مطالب مرتبط:
جمعه، 24 شهریور 1391 ساعت 09:51

بهترین میان وعده ها برای کارمندان


پشت میز نشستن همیشه خطراتی برای سلامتی انسان داشته است.


محققان در تلاشند به طرق مختلف این خطرات را کاهش دهند.


به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ - سلامت نیوز: پشت میز نشستن همیشه خطراتی برای سلامتی انسان داشته است.


محققان در تلاشند به طرق مختلف این خطرات را کاهش دهند.


به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ ما همیشه از مضرات پشت میزنشینی و کارهای که باید به صورت ساکن و برای مدت زیاد انجام بدیم شنیده ایم.


وقتی که شما نمی توانید شغل خود را ترک کنید میتوانید کاری انجام دهید که به سلامتی شما لطمه وارد نشود.


خوردن چیزهای مفید و به موقع باعث میشود بر مضرات کار همچون غلبه کنید.


در اینجا به تعدادی از موادی که می توانند به شما کنند اشاره میکنیم:1-گردو: تحقیقات جدید نشان میدهد که گردو آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به بادام زمینی،پسته یا بقیه خشکبار دارد.


به طور کلی خشکبار باعث کاهش ریسک مریضی های قلبی میشود.


محققان خوردن 7 گردو در روز را توصیه میکنند.


2-چای سبز: پلیفنولز، یکی از اجزای چای سبز به عنوان یک ترمیم کننده دی ان ای شناخته میشود و سیستم بدنی را بهبود میبخشد.


تحقیقات حاکی از آن است که چای سبز می تواند خطر سرطان هایی مانند: پروستات و پوست را نیز کاهش دهد.


آخرین مطالب:
فصلنامه علمی - تخصصی روان شناسی مثبت رونمایی شد
مرگ سالیانه 2.3میلیون نفر در اثر حوادث شغلی
کنترل تنفس به کمک فناوری
حجاج مراقب کرونا باشند
چرا به آکنه مبتلا می شویم؟
بسته بندی غذا به صورتی بهداشتی+تصاویر
محتوای تبلیغات خدمات سلامت نیازمند مجوز نظام پزشکی است
این خوراکی های خوشمزه شما را پیر می کنند!
10 روش کاهش استرس در شغل های پشت میزی
استخدام کمک حسابدار مجرب

بهترین میان وعده ها برای کارمندان

بهترین میان وعده ها برای کارمندان