مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 15 مرداد 1391 ساعت 08:332012-08-05پزشكي

خواص میوه ها را از رنگشان بشناسید


وقتی صحبت از ارزش غذایی رنگ ها می شود، باید گفت هیچ رنگی بر رنگ های دیگر برتری ندارد؛ برای این کار به طیف کاملی از رنگ ها احتیاج داریم تا ببینیم هر رنگ چه فوایدی دارد.

در ادامه خواص رنگ های میوه ها و سبزیجات را بیان می کنیم ملت ایران: " سبز: غذاهای سبز رنگ حاوی مواد شیمیایی ضد سرطان هستند مثل انواع ایزوتیوسیانیت ها.

در عین حال آنها حاوی لوتیین و زیزانتین هستند که این دو آنتی اکسیدان خطر از بین رفتن شبکیه را که یکی از علل اصلی نابینایی است، کاهش می دهند.

زرد: غذاهای زرد مملو از ویتامین C هستند و در عین حال برخی از صدمات ناشی از رادیکال های آزاد روی پوست را کاهش می دهند.

نارنجی: این میوه ها حاوی بتاکاروتن هستند که باعث تقویت سیستم ایمنی می شوند و از آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد که باعث پیری زودرس می شوند پیشگیری می کنند.

مواد مغذی میوه های خانواده سیتروس (مرکبات) باعث بهــــبود سلامت دهان می شوند.

قرمز: مواد غذایی قرمز رنگ لیکوپن دارند.

این ماده یک ضدسرطان شناخته شده است.

اسید الاجیک موجود در این محصولات نیز خطر آسیب دیدن DNA را کاهش می دهد.

فلاوینوییدها که عمدتا در گیلاس، آلبالو و خانواده توت (تمشک و شاتوت و بلوبری) یافت می شوند، قدرت تدافعی آنتی اکسیدان ها را افزایش می دهند، از سلول ها در برابر صدمات ناشی از رادیکا

آخرین اخبار سرویس:
رازیانه ؛ افزایش دهنده شیر مادران

سرطانی که چشم روشن ها به آن مبتلا می شوند

تنها 7 قدم با خوشبختی فاصله دارید

اصول استفاده از مسواک و نخ دندان را یاد بگیرید

مافوق انسان ها به زودی برمی خیزند +تصاویر

خطر قرص سولفات برای دختران

خطر آنتی بیوتیک برای کودکان و احتمال ابتلا به دیابت

فعالیت هایی که «مغز» می سازند!

میوه های خونساز را بشناسید

استخدام شرکت حنا پیرایش ناز

استفاده ازمراکز توانبخشی بنیاد در تفاهم با وزارت بهداشت برای عموم مردم آزاد می شود

ویدئو/ ایران با دستاورد دانشمندان بیمارستان فوق تخصصی رضوی در زمره تولیدکنندگان رادیودارو قرار گرفت

تاثیر مخرب تر استرس بر قلب زنان

عوارض قرص ترامادول

بررسی مراحل پیشرفت کار بیمارستان 124تختخوابی فردوس با حضور وزیر بهداشت

‫مرگ آخرین سرباز با اهدای زندگی به یک مرد و دو زن

درمان های عجیبی که واقعا موثرند

چرا بعضی از بچه ها پرحرف هستند؟

ایران به جمع صادرکنندگان رادیودارو پیوست

بازدید وزیر بهداشت از روند ساخت بیمارستان بشرویه

علت بوی بد ادرار نوزاد چیست؟

چهارمحال و بختیاری ظرفیت تبدیل به قطب گردشگری، درمانی را دارد

9 راز زبان بدن افراد بسیار موفق و استثنایی

ایرانیان هر سال 11 هزار میلیارد تومان فست فود می خورند

پنهان بودن علائم بیماری های ژنتیکی/ تاثیر تست های غربالگری بر سلامت نوزادان

آیا افرادی که دیر می خوابند، باهوش تر هستند؟

پیوستن ایران به جمع چهار کشور تولید کننده رادیو دارو در جهان

درمان های خانگی برای مراقبت از پوست های چرب و خشک در تابستان

نجات 6 زندگی با اهدای اعضای جوان مرگ مغزی

خطر قرص سولفات برای دختران

وزارت بهداشت: 700 هزار نفر در ایران به بیماری سلیاک مبتلا هستند

دانشکده پزشکی و دندان پزشکی بوشهر تکمیل شود

اهدای اعضای بدن جوان مشهدی به 6 نفر

اپلیکیشن هایی که در سفر به کمک شما می آیند

ایران رادیودارو صادر می کند

ایرانیان هر سال 11 هزار میلیارد تومان فست فود می خورند

پیوستن ایران به جمع کشورهای صادرکننده رادیودارو

عمل PCNL چیست

علل تکرر ادرار مزمن

کنترل فشار خون با سدیم

کربوهیدرات ها را بهتر بشناسیم

تنظیم سیستم ایمنی بدن با روی

آیا خون بندناف فرزندمان را ذخیره کنیم؟

شترها عامل سرماخوردگی در انسان هستند!

نجات 6 زندگی با اهدای اعضای جوان مرگ مغزی در مشهد

درمان استروییدی ریه نوزادان، احتمال مشکلات چشمی بدنبال دارد

90 درصد خدمات پزشکی کشور در مازندران قابل دریافت است

ایران به جمع صادرکنندگان رادیودارو پیوست

بخش پزشکی هسته ای در بیمارستان قلب همدان راه اندازی شد

اتفاقی که موجب خوش اخلاقی مردان می شود

خوردن انگور و تاثیر آن بر قلب

محصولاتی که برای پوست مضر هستند

اختلالات مربوط به ضربان قلب

چسبندگی رحم، از علت تا درمان

توصیه هایی برای حفظ سلامت گلو

سیستوسکوپی چیست

چرا مدام خون دماغ می شوم؟

نشانه های عفونت در دستگاه تناسلی زنان

وقتی هاشمی در آسانسور گیر می کند/ عکس

عکس: وقتی آقای وزیر در آسانسور گیر می کند

متاهل بودن برای سلامت زنان مفیدتر است یا مردان؟

تعرق شبانه و عرق سرد و دلایل آن

اگر مادر شده اید، قید این خوراکی ها را بزنید

هرگز قهوه را با نی ننوشید!!

60 میلیارد ریال صرف هزینه های درمان بیماران در خلخال شد

تاثیر مخرب تر استرس بر قلب زنان

استفاده از قرص ضد افسردگی در دوران بارداری

بوی غیر عادی ادرار

با ترک این عادات، هرگز کمر درد نمی گیرید

دفع پروتیین از ادرار

11 علت عجیب افسردگی

از آمیزش تا لحظه ی زایمان

عمل برداشتن کلیه

خوب و بد های بلوغ زودرس

میکروسفالی چیست و برای جنین چرا خطرناک؟

افتادگی مثانه چیست

نکاتی برای بعد از پیوند کلیه

پدر شدن موجب خوش اخلاقی مردان می شود

سربازان و ورزشکاران بیشتر در معرض آلزایمر

بازدید وزیر بهداشت از مراکز درمانی و بیمارستان شهرستان بشرویه

علل درد کلیه چیست

علائم سنگ کلیه چیست

تفسیر آزمایش ادرار

نکاتی درباره کلیه سالم

ششمین کنگره تخصصی استانداردهای تجهیزات پزشکی و مواد کنترل عفونت برگزار می شود

توصیه هایی درباره سنگ کلیه

رژیم غذایی فاقد گلوتن بهترین روش درمانی کنونی بیماری سلیاک است

رونمایی از دو رادیو دارو برای نخستین بار در کشور در مشهد

خوردن جگر در بارداری!

بارداری اول و دوم با هم متفاوتند؟

التهاب لثه در کمین افراد چاق!

9 سوالی که مادران آینده می پرسند

نوشیدنی های ادرار آور کدامند

نشانه های پرکاری غدد فوق کلیه چیست

نشانه های سنگ ادراری چیست

کمر درد داریم یا درد کلیه

درباره عفونتهای سیستم ادراری چه می دانید

اهدای اعضای بدن سرباز سانحه تصادف اتوبوس

فیلم: خواص آلو و میوه درمانی

تأثیر خوردن «فرنی» در کاهش ابتلا به سرطان

این علائم یعنی زانوی شما آب آورده است

قند خون را در دوران بارداری با خوردن این گیاه کنترل کنیم

خوردن کاچی پس از زایمان برای مادران خوب است یا بد؟

این ورزش ساده معجزه می کند

فیلم: مسواک زدن

چرا نباید با معده پر بخوابیم؟

بطری آب معدنی و نوشابه را در فریزر قرار ندهید!

عادت هایی که دندان هایتان را خراب می کنند

شیرکاکائو فقط شما را گول می زند!!

کنترل ویار بارداری به کمک طب سنتی

عطش پوکمون گو فرونشست

فسفر چیست و چرا به آن نیاز داریم؟

جایگزین های مناسب برای کودکان مبتلا به آلرژی غذایی

درمان افسردگی با کمک قرص های زعفران

کیست ارثی کلیه ها

دیالیز و پیوند کلیه

کلینیک های تخصصی بیمارستان بشرویه با حضور وزیر بهداشت افتتاح شد

700 هزار نفر در ایران به بیماری سلیاک مبتلا هستند

رونمایی از رادیوداروهایی برای تشخیص سرطان پروستات

محصولات ارگانیک یا تراریخته، کدام سرطان زا هستند؟

خواص میوه ها را از رنگشان بشناسید

خواص میوه ها را از رنگشان بشناسید