مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 15 مرداد 1391 ساعت 08:332012-08-05پزشكي

خواص میوه ها را از رنگشان بشناسید


وقتی صحبت از ارزش غذایی رنگ ها می شود، باید گفت هیچ رنگی بر رنگ های دیگر برتری ندارد؛ برای این کار به طیف کاملی از رنگ ها احتیاج داریم تا ببینیم هر رنگ چه فوایدی دارد.

در ادامه خواص رنگ های میوه ها و سبزیجات را بیان می کنیم ملت ایران: " سبز: غذاهای سبز رنگ حاوی مواد شیمیایی ضد سرطان هستند مثل انواع ایزوتیوسیانیت ها.

در عین حال آنها حاوی لوتیین و زیزانتین هستند که این دو آنتی اکسیدان خطر از بین رفتن شبکیه را که یکی از علل اصلی نابینایی است، کاهش می دهند.

زرد: غذاهای زرد مملو از ویتامین C هستند و در عین حال برخی از صدمات ناشی از رادیکال های آزاد روی پوست را کاهش می دهند.

نارنجی: این میوه ها حاوی بتاکاروتن هستند که باعث تقویت سیستم ایمنی می شوند و از آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد که باعث پیری زودرس می شوند پیشگیری می کنند.

مواد مغذی میوه های خانواده سیتروس (مرکبات) باعث بهــــبود سلامت دهان می شوند.

قرمز: مواد غذایی قرمز رنگ لیکوپن دارند.

این ماده یک ضدسرطان شناخته شده است.

اسید الاجیک موجود در این محصولات نیز خطر آسیب دیدن DNA را کاهش می دهد.

فلاوینوییدها که عمدتا در گیلاس، آلبالو و خانواده توت (تمشک و شاتوت و بلوبری) یافت می شوند، قدرت تدافعی آنتی اکسیدان ها را افزایش می دهند، از سلول ها در برابر صدمات ناشی از رادیکا

آخرین اخبار سرویس:
آمارهایی درباره خودکشی در ایران

شیوع بیماری شیگلوز در دو استان کشور

پایان 26 سال زندگی با دوقلوی شیطانی!

10 تا 12 درصد ایرانی ها دچار دیابت نهفته هستند

تاثیر یوگا بر عملکرد مغز در دوران پیری

رییس علوم پزشکی رفسنجان خبر داد راه اندازی مرکز اورژانس درمان بستر در شهرستان انار

استخدام دستیار دندانپزشک مسلط به کامپیوتر

چهارمین سمینار سراسری دانشجویان اپتومتری ایران

تاثیر غذاهای سرد و داغ بر بدن

استخدام کاردان یا کارشناس حسابداری

استخدام تکنسین رادیولوژی در کرمان

استخدام کرمان  کاردان و کارشناس پرستاری

سند جامع راهبردی پیشگیری از اعتیاد در عسلویه رونمایی می شود

اشتباهات کشنده یک صبح زود

انتقاد از بی توجهی به طرح تجمیع مراکز درمان تخصصی سرطان

راه های ساده برای کاهش آکنه صورت خانم ها

شکر مسکن استرس

سرگیجه خطرناک کدام است؟

پایان 26 سال زندگی با دوقلوی شیطانی!

شیوع بیماری شیگلوز در دو استان کشور

مواد غذایی کپک زده نخورید

فرماندار رباط کریم خبر داد افزایش تخت های بیماران دیالیزی در بیمارستان رباط کریم

نظر وزیر بهداشت درباره مجاز شدن خمیر مرغ

تبلیغات داعش برای خدمات درمانی‎اش!

خواص تغذیه ای و درمانی پیازچه

چرا مردان کمتر از زنان گریه می کنند؟

بیش از 1000 نفر تاکنون به شیگلوز مبتلا شده اند/ هنوز گزارش فوتی نداریم

استخدام پرستاران علاقه مند به کار در بیمارستان

استخدام بهیار جهت کار در ساختمان پزشکان

وزیر بهداشت: شیوع بیماری سالک در 17 استان کشور

چرا مواد غذایی کپک زده را نباید خورد؟

زیاده روی گوشت قرمز سرطان روده را سه برابر می کند

اخبار سلامتی/ وقتی پاهایتان بی اختیار حرکت می کنند!!

کاهش وزن بعد از بارداری با روش های زیر

پرستش کودک ناقص الخلقه هندی +18

بافت چربی سطح انرژی مغز را کنترل می کند

تأثیر قند خون بالا بر عملکرد حافظه

90 درصد مبتلایان از بیماری خود بی خبرند/ علائم اختلال در تصفیه خانه بدن

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد تاکید کرد لزوم توجه به پیشگیری از بیماری های اسهالی و کریمه کنگو در فصل گرما

تبلیغات داعش برای خدمات درمانی‎اش!

قائم مقام وزیر بهداشت خبر داد اجازه دولت به بهزیستی برای پرداخت کمک خرج به خانواده معتادان و سالمندان

شیوع بیماری شیگلوز در دو استان کشور

راهی برای کاهش سرعت پیری مغز

مقام حکیم ایرانی سید اسماعیل جرجانی گرامی داشته شد

هشدار: یک ماده خطرناک در سس های سالاد و لوازم آرایشی

مرگ با قطار مترو، از پرطرفدارترین خودکشی های ایرانی

تاثیر غذاهای سرد و داغ بر بدن

شایع‎ترین مشکل بی‎علامت نوزادان چیست؟

داعش با انتشار ویدیویی سیستم خدمات درمانی این گروه را معرفی کرد

استخدام کارشناس تغذیه در شهر اصفهان

مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی همدان: ایمنی غذا از مراحل تولید تا مصرف باید مد نظر باشد

نقش افکار در رشد یک نوع تومور مغزی

مرگ سالانه 2میلیون تن در دنیا به دلیل ایمن نبودن غذا

پلمب 2533 مرکز تهیه و توزیع غذا به دلیل تخلف بهداشتی

طغیان بیماری واگیر شیگلوز در 2 استان به خاطر آبیاری سبزیجات با فاضلاب

چرا نوزادان با پای پرانتزی به دنیا می آیند؟

مدیرکل بهبود تغذیه وزارت بهداشت: بیماری های قلبی و عروقی مهم ترین علت مرگ و میر در کشور / مصرف نمک در ایران 3 برابر نرم جهانی است

رییس علوم پزشکی رفسنجان: باید جایگاه تغذیه در مدارس روشن شود

پایان 26 سال زندگی با خواهر دوقلوی شیطانی!

اولویت، ایمنی غذا است

بیرون آوردن معده مادر طنز است

اخبار سلامتی/این گیاه شگفت انگیز بهترین جایگزین ژلوفن است

راه های رفع جوش و تیرگی رنگ چهره

چند راهکار برای شاد زیستن

مردی که می خواهد 150 سال زندگی کند

امنیت غذایی نیاز به همکاری فرابخشی در سطح ملی و بین المللی دارد

جوشانده های مفید برای کاهش فشارخون

غذای سرد در عروق سر و صورت تاثیر می گذارد

روش های تشخیص بیماری های قلبی

از خواص سیاهدانه چه می دانید؟

آخرین وضعیت کمبودهای دارویی/هشدار درباره داروهای «ناصرخسرو»

20 درصد کودکان و نوجوانان جهان گرفتار اختلالات روانی

از بیماری پوستی پلاگر چه می دانید؟

سلول های سرطانی لوزالمعده دوباره سالم می شوند

آشنایی با چند مهارت که به شما کمک می کند حرف دیگران را بهتر بشنوید

موارد مسمومیت با ویتامین ها افزایش یافته است

توصیه هایی برای کاهش خستگی چشم ها

واریکوسل شایعترین علت ناباروری مردان

کاهش 300هزار تن واردات روغن پالم/نگرانی از ورود غذاهای قاچاق به کشور

70 درصد تشخیص ها بدون تجویز آزمایش برای پزشکان امکانپذیر نخواهد بود

چرا برخی در ملاء عام دست به خودکشی می زنند؟

بسیاری از بیماری ها با تغذیه نامناسب رو به افزایش است

کاربردی ترین استفاده از سلول های بنیادی در ترمیم زخم ها و سوختگی های قرنیه است

شواهدی از دندانپزشکی در 4000 سال قبل /عکس

رییس دانشگاه علوم پزشکی همدان خبر داد تغذیه ناسالم یکی از عوامل افزایش نرخ ناباروری

تغییر سبک زندگی از نظافت به اپیلاسیون و ماساژ، اباحه گری است

مصرف گل گاوزبان و درمان سُرفه

دمنوش های گیاهی رقیب آلرژی های بهاری

نگران دریافت کالری بیش از حد برخی مردم هستیم

\'فست فودها\' فاقد مواد غذایی مورد نیاز بدن

کاربردی ترین استفاده از سلول های بنیادی در ترمیم زخم ها و سوختگی های قرنیه است

مرجع اعلام کننده سلامت محصولات غذایی سازمان غذا و دارو است

استخدام تکنسین یا کارشناس بهداشت حرفه ای

امروز گرفتار موش و سالک هستیم

آشنایی با سندرم آسپرگر

یک شاخه رزماری یک دنیا خاصیت

با این مواد غذایی آلرژی های فصلی را کنترل کنید

آیا شغل شما شادی بخش است؟

چشم های سالم با خوراکی های مفید

زنی که پس از ضربه مغزی نابغه شد

خواص میوه ها را از رنگشان بشناسید

خواص میوه ها را از رنگشان بشناسید