مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 15 مرداد 1391 ساعت 08:332012-08-05پزشكي

خواص میوه ها را از رنگشان بشناسید


وقتی صحبت از ارزش غذایی رنگ ها می شود، باید گفت هیچ رنگی بر رنگ های دیگر برتری ندارد؛ برای این کار به طیف کاملی از رنگ ها احتیاج داریم تا ببینیم هر رنگ چه فوایدی دارد.

در ادامه خواص رنگ های میوه ها و سبزیجات را بیان می کنیم ملت ایران: " سبز: غذاهای سبز رنگ حاوی مواد شیمیایی ضد سرطان هستند مثل انواع ایزوتیوسیانیت ها.

در عین حال آنها حاوی لوتیین و زیزانتین هستند که این دو آنتی اکسیدان خطر از بین رفتن شبکیه را که یکی از علل اصلی نابینایی است، کاهش می دهند.

زرد: غذاهای زرد مملو از ویتامین C هستند و در عین حال برخی از صدمات ناشی از رادیکال های آزاد روی پوست را کاهش می دهند.

نارنجی: این میوه ها حاوی بتاکاروتن هستند که باعث تقویت سیستم ایمنی می شوند و از آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد که باعث پیری زودرس می شوند پیشگیری می کنند.

مواد مغذی میوه های خانواده سیتروس (مرکبات) باعث بهــــبود سلامت دهان می شوند.

قرمز: مواد غذایی قرمز رنگ لیکوپن دارند.

این ماده یک ضدسرطان شناخته شده است.

اسید الاجیک موجود در این محصولات نیز خطر آسیب دیدن DNA را کاهش می دهد.

فلاوینوییدها که عمدتا در گیلاس، آلبالو و خانواده توت (تمشک و شاتوت و بلوبری) یافت می شوند، قدرت تدافعی آنتی اکسیدان ها را افزایش می دهند، از سلول ها در برابر صدمات ناشی از رادیکا

آخرین اخبار سرویس:
اولین بیمارستان فوق تخصصی اطفال ساخته می شود

حال 2 سرباز خوب نیست

حال 2 سرباز خوب نیست

شهرداری و وزارت بهداشت برای جمع آوری پسماندهای بیمارستانی به توافق رسیدند

نکند فرزند شما هم به اوتیسم دچار شده باشد!

مردانی که امید را در دل کودکان سرطانی زنده کردند

از بین بردن چروک صورت با این ماده

محدودیت سنی رانندگی در دنیا چگونه است؟

اثرات عکس سلفی بر صورت

باهدف حمایت از بیماران کمپین قطره قطره زندگی در مهدی شهر راه اندازی شد

با این روش ها جوان بمانید/ ترمز پیری را بکشید و یک عمر زندگی کنید

روشی جالب برای پایین آوردن تب بدون دارو

آعاز مطالعات مربوط به بیماری سرطان در استان اردبیل

استخدام مدیر داخلی خانم

فیلم شنا با یکی از خطرناک ترین کوسه های جهان/دوستی با کوسه ببری

استرس، پیشرفت سرطان در بدن را تسریع می کند

عکس:مشخصات دکتر حسن فیروزآبادی در سایت سازمان نظام پزشکی کشور

ورزشی موثر برای مبتلایان به ام اس

وعده قرآنی وزیر بهداشت

پردرآمدترین شغل های دنیا هستند

استخدامی فروشنده آرایشی بهداشتی

بیمه هایی که پیوند را پس می زنند

«شفا یحیاییان» نماد ارتوپدی کشور با دنیایی از مشکلات

مدیر انجمن تغذیه طبیعی ایران: گوشت خواری با حرارت بالا سلامت جامعه را تهدید می کند

رییس شبکه دامپزشکی شهرستان زیرکوه: مبارزه با انگل های خارجی و داخلی در دام ها یک ضرورت است

مرده ای که حین پیوند عضو زنده شد!

چرا دویدن قدرت حافظه را تقویت می کند؟

چرایی عدم یافت داروی سقط جنین در داروخانه ها

جر و بحث با همسرتان شما را دچار این بیماری ها می کند

تخم مرغ باید در یخچال نگهداری شود

روزه و دیابت

اخبار حوزه سلامت استان قم بیمارستان فرقانی امسال به بهره برداری می رسد/معدوم سازی بیش از 200 کیلوگرم مواد غذایی غیربهداشتی

دکتر انوش دهنادی مقدم، رییس مرکز آموزشی درمانی رازی رشت شد

روزه داری وسلامتی روان

عکس:یکی از زیباترین راز و نیازهای شب قدر

مشکلات بیمارستان ارتوپدی کشور بازگو شد

چرایی عدم یافت داروی سقط جنین در داروخانه ها

دلایل عجیب و باورنکردنی سکته قلبی!

تای چی ورزشی موثر برای مبتلایان به ام اس

کرفس در یونان و مصر جنبه دارویی دارد

ثبت رکورد شکستن 155 گردو با پیشانی

فقر شدید نیمی از سالمندان

عکس سلفی باعث چروک صورت و پیری زودرس می شود

مردانی که امید را در دل کودکان سرطانی زنده کردند

بیمه هایی که پیوند را پس می زنند

رییس دانشگاه علوم پزشکی ایلام: بیمارستان های ایلام تجهیز می شوند

برای پیشگیری از عارضه های چشمی چه بخوریم؟

نجات جان بیماری که قلبش از پایه جدا شده بود

بیش از 22 هزار راس دام سبک علیه بیماری طاعون در سبزوار واکسینه شدند

ارائه روشی برای بهبود زخم جراحی پف پلک بالای چشم

قائم مقام معاون بهداشت و درمان دانشگاه علوم پزشکی شیراز تشریح کرد جزییات تازه از حال عمومی مجروحان اتوبوس های واژگون شده دوم تیرماه در محورهای نی ریز و سروستان

برای حفظ سلامت چشم چه بخوریم؟

دعوت به همکاری دانشکده علوم پزشکی نیشابور

چاقی پدر خطر ابتلای دختران به سرطان را افزایش می دهد

توضیحی درباره تهیه برخی داروها از داروخانه ها

مدیرکل دفتر مشاوره و روانشناسی سازمان بهزیستی کشور: از انتقاد به لایحه سلامت روان وزارت بهداشت تا اعلام همکاری و دوستی با سازمان نظام روانشناسی

چرا دویدن قدرت حافظه را تقویت می کند؟

حال 2 سرباز خوب نیست

با اهدای اعضای بدن دو جوان همدانی، 8 بیمار از مرگ حتمی نجات یافتند

ضیافت باران مهربانی برای کمک به بیماران صعب العلاج

کارانه پرستاران با حجم کارشان تناسبی ندارد

درمان گرفتگی های عضلانی به روش طب سنتی

دستور وزیر بهداشت برای یک بیمارستان

معاون استاندار اردبیل: شیوع سرطان در اردبیل محسوس تر است

مدیرکل پزشکی قانونی: 16 مرگ بر اثر سوءمصرف موادمخدر در همدان

خواص دمنوش گل سرخ سوری

تعیین تکلیف رشته های تحصیلی بین وزارتخانه ای

چرا دویدن قدرت حافظه را تقویت می کند؟

توصیه مهم برای استفاده از خرما

رشد فوق العاده مغز در چه سنی صورت می گیرد؟

ترک اعتیاد با گیاهان دارویی؛ سراب یا واقعیت

«شفا یحیاییان» نماد ارتوپدی کشور با دنیایی از مشکلات

23 مصدوم حادثه تصادف اتوبوس سربازان در بیمارستان شهید رجایی شیراز بستری هستند

با مصرف این دمنوش اندام زیبایی داشته باشید

آیا داروی سقط جنین اجازه ورود به کشور دارد؟

ریشه های خشونت در کجاست؟

از انتقاد به لایحه سلامت روان وزارت بهداشت تا اعلام همکاری و دوستی با سازمان نظام روانشناسی

حقوق بیماران مبتلا به اختلالات روانی رعایت نمی شود

امروز؛ اعلام نتایج ارشد پزشکی

نوشیدنی موز و عسل

واقعیت هایی که باید درباره سرطان دهان بدانید

پیشنهادهای موثر برای کاهش سطح تری گلیسرید

دارویی برای تقویت حافظه

اعزام 11 دستگاه اورژانس به محل حادثه برای سربازان

خدمات پزشکی به سربازان حادثه دیده با دقت و حساسیت فوق العاده ارائه شده است

توصیه مهم برای استفاده از خرما

ارائه خدمات به سربازان حادثه دیده اتوبوس مصدوم در شیراز ادامه دارد

فواید باورنکردنی بامیه برای سلامتی

آنچه در مورد استفاده از داروهای مسکن باید بدانید

تشریح خدمات درمانی ارائه شده به سربازان حادثه دیده/ هنوز 10 نفر در بخش مراقبت های ویژه هستند

بایدها و نبایدهای دوران بارداری

صندلی های نامناسب پروازهای داخلی یعنی بیماری خطرناک عروق اندام تحتانی و اسکلتی

برپایی ایستگاه سلامت در محل برپایی مراسم لیالی قدر در کرمانشاه

توضیحی درباره تهیه برخی داروها از داروخانه ها

دستور وزیر بهداشت برای یک بیمارستان در تهران

دارویی برای تقویت حافظه

چه بخوریم تا در رمضان دندان های سالم داشته باشیم

کرفس و این همه خاصیت!

جزییات نتایج آزمایشات محصولات شیر پگاه کرمان

چرا دویدن قدرت حافظه را تقویت می کند؟

4 مصدوم حادثه اتوبوس سربازان وضعیت نامناسب دارند

4 مصدوم حادثه اتوبوس سربازان وضعیت نامناسب دارند

اعلام نتایج آزمون ارشد پزشکی در ساعت 16 امروز

استاندار چهارمحال و بختیاری خبر داد بهره برداری از بیمارستان های کوهرنگ و مالخلیفه تا 15 مرداد امسال

69 میلیون کودک از بیماری های قابل پیشگیری می میرند

وچکبود جودکی، روستای بدون دخانیات

پیشگیری از آسیب به ریه ها با این روش ها

بازدید وزیر بهداشت از نمایشگاه قرآن کریم

دلایلی که باعث چندقلوزایی مادران می شود

آشنایی با روش تهیه دسر آناناس با ژله

مدیرکل دامپزشکی استان بوشهر خبر داد بیماری لکه سفید در یکی از استخر های پرورش میگوی بوشهر

نتایج ارشد پزشکی امروز اعلام می شود

سرویس های بهداشتی عمومی چقدرآلوده هستند؟

10 اقدام برای خلاق بودن

زنده شدن مرده حین پیوند عضو

صدور مجوز مراکز مشاوره به بهزیستی و نظام روانشناسی واگذار شد

4 مصدوم حادثه اتوبوس سربازان وضعیت نامناسب دارند

استخدام کارگر ساده آقا

پیشگیری از بیماری تب کریمه کنگو در یزد

4 مصدوم حادثه اتوبوس سربازان وضعیت نامناسب دارند

خواص میوه ها را از رنگشان بشناسید

خواص میوه ها را از رنگشان بشناسید