مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 24 شهریور 1391 ساعت 05:212012-09-14پزشكي

بهترین میان وعده ها برای کارمندان


پشت میز نشستن همیشه خطراتی برای سلامتی انسان داشته است.

محققان در تلاشند به طرق مختلف این خطرات را کاهش دهند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ - سلامت نیوز: پشت میز نشستن همیشه خطراتی برای سلامتی انسان داشته است.

محققان در تلاشند به طرق مختلف این خطرات را کاهش دهند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ ما همیشه از مضرات پشت میزنشینی و کارهای که باید به صورت ساکن و برای مدت زیاد انجام بدیم شنیده ایم.

وقتی که شما نمی توانید شغل خود را ترک کنید میتوانید کاری انجام دهید که به سلامتی شما لطمه وارد نشود.

خوردن چیزهای مفید و به موقع باعث میشود بر مضرات کار همچون غلبه کنید.

در اینجا به تعدادی از موادی که می توانند به شما کنند اشاره میکنیم:1-گردو: تحقیقات جدید نشان میدهد که گردو آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به بادام زمینی،پسته یا بقیه خشکبار دارد.

به طور کلی خشکبار باعث کاهش ریسک مریضی های قلبی میشود.

محققان خوردن 7 گردو در روز را توصیه میکنند.

2-چای سبز: پلیفنولز، یکی از اجزای چای سبز به عنوان یک ترمیم کننده دی ان ای شناخته میشود و سیستم بدنی را بهبود میبخشد.

تحقیقات حاکی از آن است که چای سبز می تواند خطر سرطان هایی مانند: پروستات و پوست را نیز کاهش دهد.

آخرین اخبار سرویس:
صبحانه را مفصل بخورید تا لاغر بمانید

مغز افراد مبتلا به آلزایمر باکتری های بیشتری دارد

مقایسه حمله قلبی و سکته قلبی

تصاویری از زنبورها با لنز ماکرو‎

علت اضطراب کودکان چیست؟

یخمک هندوانه یک دسر عالی برای روزهای گرم تابستان

درمان کم خونی و ریزش مو با خوراک سنگدان

این خوراک رژیمی کم کالری شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد

آغاز همایش کارشناسان توانبخشی کشور در مهدیشهر

مهمترین عارضه چای و قهوه غلیظ چیست؟

تصاویر/ مردمی که «مرگ» در کمین آن هاست

یمن؛ تصاویر/ مردمی که «مرگ» در کمین آن هاست

این خال ها سلطانی می شوند!

ریسک سزارین را چگونه میتوانیم کاهش دهیم؟

تاسیس اولین سلامتکده تخصصی طب سنتی در اصفهان

تاسیس اولین سلامتکده تخصصی طب سنتی در اصفهان

ماجرای دریافت پول نقد از بیماران بستری/وضعیت طرح تحول سلامت

ماجرای دریافت پول نقد از بیماران بستری!

شوخی وحشتناک با «شاهرخ خان»

تاسیس اولین سلامتکده تخصصی طب سنتی در اصفهان

نوشیدن های ممنوعه این فصل!

شمار جانباختگان بیماری وبا در یمن به 1864 نفر رسید

پوستتان را برس بکشید!

افزایش بیماری کبد چرب در خراسان رضوی

افزایش بیماری کبد چرب در استان خراسان رضوی

ماجرای مرگ دختر 24 ساله در بیمارستان نیشابور

این قرص ها را هرگز نصف نکنید!

مطالعه رینگ گردشگری غرب کشور ضروری است

خوردن این خوراکی ها برای مضطرب ها ممنوع!

مطالعه رینگ گردشگری غرب کشور ضروری است

رازهای یک زندگی طولانی و سالم

علائم آلزایمر را در بدن جدی بگیرید!

مغز افراد مبتلا به آلزایمر باکتری های بیشتری دارد

چرا موی خانم ها نازک می شود؟

38 درصد از کودکان خوزستانی از تغذیه با شیر مادر محرومند

انجام روزانه ده جراحی به روش لاپاراسکوپی در یاسوج

راهی برای بیدار ماندن راننده های خواب آلود

راهی برای بیدار ماندن راننده های خواب آلود

نانو الیاف جایگزین عروق می شود

آشنایی با تباهی لکه زرد و راه های پیشگیری از آن

آیا درد رشد حقیقت دارد؟

38 درصد از کودکان خوزستانی از تغذیه با شیر مادر محرومند

تولید رگ مصنوعی با ساختار نانو توسط پژوهشگران ایرانی

علایم اصلی افسردگی

10 خوراکی برتر آبرسان (عکس)

افزایش نسبت مرگ های ناشی از دیابت در کشور

انجام جراحی به روش لاپاراسکوپی در یاسوج

مواد غذایی قاچاق ، آلودگی ویروس دارد

مجله پزشکی، دوم مرداد

معجزه ای به نام ریحان

مرگ 5 نفر بر اثر بیماری هاری در سیستان

تشخیص احساسات درونی افراد با کمک امواج وای فای ممکن شد

زنان باردار چه قدر غذا بخورند؟

اگر سکته کردید، تا 5سال مراقب خود باشید

همدان در مصرف دخانیات رتبه سوم کشور را دارد

20 نکته جالب در مورد انسان های اولیه +عکس

پرونده اختلاس دانشگاه علوم پزشکی جیرفت در مرحله محاکمه

غذا خوردن 2 برابر برای زنان باردار ممنوع

مادران باردار واقعا باید اندازه 2 نفر غذا بخورند؟

چرا باید تنگی نفس را جدی بگیریم؟!

شمارش معکوس برای راه اندازی مرکز تحقیقات عوامل اجتماعی موثر بر سلامت در سمنان

6 دلیل اصلی سردردهای صبحگاهی!‏

عوارض استفاده از ریمل های تقلبی

5 حرکت ساده یوگا که چربی های شکم را از بین می برد!

عوارض استفاده از ریمل های تقلبی

ماهیگیرانی که "یأس" صید می کنند

صبحانه را مفصل بخورید تا لاغر بمانید

مدیر گروه اطلاعات و آمار نظام شبکه اعلام کرد افزایش نسبت مرگ های ناشی از دیابت/ کاهش نسبت مرگ های ناشی از حوادث ترافیکی

رمزگشایی از علل بازی با اشیا هنگام بی قراری!

ایجاد لک در قرنیه از عوارض شدید استفاده از ریمل های تقلبی

9 دلیل اصلی ابتلا به زوال عقل

افتتاح چند پروژه درمانی استان اردبیل با حضور وزیر بهداشت

ایجاد لک در قرنیه از عوارض شدید استفاده از ریمل های تقلبی

مانور اسکان و تغذیه اضطراری شرق فارس در داراب

9 دلیل اصلی ابتلا به زوال عقل

کنفرانس علمی «متابولیکس در تشخیص ناباروری مردان»

معرفی 9 دلیل اصلی ابتلا به زوال عقل

افراد با سابقه سکته تا 5 سال مراقبت از خود را جدی بگیرند

افزایش مرگ و میر ناشی از دیابت در کشور

اختراع گجت بیدار باش برای رانندگان خواب آلود

سه قلوهایی با 11 سال اختلاف سن!/ عکس

آیا درد رشد حقیقت دارد؟

200 دستگاه موتور لانس در تهران رونمایی شد

این گجت راننده را بیدار نگه می دارد

اهدای پنج هزار و 260 واحد خونی در خراسان شمالی

از خواص و مضرات دل، قلوه و مغز گوسفند چه میدانید؟

نخستین نمایشگاه دستاوردهای دانشگاه علوم پزشکی زابل گشایش یافت

دستورالعمل خرید خدمات گروه پرستاری در بیمارستان ها ابلاغ شد

هپاتیت C بیماران خاص تا چهار سال آینده ریشه کن می شود

جان 60 درصد بیماران تالاسمی به مخاطره افتاده است/ نتایج مصرف داروهای تولید داخل ارزیابی نمی شود

شایع ترین علت نابینایی در افراد مسن و راه های پیشگیری

مرگ 5 نفر از مصرف کنندگان مشروبات الکلی در کرمان/ حال دو نفر دیگر وخیم است

اورژانس کشور حداقل به 7 هزار نفر نیروی انسانی نیاز دارد

بیماری هاری در منطقه سیستان جان پنج نفر را گرفت

خواص بی نظیر بادنجان

تکذیب خبر فوت بیمار به علت تزریق آمپول های چینی

کشف 2200 لیتر آب میوه غیرمجاز

افراد چاق قبل از خوردن غذا بینی شان را بگیرند!

کاهش فشار خون بدون نیاز به دارو

پروژه شبکه جمع آوری فاضلاب گنج نامه و عباس آباد همدان عملیاتی شود

مرگ 5 نفر و وخامت حال 2 نفر از مصرف کنندگان مشروبات الکلی

بیماری هاری در منطقه سیستان جان پنج نفر را گرفت

در مسیر رسیدن به ویتامین آ در برنج/کشف ساختار سه بعدی و مکانیزم تغییر شکل فیتون در برنج

طرز تهیه مربا آلبالوی خوشمزه

در خصوص انزال زودرس در مردان (علت و درمان)

وجود خون در پوشک نوزاد، خطرناکه؟

مرگ 600 مبتلا به آنفلوانزای خوکی در هند

5 دلیل ورم پا که باید جدی بگیرید

دیابت در تابستان

شرکت آمریکایی 20میلیون پشه را آزاد کرد!

چرا «آی.کیو» بالا و پایین می شود؟

بهترین زمان صرف صبحانه

چگونه به جنگ سکته برویم؟

اسموتی لاغری که کولر طبیعی بدن شماست+ دستورالعمل

9 تدبیر طب سنتی برای اینکه تابستانی خنک داشته باشید

چگونه ورزش از زوال عقل جلوگیری می کند

هر 5دقیقه یک حادثه مغزی در تهران

چگونه ورزش از زوال عقلی جلوگیری می کند

دستورالعمل خرید خدمات گروه پرستاری در بیمارستان ها ابلاغ شد

ورزش از زوال عقل جلوگیری می کند

صبحانه را مفصل بخورید تا لاغر بمانید

معجزه ای به نام ریحان

آیا درد رشد حقیقت دارد؟

افرادی که سکته می کنند باید تا 5 سال مراقب باشند

توزیع مواد مخدر دولتی به معنای پخش آزادانه مواد مخدر دخانی یا افیونی نیست

افرادی که سکته می کنند باید تا 5 سال مراقب باشند

درمان لخته زایی امیرکبیریها

آلودگی هوا عامل بروز پاچنبری !

5 سبزی سفید رنگ را بیشتر از همیشه مصرف کنید

بدترین مواد در برخی از محصولات پاک کننده خانگی

خواص باورنکردنی خانواده توت ها

اس ام اس غمگین تبریک روز دختر

زنی که 3600 سال پیش جراحی مغز شد

خدمت رسانی به یک میلیون و 160 هزار نفر از مردم استان در بخش درمان

رییس اداره بهداشت شهرستان همدان: عدم ورود فاضلاب به رودخانه عباس آباد نیازمند مدیریت قوی است

ارائه خدمات دندانپزشکی در مناطق محروم چهارمحال و بختیاری

مشروب تقلبی در سیرجان با 5 فوتی و 114مسموم

چرا گاهی اوقات گرسنگی را فراموش می کنیم؟

کمک گاوها به محققان در درمان ایدز

بین 10 استان شاغل کشور قرار داریم

افراد با سابقه سکته تا 5 سال مراقبت از خود را جدی بگیرند

انهدام بیش از 60 کیلوگرم مواد آرایشی غیر استاندارد در شهرستان دیّر

مراسم رونمایی از 200 موتورآمبولانس در تهران

ارتقای سلامت جامعه نیازمند افزیش سواد مردم در حوزه سلامت است

چرا آی.کیو بالا و پایین می شود؟

آیا درد رشد حقیقت دارد؟

جلیلی: مسئولیت ما فقط منحصر به انتخابات نیست

11 راز زیبایی که باید بدانید

راه های ساده برای درمان عفونت و درد کلیه

دکتر ورناصری: باید در سیاستهای درمان محور برای بهبود زخم و عفونت به عواقب بهداشتی، کنترل و بر طرف نمودن زخم توجه خاص داشته باشیم

بیمارستان امام (ره) اهواز به عنوان اولین مرکز درمانی دولتی در خوزستان به دستگاه اندازه گیری بیوامپدانس الکتریکی مجهز شد

ارتقای سلامت جامعه نیازمند افزیش سواد مردم در حوزه سلامت است

بیم و امید ماهیگیران یمنی در سایه درگیری ها + عکس

گاوها، شاه کلید درمان ایدز

افزایش وزن در چه سنی خطرناک است؟

تشخیص احساسات درونی افراد با کمک امواج وای فای ممکن شد

گاوها شاه کلید درمان ایدز

خواص باور نکردنی «توت خشک» برای سلامتی

با موهای زائد چه کنیم؟/موهای زائد سفید به کمک لیزر از بین نمی روند

راهکار درمانی کهیر مزمن

درد غزه «دوا» ندارد!

اتصال ایستگاه های متروی تهران به بیمارستان ها

7ماده غذایی را هیچگاه دو بار گرم نکنید!

نسخه شگفت انگیز طب سنتی برای لاغری

تردمیل دشمن یا دوست زانو؟

5 ماده غذایی برای به تاخیر انداختن سفیدی موها

شغل شما بنا به 3 دلیل عجیب، شما را چاق می کند!

با این 6 خوراکی دندان هایتان را سفید کنید

3 دلیل دندان قروچه در خواب

بیشتر مردان مبتلا اصلا نمی دانند میگرن دارند!

جنگ تن به تن با پشه ها

کمک گاوها به محققان در درمان ایدز

"توریسم سلامت" در استان سمنان راه اندازی می شود

وزیر بهداشت عنوان کرد: بروز هر 5 دقیقه یک حادثه مغزی در شهر تهران

در شهر تهران هر 5 دقیقه یک حادثه مغزی و هر ساعت چندین حادثه قلبی رخ می دهد

5 راهکار ساده برای کنار آمدن با گرما در طول سفر

در مواجهه با افرداد معتاد چه کنیم؟

9 تدبیر طب سنتی برای اینکه تابستانی خنک داشته باشید

به جای شیر آب معدنی بخوریم؟

روده شما مغز دومتان است

مرگبارترین سرطان به خاطر زیبایی ناخن ها

عوامل تهدید سلامتی در همدان کدامند؟

خارج کردن توده بزرگ از شکم شهروند قمی

این علائم را جدی بگیرید!

آشنایی با عوامل موثر بر رشد ناخن های کودک

رشد بافت کبد از سلول های مهندسی شده

ضرورت افزایش پایگاه های اورژانس در تهران از 185 به 747 پایگاه

یک توده بزرگ از شکم بیمار قمی خارج شد

فوت بیمار به علت تزریق «آمپول های چینی» صحت دارد؟

چای یاس و این فواید شگفت انگیز

این ماده غذایی را هرگز سرخ نکنید

قوی تر از مرگ

پزشکان کابل و هرات توسط متخصصان خراسان رضوی آموزش می بینند

پرونده اختلاس دانشگاه علوم پزشکی جیرفت در دست بررسی است

بلایی که دیرخوابیدن به سر ما می آورد

فراورده های غذایی غیرمجاز + اسامی

نظام ارجاع، نیامده لغو شد!

افزایش نسبت مرگ های ناشی از دیابت

مراسم رونمایی از 200 دستگاه موتورلانس

گاوها، شاه کلید درمان ایدز

بهترین میان وعده ها برای کارمندان

بهترین میان وعده ها برای کارمندان