مطالب مرتبط:
جمعه، 24 شهریور 1391 ساعت 09:51

بهترین میان وعده ها برای کارمندان


پشت میز نشستن همیشه خطراتی برای سلامتی انسان داشته است.


محققان در تلاشند به طرق مختلف این خطرات را کاهش دهند.


به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ - سلامت نیوز: پشت میز نشستن همیشه خطراتی برای سلامتی انسان داشته است.


محققان در تلاشند به طرق مختلف این خطرات را کاهش دهند.


به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ ما همیشه از مضرات پشت میزنشینی و کارهای که باید به صورت ساکن و برای مدت زیاد انجام بدیم شنیده ایم.


وقتی که شما نمی توانید شغل خود را ترک کنید میتوانید کاری انجام دهید که به سلامتی شما لطمه وارد نشود.


خوردن چیزهای مفید و به موقع باعث میشود بر مضرات کار همچون غلبه کنید.


در اینجا به تعدادی از موادی که می توانند به شما کنند اشاره میکنیم:1-گردو: تحقیقات جدید نشان میدهد که گردو آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به بادام زمینی،پسته یا بقیه خشکبار دارد.


به طور کلی خشکبار باعث کاهش ریسک مریضی های قلبی میشود.


محققان خوردن 7 گردو در روز را توصیه میکنند.


2-چای سبز: پلیفنولز، یکی از اجزای چای سبز به عنوان یک ترمیم کننده دی ان ای شناخته میشود و سیستم بدنی را بهبود میبخشد.


تحقیقات حاکی از آن است که چای سبز می تواند خطر سرطان هایی مانند: پروستات و پوست را نیز کاهش دهد.


آخرین مطالب:
بیماران قلبی شکلات تلخ بخورند
اگر پوستتان از این نوع است، آن را بخور ندهید
چاقی و لاغری در 10 روز
این کار موجب می شود تا جنین تان زجر بکشد!
چطور صورتتان را لاغر کنید
دلایلی که "معده" را برای درد گرفتن پیدا می کند
6 چای گیاهی که سالم تان می کنند
چگونه شاد زندگی کنیم
چاقی و لاغری در 10 روز
آتش اعتیاد زنان

بهترین میان وعده ها برای کارمندان

بهترین میان وعده ها برای کارمندان