مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 15 مرداد 1391 ساعت 08:332012-08-05پزشكي

خواص میوه ها را از رنگشان بشناسید


وقتی صحبت از ارزش غذایی رنگ ها می شود، باید گفت هیچ رنگی بر رنگ های دیگر برتری ندارد؛ برای این کار به طیف کاملی از رنگ ها احتیاج داریم تا ببینیم هر رنگ چه فوایدی دارد.

در ادامه خواص رنگ های میوه ها و سبزیجات را بیان می کنیم ملت ایران: " سبز: غذاهای سبز رنگ حاوی مواد شیمیایی ضد سرطان هستند مثل انواع ایزوتیوسیانیت ها.

در عین حال آنها حاوی لوتیین و زیزانتین هستند که این دو آنتی اکسیدان خطر از بین رفتن شبکیه را که یکی از علل اصلی نابینایی است، کاهش می دهند.

زرد: غذاهای زرد مملو از ویتامین C هستند و در عین حال برخی از صدمات ناشی از رادیکال های آزاد روی پوست را کاهش می دهند.

نارنجی: این میوه ها حاوی بتاکاروتن هستند که باعث تقویت سیستم ایمنی می شوند و از آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد که باعث پیری زودرس می شوند پیشگیری می کنند.

مواد مغذی میوه های خانواده سیتروس (مرکبات) باعث بهــــبود سلامت دهان می شوند.

قرمز: مواد غذایی قرمز رنگ لیکوپن دارند.

این ماده یک ضدسرطان شناخته شده است.

اسید الاجیک موجود در این محصولات نیز خطر آسیب دیدن DNA را کاهش می دهد.

فلاوینوییدها که عمدتا در گیلاس، آلبالو و خانواده توت (تمشک و شاتوت و بلوبری) یافت می شوند، قدرت تدافعی آنتی اکسیدان ها را افزایش می دهند، از سلول ها در برابر صدمات ناشی از رادیکا

آخرین اخبار سرویس:
4 دلیل رایج کچلی مردان!

بیماری هایتان را به دست اوکالیپتوس بسپارید!

تشخیص اختلال دو قطبی زمان بر است

اهمیت مقدار مصرف و تعداد دفعات استفاده از کرم های ضدآفتاب

محقان ایرانی کاغذ ضدمیکروب تولید کردند!

اظهارنظر دبیر کمیسیون بهداشت مجلس در رابطه با محصولات تراریخته: احتیاط ! با جان مردم نمی توان بازی کرد

چاقی عامل افزایش ریسک ابتلا به سرطان مری

توصیه محققان: آووکادو اولین غذای ایده آل برای نوزاد

تولیت سلامت واحد شود/مجلس به اصلاحیه بودجه 95 رای دهد

«پالم» از لبنیات کاملا حذف شد

شغل های که درد شانه می آورد

افراد با مزاج گرم و تر، بهترین گزینه برای اهدا خون هستند

بیماران صعب العلاج هزینه های بسیار گزافی برای تامین دارو می پردازند

خطرات زایمان طبیعی را بدانید!

مزایای استفاده از صندلی های ارگونومیک

کارشناس دانشگاه علوم پزشکی تربت حیدریه خبر داد شناسایی سالانه 40 بیمار مبتلاء به هپاتیت در تربت حیدریه

لاغری باور نکردنی با ماساژ چینی

شغل های که درد شانه می آورد

رشد «خطاهای پزشکی» در کشور/قصور پزشکی را نادیده نگیریم

شغل های که درد شانه می آورد

درمان هپاتیت C در معتادان رایگان شود/معتادان بیمه نیستند

ایدز کی و چگونه وارد ایران شد؟

صبح امروز صورت گرفت انجام پنجمین اهدای عضو بدن به سه بیمار نیازمند در بوشهر

بازنگری بیش از 60 درصد سرفصل دروس دانشگاه پزشکی لرستان

شغل های که درد شانه می آورد

حذف کامل «پالم» از لبنیات کشور

متخصص بیماری های داخلی عنوان کرد عفونت های دهان و دندان در کمین بیماران دیابتی/ ارتباط مستقیم استعمال سیگار و بیماری های لثه

اعضای بدن جوان گناوه ای به سه بیمار نیازمند اهدا شد

خطر بیماری های قلبی در کمین مسافران فضا

چگونه خواب کودک را تنظیم کنیم؟

آمار بالای مرگ و میر ناشی از مصرف تریاک های سرب دار /بیمارستان ها مرگ در پی مسمومیت با سرب را حتما به پزشکی قانونی اطلاع دهند

10 رشته محبوب و پرطرفدارتر رشته های گروه علوم تجربی را بشناسید/هنوز هم پزشکی پرطرفدار است

مصرف کنندگان فرآورده های خام دامی به تاریخ مصرف آن توجه کنند

نوزادان شما را چگونه می بینند؟

زردچوبه بخورید تا از سرطان روده پیشگیری کنید

عدم تناسب اندام و سیگار دو علت اصلی مرگ زودهنگام

سیب پفکی

یادآوری خاصیت های یک هنر هشت هزار ساله

نقش دوگانه اسکن ها در سرطان تیرویید

سازمان پزشکی قانونی در سال 94 به چند پرونده سم شناسی رسیدگی کرده است؟

آووکادو ، اولین غذای کودک در سن شش ماهگی

رشد «خطاهای پزشکی» در کشور

زنجان جزو 10 استان برتر در رضایت گیری برای اهدای عضو است

عادت های خوب و مصرف غذاهای سالم بهترین روش سلامتی است

درمان هپاتیت C در معتادان رایگان شود/معتادان بیمه نیستند

دلایل فرار کودکان از نام پزشک

اصول 6گانه تندرستی و جلوگیری از چاقی از نگاه طب سنتی

ضرورت اجرای هرچه سریعتر سیستم ارجاع بیمار در طرح تحول سلامت

رشد «خطاهای پزشکی» در کشور/قصور پزشکی را نادیده نگیریم

ضرورت اجرای هرچه سریعتر سیستم ارجاع بیمار در طرح تحول سلامت

با دخالت های مادرزن چه کنیم؟

وجود خون در مدفوع نشانه چیست؟

جنجال پلمب یک بیمارستان

ناگفته ها از سقوط اتوبوس سربازان پس از ٣٥ روز

چرا هر مردی باید سطح ویتامین D خود را چک کند؟

خطر ابتلا به دیابت با مصرف زیاد بستنی!

آیا شما در معرض خطر ابتلا به هپاتیت هستید؟

این بازی خطرناک با کودکان ممنوع

5 نقش سلامت آفرین باکتری های روده

سندرم بینایی در کمین کاربران رایانه

10 خوراکی طبیعی برای کاهش وزن سریع!

رشد «خطاهای پزشکی» در کشور

افزایش آمار مرگ و میر ناشی از مصرف تریاک های سرب دار

رشد«خطاهای پزشکی»در کشور

اهمال کاری برخی پزشکان در درمان مردم؟!

کشف راهی برای سالم نگهداشتن سیب

اصول 6گانه تندرستی و جلوگیری از چاقی از نگاه طب سنتی

ساخت نانو ماشینی با مهندسی DNA برای شناسایی ویروس ها

افزایش آمار مرگ و میر ناشی از مصرف تریاک های سرب دار

افزایش آمار مرگ و میر ناشی از مصرف تریاک های سرب دار

دو علت اصلی مرگ زودهنگام

لاغری باورنکردنی این بار به روش چینی

رشد «خطاهای پزشکی» در کشور

دستان مرگ روی شانه انسان ها/ حیوانات هم به مرگ می اندیشند

پشه مالاریا سرطان را فراری می دهد!

دو علت اصلی مرگ زودهنگام

افزایش آمار مرگ ناشی از مصرف تریاک های سرب دار

خطر بیماری های قلبی در کمین مسافران فضا

شایع ترین علت های درد شانه را بشناسید

فال روزانه شنبه 9 مرداد 1395

بیماری ایدز کی و چگونه وارد ایران شد؟

آووکادو اولین غذای ایده آل برای نوزاد

دلایل تاسیس داروخانه های طبیعی و سنتی

" پشه مالاریا" سرطان را فراری می دهد!

دو علت اصلی مرگ زودهنگام

تالاسمی، شایع ترین بیماری خونی در سراوان/CBC تنها راه پیشگیری از بیماری تالاسمی

آووکادو اولین غذای ایده آل برای نوزاد

فریدون آسرایی مشکوک به ابتلا سرطان حنجره هستم / دکتر گفت وضعیت خطرناکی دارم

آووکادو اولین غذای ایده آل برای نوزاد

وزیر بهداشت: ای کاش منابعی که در گذشته داشتیم در اختیار مدیران فعلی بود

آیا خودکشی یک بیماری واگیر دار است؟!

افزایش آمار مرگ و میر ناشی از مصرف تریاک های سرب دار

"ایدز" کی و چگونه وارد ایران شد؟

چاقی عامل افزایش ریسک ابتلا به سرطان مری

زردچوبه به پیشگیری از سرطان روده کمک می کند

خطر بیماری های قلبی در کمین مسافران فضا

اجرایی شدن سند ملی پیشگیری و کنترل بیماری های غیرواگیر

جدول حل کنید تا آلزایمر نگیرید

دویچه وله: پیشرفت روش های درمان در بیماری ایدز

چه زمانی معده ترش می کند؟

افزایش آمار مرگ و میر ناشی از مصرف تریاک های سرب دار

کمک چالش آب یخ به کشف بزرگ در زمینه ALS

سازمان بهداشت جهانی : زیکا در المپیک ریو تحت کنترل است

"نشستن" سبب بیماری قلبی می شود!

چه زمانی معده ترش می کند؟

وزیر بهداشت: دانشجویان نگران انتقال رشته های مرتبط با سلامت نباشند

تنباکوهای مورد استفاده در رستوران های سنتی حاوی موادمخدر و سرطان زا هستند

مدیرکل انتقال خون استان ایلام: آمار بانوان اهدا کننده خون در ایلام کاهش یافته است

منیژه حکمت: من هم دچار تشخیص غلط پزشکی شدم

افکار سوسیالیستی برخی تصمیم گیران مانع توسعه بخش خصوصی در حوزه سلامت است

لاغری باورنکردنی این بار به روش چینی/ شکمی صاف با 2 دقیقه ماساژ!

شایع ترین علت های درد شانه را بشناسید/مشاغلی که بیشتر در معرض خطر هستند

دویچه وله: پیشرفت روش های درمان در بیماری ایدز

کشف راه سالم نگهداشتن سیب

مدت زمان قانونی برای ویزیت هر بیمار چند دقیقه است؟

دویچه وله: پیشرفت روش های درمان در بیماری ایدز

ضربه مغزی چه اثراتی دارد؟

مهمترین عامل ضربان نامنظم قلب در زنها

راهکارهایی برای تربیت فرزندان شاد

گرسنه ترین کودک دنیا که سیر نمی شود + عکس

خواص میوه ها را از رنگشان بشناسید

خواص میوه ها را از رنگشان بشناسید