزشکی

از این علائم بفهمید چشمان کودک در خطر است

7 نکته که در مورد آرتروز نمی دانید

خواب ناکافی و خطر ابتلا به دیابت در مردان

نشانه هایی که باید جدی گرفته شوند/ علائم تومار مغزی

بخور نخورهای بیماران دچار سنگ کلیه

کودکان پرتحرک باهوش تر هستند

توصیه های یک اورولوژیست به روزه داران

با این غذاهای تابستانی سالم بمانید

با جنینِ داخل شکم تان صمیمی تر شوید

امکان اعتراض به نتایج آزمون ارشد پزشکی

طرح ویژه مبارزه با قاچاق از شنبه آغاز می شود

وزیر بهداشت در گفت و گو با جماران: داعش برای کمرنگ کردن مساله فلسطین بود

پیشنهاد فروش کلیه در عراق و سلیمانیه!/ فروش کلیه به قیمت توافقی

بیماران سکته مغزی باید چه نکاتی را رعایت کنند؟/چگونگی سفرهوایی برای بیماران سکته مغزی

زنانی با صــــــــــــــدای مردانه / سونامی بیماری زنان ورزشکار در ایران

کره برای سلامت قلب مضر نیست/ نقش محافظتی کره در مقابل دیابت

باقلا مهم ترین عامل بروز فاویسم

انواع سوختگی های بدن را بشناسید + توصیه ها

باید مراقب شیوع وبا در تویسرکان باشیم

کاهش عوارض شیمی درمانی با ورزش

ارتباط مصرف غذاهای کنسرو شده با خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی-عروقی

خواب ناکافی و خطر ابتلا به دیابت در مردان

غده ای کوچک با تاثیری بزرگ

ارتباط زود ایستادن شیرخواران با توانایی شناختی آنان در کودکی

علت سردردهای دوران بارداری چیست؟

زردی ناخن؛ علل و درمان

درآمدهای نجومی متخصصین زنان و زایمان

کهریزک در رتبه نخست بررسی دقیق اجساد در خاورمیانه

کمبود باکتری های مفید روده عامل ابتلا به ام اس

مصرف گردو موجب بهبود سلامت روده ها می شود

راه اندازی داروخانه های فرآورده های طبیعی در ایستگاه سازمان غذا ودارو

تعرفه پرستاری باید مثل تعرفه های پزشکی اجرا شود

مواجهه 9 استان با ریزگردها طی 2 روز آتی و توصیه های وزارت بهداشت

طرح ویژه مبارزه با قاچاق دارو از فردا آغاز می شود

عامل بروز میگرن کشف شد

مافین شکم پر با خلال بادام

بهترین آب میوه ها برای جذب ویتامین ها

آغاز طرح ویژه مبارزه با قاچاق دارو از فردا

مذهب عامل بازدارنده خودکشی در زنان

تاثیر غذا روی کاهش استرس کنکوری ها/ اسفناج تا دانه های خوراکی

اغلب مصدومان حادثه شوریک خوی 80 درصد سوختگی دارند

کمتر «تزریق» کنید + عوارض

امکان اعتراض به نتایج آزمون ارشد پزشکی همچنان فراهم است

توصیه های یک اورولوژیست به روزه داران

یک انگشتر ساده یا یک مربی ورزشی؟!

کودکان پرتحرک باهوش تر هستند

تمدید مهلت انتخاب رشته کارشناسی ارشد پزشکی

افطار حلیم بخوریم بهتر است یا آش؟

رنگ های جذابی که هم مجاز و هم غیرمجازند

میوه ها و سبزیجاتی که می توانند شما را راهی بیمارستان کنند

خواب ناکافی و خطر ابتلا به دیابت در مردان

بخور نخورهای بیماران دچار سنگ کلیه

علائم تومار مغزی که باید جدی گرفته شوند

خطر! دیابت در راه است

طرح ویژه مبارزه با قاچاق از فردا آغاز می شود

حمام روزانه برای کودکان مبتلا به اگزما توصیه می شود

آموزش یک خودآرایی 10 دقیقه ای برای خانم های شاغل!!

چاق ترین کودک جهان، رژیم گرفت/ «آریا» وزن کم نکند، می میرد! + عکس

مردان کمتر از 8 ساعت بخوابند دیابت می گیرند

پزشکان شکم جسد یک زن را در غسالخانه بخیه زدند!

کمبود داروهای «پیوندی» از نوعی «خاص» / «بیمه ها» همچنان «ناهماهنگ»

ماهی عجیب با دندان های انسان +تصاویر

پیشگیری از این عارضه خطرناک در افراد ورزشکار

پاک کردن خاطرات ناخوشایند با یک تغییر ژنتیکی

هتلی به نام «هتل وحشت» در لاس وگاس

توصیه های یک اورولوژیست به روزه داران/ علل اصلی سنگ سازی کلیه

پیشگیری از این عارضه خطرناک در افراد ورزشکار

ماهی عجیب با دندان های انسان +تصاویر

ابتلا به تومور مغزی در افراد تحصیلکرده شایع تر است

بخور نخورهای بیماران دچار سنگ کلیه

یک متخصص مغز و اعصاب در گفت وگو با فارس: نشانه هایی که باید جدی گرفته شوند/ علائم تومار مغزی

موادغذایی مفید برای چشم

عکس/ وزیر بهداشت در راهپیمایی روز قدس

یک کارشناس تغذیه در گفت وگو با فارس بیان کرد بخور نخورهای بیماران دچار سنگ کلیه

تصاویر/ مردم ونزوئلا فروشگاه های این کشور را خالی کردند

محیط بانی که 57 ساچمه در بدن دارد

بهترین میان وعده ها برای کارمندان

بهترین میان وعده ها برای کارمندان