موضوعات: هواداران پرسپوليس - ديوان عدالت اداري - گروه خودروسازي سايپا - وزارت تعاون، كار و رفاه اجتماعي - سجاد شهباززاده - امر به معروف و نهي از منكر - سازمان بورس اوراق بهادار - آيت الله هاشمي شاهرودي - رييس مجلس خبرگان رهبري - فوتبال استقلال - هفته دوازدهم ليگ برتر - معاون اول رييس جمهور - كريستيانو رونالدو - مجلس خبرگان رهبري - بورس اوراق بهادار - هواداران استقلال - رييس مجلس خبرگان - هواداران فوتبال - ليگ برتر فوتبال - خودروهاي داخلي - ميلاد ميداوودي - فناوري اطلاعات - صنعت خودروسازي - قيمت جهاني طلا - نايب رييس مجلس - امير قلعه نويي - آيت الله هاشمي - وزارت صنعت، معدن و تجارت - فرمانده نيروي انتظامي - سرمربي تيم ملي فوتبال - هدفمندسازي يارانه ها - تيم ملي فوتبال ايران - اتاق بازرگاني ايران - شركت ارتباطات سيار - رييس اتاق بازرگاني - اسماعيل احمدي مقدم - پايگاه اطلاع رساني - پليس پيشگيري تهران - هدفمندي يارانه ها - مجلس شوراي اسلامي - دسترسي به اينترنت - گسترش فولاد تبريز - سايت هاي اينترنتي - بيژن نامدار زنگنه - پرداخت الكترونيك - فدراسيون فوتبال - قرباني اسيدپاشي - حسين شريعتمداري - رييس سازمان ليگ - عادل فردوسي پور

مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 15 مرداد 1391 ساعت 12:03

خواص میوه ها را از رنگشان بشناسید


وقتی صحبت از ارزش غذایی رنگ ها می شود، باید گفت هیچ رنگی بر رنگ های دیگر برتری ندارد؛ برای این کار به طیف کاملی از رنگ ها احتیاج داریم تا ببینیم هر رنگ چه فوایدی دارد.

در ادامه خواص رنگ های میوه ها و سبزیجات را بیان می کنیم ملت ایران: " سبز: غذاهای سبز رنگ حاوی مواد شیمیایی ضد سرطان هستند مثل انواع ایزوتیوسیانیت ها.

در عین حال آنها حاوی لوتیین و زیزانتین هستند که این دو آنتی اکسیدان خطر از بین رفتن شبکیه را که یکی از علل اصلی نابینایی است، کاهش می دهند.

زرد: غذاهای زرد مملو از ویتامین C هستند و در عین حال برخی از صدمات ناشی از رادیکال های آزاد روی پوست را کاهش می دهند.

نارنجی: این میوه ها حاوی بتاکاروتن هستند که باعث تقویت سیستم ایمنی می شوند و از آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد که باعث پیری زودرس می شوند پیشگیری می کنند.

مواد مغذی میوه های خانواده سیتروس (مرکبات) باعث بهــــبود سلامت دهان می شوند.

قرمز: مواد غذایی قرمز رنگ لیکوپن دارند.

این ماده یک ضدسرطان شناخته شده است.

اسید الاجیک موجود در این محصولات نیز خطر آسیب دیدن DNA را کاهش می دهد.

فلاوینوییدها که عمدتا در گیلاس، آلبالو و خانواده توت (تمشک و شاتوت و بلوبری) یافت می شوند، قدرت تدافعی آنتی اکسیدان ها را افزایش می دهند، از سلول ها در برابر صدمات ناشی از رادیکا

آخرین اخبار سرویس:
در دوران بارداری از این کارها پرهیز کنید

عضو هیئت علمی دانشگاه شهید چمران اهواز: تصفیه خانه های آبفا همه آلاینده ها را حذف نمی کنند

آشنایی با علائم بیماری ابولا

بعد از ظهر امروز صورت گرفت بازدید وزیر بهداشت از بیمارستان 220 تختخوابی ابهر

حداقل سن ایمپلنت گذاری 16-15 سالگی است

کشف 8 تن خیارشور غیر قابل مصرف در مشهد

استخدام دکتر  30 مهر 93

استخدام کادر پزشکی  30 مهر 93

اولویت های حوزه بهداشت و درمان برای مشارکت بیشتر خیرین اعلام خواهد شد

دلجویی وزیر بهداشت از قربانی اسیدپاشی

رفع بوی بد دهان در صبحگاه

رمزگشایی از ژنوم کودکانی که عرق نمی کنند

آشنایی با مجله ویروس ها

تشخیص دقیق تر سرطان تخمدان با آزمایش جدید

تشخیص وزیر بهداشت پس از معاینه چشم قربانی اسیدپاشی: چشم راست از بین رفته

رابطه پزشک و بیمار مخدوش شده است

دلایل احساس کمردرد پس از صرف غذا

ریزش موی شما نشانه این بیماری است

وزیر بهداشت چشم قربانی اسید پاشی را معاینه کرد

بازدید وزیر بهداشت از بیمارستان 227 تختخوابی شهرستان ابهر

وزیر بهداشت: هر اقدام بازدارنده ای از جمله قصاص در قبال اسیدپاشی ضروری است

استخدام پزشک عمومی  30 مهر 93

سرمایه گذاری های حوزه سلامت باید در بهداشت، پیشگیری و درمان سرپایی متمرکز شود

آنچه اطرافیان بیمار مصروع باید بدانند

پیری نوشابه زودتر از سیگار

نوشابه زودتر از سیگار پیر می کند

درمان قربانی اسیدپاشی توسط وزیربهداشت

هشدار وزارت بهداشت در مورد برچسب اصالت کالاهای سلامت محور

زائران عتبات مراقب ابولا باشند

وقتی کبد در بدن آتش می گیرد

افراد از دست دادن و روبوسی با حجاج پرهیز کنند / حجاج ولیمه را یک هفته به تأخیر بیاندازند

10 درصد جمعیت جامعه کم شنوا هستند/استفاده از هدفون ها و گوشی ها رفتاری پرخطر هستند

متوسط گفتار روزانه در بین خانواده های ایرانی

حادثه اسید پاشی موجب تاسف همه ایرانیان شده است

آلودگی هوا مقاومت به انسولین را افزایش می دهد

کشف عامل ژنتیکی لکنت زبان

آیا به تکنولوژی معتاد هستید؟

باران اسیدی اهواز صدها نفر را راهی بیمارستان کرد

وزیر بهداشت چشم قربانی اسید پاشی را معاینه کرد

پادتن ضد ویروس ابولا کشف شد

واگذاری 500 متر زمین به وزارت بهداشت برای احداث پایگاه امداد جاده ای در شهرستان هفتگل

ویزیت 300 بیمارنیازمند در منطقه مورچه خورت

مدیر آموزش و پرورش شهرستان قدس: اساس همه فعالیت های اجتماعی داشتن روان سالم است

60 درصد مرگ ها قابل پیشگیری است

سرطان مثانه در کمین چه کسانی است؟

زنان برای رفتن به مریخ مناسب تر هستند

همایش بزرگ پیاده روی سلامت در رامسر برگزار شد

خوردنی های شادی بخش

«تخم شربتی» را درست مصرف کنید

استخدام پزشک  30 مهر 93

روش جدید آب کردن چربی

این خانم ها مولتی ویتامین نخورند

متوسط گفتار روزانه در خانواده های ایرانی 17 دقیقه است

اسید باید به عنوان یک سلاح گرم دیده شود

وزیر بهداشت: وضعیت چشمان "سهیلا" اورژانسی است

خداحافظی با کلسترول بد خون

حادثه اسید پاشی موجب تاسف همه ایرانیان شده است

استخدام پرستار یا بهیار جهت کلینیک

مراقب انجام اعمال جراحی توسط افراد غیر حرفه ای باشید/ ضعف سیستم های نظارتی ایجاد بازار آشفته در جراحی پلاستیک

سوالات خود در زمینه "ناباروری در زنان و مردان" را اینجا مطرح کنید

اهدای عضو و نجات جان 3 بیمار در شیراز

10 درصد جمعیت جامعه کم شنوا هستند

واگذاری 500 متر زمین به وزارت بهداشت برای احداث پایگاه امداد جاده ای در شهرستان هفتگل

دانشگاه علوم پزشکی مشهد عضو هیات علمی- پژوهشی می پذیرد

شیوع بالای مسمومیت دارویی در ایران

بی تحرکی عامل اصلی ابتلا به پوکی استخوان در زنان است

10 درصد جمعیت جامعه کم شنوا هستند

بارندگی در اهواز حدود یک هزار نفر را راهی مراکز درمانی کرد

7 راهکار شادابی پوست و مو در پاییز

قاتل خاموش سلولها

بارداری در سنین بالا احتمال ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد

بی تحرکی عامل اصلی ابتلا به پوکی استخوان در زنان است

ویژگی های یک صبحانه کامل

شیوع بالای مسمومیت دارویی در ایران

لاغری بدون رژیم سخت!

بارداری در سنین بالا احتمال ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد

متوسط گفتار روزانه در خانواده های ایرانی 17 دقیقه است

تخم شربتی را درست مصرف کنید

نظارت 6 اکیپ بر ذبح دام های قربانی در ایام تاسوعا و عاشورا در دهلران

وزیر بهداشت پس از معاینه دختر قربانی اسید پاشی: وضعیت چشمان سهیلا اورژانسی است /عکس

خواص باورنکردنی شکلات

نان هم سرطانزا شد؟

استخدام کاردان یا کارشناس آزمایشگاه

زنان باردار 2 برابر سایرین به ید نیاز دارند

انتقاد از بی توجهی به حوزه پیشگیری و بهداشت در کشور

خدمات دهی بخش جراحی دهان وصورت بابل به چهاراستان کشور

نقشه راه تجهیزات آزمایشگاهی تدوین می شود

هشدار وزارت بهداشت در مورد برچسب اصالت کالاهای سلامت محور

نمک سیستم ایمنی بدن را مختل می کند

روند گسترش سرطان سینه در کشور باید مهار شود

بارندگی در اهواز حدود یک هزار نفر را راهی مراکز درمانی کرد

ابولا روزانه 1665 لیتر زباله تولید می کند

معاون توسعه مدیریت و منابع علوم پزشکی همدان: عدم توان عضلانی با ورزش قابل کنترل است

چشم قربانی اسیدپاشی نیاز به عمل اورژانسی دارد

رییس بهداشت شهرستان بوشهر مطرح کرد دیابت، بیماری های قلبی- عروقی و سرطان عامل اصلی مرگ و میر در بوشهر

وزیر بهداشت خطاب به دختر قربانی اسیدپاشی: همینطور قوی باش

ساخت نانواسکنرشناسایی سلول های سرطان مغز

بزرگ ترین عنکبوت جهان + تصاویر

همزمان با هفته بهداشت روان صورت گرفت برگزاری جلسات پرسش و پاسخ با حضور هسته های مشاوره اداره بهزیستی در مدارس لنده

طرح بررسی سلامت هزار و 500 جانباز شیمیایی در البرز اجرا می شود

خواص میوه ها را از رنگشان بشناسید

خواص میوه ها را از رنگشان بشناسید