مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 24 شهریور 1391 ساعت 05:212012-09-14پزشكي

بهترین میان وعده ها برای کارمندان


پشت میز نشستن همیشه خطراتی برای سلامتی انسان داشته است.

محققان در تلاشند به طرق مختلف این خطرات را کاهش دهند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ - سلامت نیوز: پشت میز نشستن همیشه خطراتی برای سلامتی انسان داشته است.

محققان در تلاشند به طرق مختلف این خطرات را کاهش دهند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ ما همیشه از مضرات پشت میزنشینی و کارهای که باید به صورت ساکن و برای مدت زیاد انجام بدیم شنیده ایم.

وقتی که شما نمی توانید شغل خود را ترک کنید میتوانید کاری انجام دهید که به سلامتی شما لطمه وارد نشود.

خوردن چیزهای مفید و به موقع باعث میشود بر مضرات کار همچون غلبه کنید.

در اینجا به تعدادی از موادی که می توانند به شما کنند اشاره میکنیم:1-گردو: تحقیقات جدید نشان میدهد که گردو آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به بادام زمینی،پسته یا بقیه خشکبار دارد.

به طور کلی خشکبار باعث کاهش ریسک مریضی های قلبی میشود.

محققان خوردن 7 گردو در روز را توصیه میکنند.

2-چای سبز: پلیفنولز، یکی از اجزای چای سبز به عنوان یک ترمیم کننده دی ان ای شناخته میشود و سیستم بدنی را بهبود میبخشد.

تحقیقات حاکی از آن است که چای سبز می تواند خطر سرطان هایی مانند: پروستات و پوست را نیز کاهش دهد.

آخرین اخبار سرویس:
درمان خانگی کهیر (درمان کهیر با داروهای گیاهی)

فواید حجامت چیست؟

از خواص توت فرنگی چقدر اطلاعات دارید؟

نقش آواکادو در مقابله با سندروم متابولیک

مسمومیت 37 دانش آموز در بندرعباس

34 دانش آموز در بندرعباس دچار مسمومیت شدند

چرا دچار سردرد خوشه ای می شویم؟

تشخیص زودرس سرطان با شیر مادر

مسمومیت 37 دانش آموز در بندرعباس

اسپاگتی را به روش مکزیکی ها درست کنید

سرماخوردگی روح! مگه داریم؟!

استرس دارید؟ این خوراکی ها را نخورید

چندین روش برای سفید کردن دندان ها

طرز تهیه جوجه کباب رژیمی مخصوص

تمام بیمارستان های آبادان، خرمشهر و شادگان داروساز دارند

سنتی بیماری کیسه صفرا را درمان کنید

معدوم سازی 20 تن کالای قاچاق و تاریخ مصرف گذشته در آبادان

علل شگفت انگیز ابتلا به سرطان!

اعضای بدن شهروند یاسوجی اهدا شد

اگر فکر می کنید ناتوانی جنسی دارید بخوانید

زردزخم و راه درمان آن را بشناسید

از خواص درمانی لیموترش چقدر اطلاع دارید؟

کشف پروتیین محافظ بدن در مقابل سرطان و اچ آی وی

نیاز زنان به چربی های اُمگا-3 در دوران بارداری

بیکاری ریسک «سکته کشنده» را افزایش می دهد

چه کسانی موقع غذا خوردن کالری بیشتری می سوزانند؟

تعریق زیاد نشانه چیست؟

آزمایش تشخیص رایگان سرطان

قلیانی ها بیشتر دچار سکته مغزی می شوند

مسمومیت 37 دانش آموز در بندرعباس

طرز تهیه سالاد میوه / طرز تهیه انواع سالاد میوه با سس های خوشمزه

چگونه می توانید در زندگی خود تغییر ایجاد کنید؟

20 کاربرد منحصر به فرد سرکه سیب

داشتن دندان های سالم با ساده ترین راه حل!

مسمومیت 37 دانش آموز در دبستان پسرانه مفتح بندرعباس

جوش های کمر نشانه چیست؟!!

نداشتن خواب عمیق هم بر شخصیت افراد تاثیر منفی می گذارد هم بر حافظه آن ها

شمار پزشکان متخصص در شهر خمین افزایش یافته است

این چای شما را ضد ضربه می کند!

کسی که آلزایمر می گیرد تمامی خاطراتش پاک می شود؟

مسیرتان را برای تناسب اندام پیدا کنید /اینفوگرافیک

چرا باید بادام را قبل از خوردن خیس کنیم

کشف عامل اصلی بروز بیماری " ام اس "

جامعه پزشکی در عرصه فعالیت های قرآنی جز گروه های برتر است

درمان سردرد با پوست موز

پیشگیری از افسردگی

هیچ بیماری به دلیل نداشتن هزینه درمان، پشت درب بیمارستان های دولتی نمی ماند

خطرات وحشتناک استفاده طولانی مدت از لوازم آرایش!

آنچه باید درباره جوش های کمر بدانید

مسمومیت 37 دانش آموز در دبستان پسرانه مفتح بندرعباس

سخنگوی اورژانس تهران اعلام کرد مصدومیت 5 نفر در پارک شهر به دلیل وقوع طوفان/ انتقال مصدومان به بیمارستان سینا

آووکادو سلاحی قدرتمند برای مبارزه با سندروم متابولیک

استخدام نیرو در رشته علوم پزشکی در درمانگاه ترک اعتیاد

سالمندان رایگان ویزیت می شوند+جزییات

زیبایی عجیب در قبیله خونخواران

ذهن همسرتان را بخوانید

جوش های کمر نشانه چیست؟!!

فایده آووکادو در مقابله با سندروم متابولیک

21 کاربرد مفید وازلین

بی توجهی والدین کار دست کودکشان داد

13روش درمانی سرطان مری!

آیا تخم مرغ چاقتان می کند؟

این نوشیدنی قبل از ورزش تاثیر شگرفی دارد!

تقلبی ترین غذاها کدامند؟

چرا باید با انار دوست باشیم؟

ادویه های مجاز و ممنوع در دوران بارداری

این شما و این 11 خوراکی ضد پیری

بیماری های شایع ناخن را بشناسیم

تشخیص افسردگی با کمک هوش مصنوعی

ویدیو: تکنیک غرق کردن اشیاء در دریا

چرا معده سر و صدا می کند؟

تاثیر پای مرغ در درمان پوکی استخوان

اهداء خون کارکنان دانشگاه علوم پزشکی

گفتگوی 18:30/ فست فودها عامل افزایش بیماریهای قلبی - عروقی

دانلود مجموعه کامل سخنرانی های دکتر جمشید خدادادی (تغذیه و طب قرآنی) - دانلود رایگان

85 درصد دردهای مفاصل منشا عضلانی دارد

24 آوریل؛ سالروز کشف واکسن سل

چند نکته برای جلوگیری از اشتباه در مصرف داروها

ارزش غذایی کلم و نقش آن در سلامتی

این سبزیجات را پخته بخورید

خوراکی های سالمی که می توانند بیمارتان کنند

اهداء سه عضو بیمار مرگ مغزی هم استانی به بیماران

دانلود مجموعه کامل سخنرانی های دکتر حسین روازاده (طب اسلامی) - دانلود رایگان

گوشت های کباب شده را با تمشک بخورید

چگونه شیر سالم را از آلوده تشخیص دهیم؟

دردی که همه به آن مبتلا می شوند

8 واقعیت تعجب برانگیز در مورد «سرطان پوست» که هر فردی باید از آنها آگاهی داشته باشد

99 درصد کودکان ایرانی واکسینه شدند

37 دانش آموز در دبستان پسرانه مفتح بندرعباس دچار مسمومیت شدند

اهدای عضو بیمار مرگ مغزی در کوثر به 7 نفر جان دوباره بخشید

از سرطان "مری" چه می دانید؟

درمان آنفلوآنزا به کمک مخاط نوعی قورباغه

درس هایی برای موفق شدن

مصرف دوز بالای ویتامین D مانع از بیماری قلبی نمی شود

ویدیو: غرق کردن اشیاء در دریا

آیین تجلیل از حامیان سلامت شهرستان کهگیلویه

مصرف دوز بالای ویتامین D مانع از بیماری قلبی نمی شود

موثرترین روغن های گیاهی برای پرپشت کردن مو و تقویت ناخن + تصاویر

عروس هایی با لباس عروس اسلامی

راهکار جدید محققان برای جوان شدن مغز

اهداء خون کارکنان دانشگاه علوم پزشکی+فیلم

همه چیز درباره ایمپلنت

این علائم می گویند سادیسم دارید!

علائم افسردگی کودکان را حتما بشناسید!

ویدیو: طراحی تصویر دوچرخه سواری در آب

هفته سلامت و ضرورت توجه به جسم و روح

خدمات چشمگیر دولت تدبیر و امید در حوزه بهداشت و درمان

دانستنی هایی درباره ی غذاها که کمتر کسی می داند

خوشمزه روز: موس شکلاتی به شکل گلدان [تماشا کنید]

بیش از 10 تن مواد غذایی فاسد در بردسیر معدوم شد

ویتامین های مورد نیاز خانم ها، میزان لازم و مواد غذایی مربوطه

آیا امکان رویش مجدد اعضای از دست رفته بدن انسان وجود دارد؟

ویدیو: آموزش حرکت کوهنورد

کدام رنگ مو را انتخاب کنم؟ روشن یا تیره؟ فانتزی یا هایلایت؟

خواص آب آناناس برای سلامتی

این گیاه رشد سلول های سرطانی را متوقف می کند

فواید حجامت چیست؟

معاینه رایگان بیماران در سده

آبله مرغان چه علائم و نشانه هایی دارد

لوازم آرایشی را از دستفروشان نخرید

ابداع دستکش هوشمند برای معاینات پزشکی دقیق تر

درمان های ساده برای بی خوابی

چه درمان های غذایی برای ناباروری مردان وجود دارد؟

فواید حجامت چیست؟

400 هزار نفر در همدان برای تشکیل پرونده سلامت اقدام نکرده اند

سیب در برابر پرتقال: کدام یک سالم تر است؟

واکسیناسیون 99 درصدی کودکان در ایران

اطلاعات 92درصد از جمعیت چهارمحال وبختیاری در پرونده الکترونیک ثبت شد

رییس دانشگاه علوم پزشکی شیراز:آمارها درباره افسردگی اغراق آمیز است

رفع مسدود شدن رگ هایتان با استفاده از این غذاها

مصرف نان برای افراد مبتلا به بیماریهای گوارشی مناسب نیست

نداشتن خواب عمیق هم بر شخصیت افراد تاثیر منفی میگذارد هم بر حافظه آنها

ثبت اطلاعات 92 درصد مردم در پرونده الکترونیکی سلامت + فیلم

این علائم می گویند سادیسم دارید

66 منتخب حوزه بهداشت و سلامت خراسان جنوبی تجلیل شدند

خطر شامپوهای خارجی

رییس شبکه بهداشت و درمان پلدختر: شناسایی 117 مورد مبتلا به سالک طی 2 سال گذشته

مسمومیت دانش آموزان دبستان پسرانه مفتح بندرعباس

عمل موفقیت آمیز جراحی همزمان پیوند کبد و کلیه در مشهد

سیب در برابر پرتقال: کدام یک سالم تر است؟

استاندارد واحدهای درمانی اردبیل ارتقا یافت

معدوم سازی 20 تن کالای قاچاق و تاریخ مصرف گذشته در آبادان

تمام بیمارستان های آبادان، خرمشهر و شادگان داروساز دارند

خانم ها، چه ویتامین هایی را از چه مواد غذایی تامین کنند

چرا دچار کاهش حافظه می شویم؟

شکلات تیره، استرس و التهاب عصبی را کاهش می دهد

با مصرف این نوشیدنی سکته قلبی در یک قدمی شماست!

شرایط نگه داری داروها در منزل

چگونه در زندگی خود تغییر ایجاد کنیم؟

"بلغم" زمینه بروز بیشتر بیماری ها

راهنمای انتهاب رنگ مو مناسب چهره تان

5 غذای به شدت نامناسب برای دستگاه گوارش و روده ها

حاجیونی: هدف اصلی شبکه بهداشت و درمان کشور پیشگیری و کنترل بیماری هاست

نرمش صبحگاهی به مناسبت هفته سلامت

خدمات دولت یازدهم دربخش بهداشت و درمان تحول آفرین بود

کودکان کار خودشان تصمیم گیرنده نیستند

با مصرف این نوشیدنی پرطرفدار سکته قلبی در یک قدمی شماست!

5 علت شگفت انگیز ابتلا به سرطان!

چگونه شیر سالم را از آلوده تشخیص دهیم؟

کنکوری ها چه غذایی بخورند؟

معاینه پزشکی دقیق با دستکش هوشمند

آیا اعتیاد به شیرینی جات ژنتیکی است؟

بهترین راه برای کاهش چربی بازوها

امان از این همه "فست فود"!

بیش از 10 تن مواد غذایی فاسد در بردسیر معدوم شد

کم تحرکی، افزایش چربی وچاقی از معضلات کودکان ونوجوانان کشور

این سبزیجات را پخته بخورید

سیب زمینی خطر سرطان معده را کم می کند!

عوامل و نشانه های استرس بیش از حد که باید آنها را بشناسید

خدمات دولت یازدهم دربخش بهداشت و درمان تحول آفرین بود

راز دندان های سالم در چیست؟

بیش از 10 تن مواد غذایی فاسد در بردسیر معدوم شد

روش های تشخیص شیر سالم از آلوده

این علائم می گویند شما سادیسم دارید

انجام عمل جراحی مغز در حالت بیداری

5غذای به شدت نامناسب برای دستگاه گوارش و روده ها

فایده شگفت انگیز پوست موز که احتمالا از آن مطلع نیستید

ایران دومین کشور ارائه دهنده خدمات بیمه ای سلامت به اتباع خارجی

8 نکته ای که هنوز درباره کاهش وزن نمی دانید

یک ساعت دویدن، هفت ساعت به عمر شما اضافه می کند

چشمان این گربه شما را جادو می کند+عکس

هفته سلامت و ضرورت توجه به جسم و روح

خدمات دارویی استان خراسان جنوبی به بخش خصوصی واگذار شد

غسل های واجب کدامند؟

با خواص آناناس آشنا شوید

شیر مادر عاملی برای تشخیص زودرس سرطان

دیگر نگران مچ درد نباشید / با این صفحه کلیدها مچ تان درد نمی گیرید

بخش استروک وبژه بیماران سکته مغزی در خراسان جنوبی راه اندازی می ‎شود

این 8بیماری با چراغ خاموش سراغتان می آیند!/ خطر جدی!

مصرف دوز بالای ویتامین D ریسک بیماری قلبی را کاهش نمی دهد

بدن شما آن اندازه که فکر می کنید، پیر نیست!

بیش از 461هزار نفرجمعیت خراسان جنوبی تحت پوشش طرح پزشک خانواده هستند

فواید حجامت چیست؟

این گیاه سلولهای سرطانی را متوقف می کند

واکسیناسیون 99 درصدی کودکان در ایران

روش های تشخیص شیر سالم از آلوده را اینجا بخوانید

بیش از 461هزار نفرجمعیت خراسان جنوبی تحت پوشش طرح پزشک خانواده هستند

این علائم می گویند شما سادیسم دارید

خواص فوق العاده آب آناناس برای سلامتی

گوشت های کباب شده را با تمشک بخورید

بهترین میان وعده ها برای کارمندان

بهترین میان وعده ها برای کارمندان