مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 15 مرداد 1391 ساعت 07:332012-08-05پزشكي

خواص میوه ها را از رنگشان بشناسید


وقتی صحبت از ارزش غذایی رنگ ها می شود، باید گفت هیچ رنگی بر رنگ های دیگر برتری ندارد؛ برای این کار به طیف کاملی از رنگ ها احتیاج داریم تا ببینیم هر رنگ چه فوایدی دارد.

در ادامه خواص رنگ های میوه ها و سبزیجات را بیان می کنیم ملت ایران: " سبز: غذاهای سبز رنگ حاوی مواد شیمیایی ضد سرطان هستند مثل انواع ایزوتیوسیانیت ها.

در عین حال آنها حاوی لوتیین و زیزانتین هستند که این دو آنتی اکسیدان خطر از بین رفتن شبکیه را که یکی از علل اصلی نابینایی است، کاهش می دهند.

زرد: غذاهای زرد مملو از ویتامین C هستند و در عین حال برخی از صدمات ناشی از رادیکال های آزاد روی پوست را کاهش می دهند.

نارنجی: این میوه ها حاوی بتاکاروتن هستند که باعث تقویت سیستم ایمنی می شوند و از آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد که باعث پیری زودرس می شوند پیشگیری می کنند.

مواد مغذی میوه های خانواده سیتروس (مرکبات) باعث بهــــبود سلامت دهان می شوند.

قرمز: مواد غذایی قرمز رنگ لیکوپن دارند.

این ماده یک ضدسرطان شناخته شده است.

اسید الاجیک موجود در این محصولات نیز خطر آسیب دیدن DNA را کاهش می دهد.

فلاوینوییدها که عمدتا در گیلاس، آلبالو و خانواده توت (تمشک و شاتوت و بلوبری) یافت می شوند، قدرت تدافعی آنتی اکسیدان ها را افزایش می دهند، از سلول ها در برابر صدمات ناشی از رادیکا

آخرین اخبار سرویس:
کنترل اضطراب با این عبارت های جادویی!

6 سوال و جواب مهم درباره کلسترول بالا

تصویری قدیمی و جالب از علی پروین کنار خانواده/ سال 1350

5 نکته کلیدی برای افزایش انرژی

مکمل غذایی برای افزایش وزن

چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟

عفونت کلیه و نشانه ها

فواید جویدن آدامس

شغل ها دارای مزاج هستند

طلاق چگونه سلامت انسان را تحت تاثیر قرار می دهد؟

احساس تنهایی تا حدودی به ژن ها بستگی دارد

مراقبت از گوارش، به همین راحتی!

تماشای مبارزه سیستم ایمنی بدن با ویروس آنفلوانزا به صورت زنده

تولد نوزاد 80 ساله در بنگلادش +تصاویر

عکس: پاییز زیبا در استان کردستان

راه اندازی پایگاه پزشکی و پرستاری

چه کسانی مکمل های غذایی وارد کشور می کنند؟

پایش سلامت دانشجویان نو ورود دانشگاه چمران از 17 مهر

تولد نوزاد بدون چشم +عکس

این مواد غذایی شما را از پیری دور می کند!

بیشترین آسیب ارتوپدی حوادث رانندگی: دررفتگی مفصل زانو

چند عامل موثر بر ناباروری در زنان و مردان

تولد نوزادی به اندازه کف دست+عکس

استخدام نیمه وقت نیازمند است

سالم ترین روغن ها برای کاهش دردهای ناشی از آرتروز

استخدام آرایشی و بهداشتی

30 درصد مرگ و میرهای سرطان به دلیل تشخیص دیرهنگام است

در فصل پاییز این مواد غذایی را مصرف کنید!

استخدام به یک فروشنده خانم

یادداشت خواندنی رابرت فیسک: بدن های پاره پاره در «قانا» را هرگز فراموش نمی کنم

کرمان می تواند به الگو در بخش سلامت تبدیل شود

تولد نوزاد بدون چشم مادرش را شوکه کرد +تصاویر

جرم گوش چه زمانی نشانه عفونت است؟

درمانی تازه برای آسیب های جدی نخاعی

خطر ابتلا به سنگ صفرا در زنان بیشتر است یا مردان؟

دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی آذربایجان غربی صاحب داروخانه مدل شد

شرکت های تولید کننده مکمل های بدنسازی

معاون وزیر بهداشت: رضایت مردم از اجرای طرح تحول سلامت دلگرم کننده است

تولد نوزاد بدون چشم مادرش را شوکه کرد +تصاویر

بیشترین آسیب ارتوپدی حوادث رانندگی: دررفتگی مفصل زانو

تولد نوزاد 80 ساله در بنگلادش

معروف ترین انسان دنیا 12 ساله حمام نرفته است+عکس

دلیل 30 درصد مرگ ومیرهای سرطان

30 درصد مرگ و میرهای سرطان به دلیل تشخیص دیرهنگام است

مرغ بسیار عجیب که 18ماه بدون سر زنده ماند+عکس

عضو هیئت علمی دانشگاه فردوسی مشهد: 30 درصد مرگ ومیرهای سرطان به دلیل تشخیص دیرهنگام است

استخدام کارشناس

بیشترین آسیب ارتوپدی حوادث رانندگی: دررفتگی مفصل زانو

آیا مصرف گوشت قرمز ما را «چاق» می کند؟

تقویت چشم با هویج واقعیت دارد؟

سندیکای تولیدکنندگان مکمل

آیا واکسن آنفلوآنزا فلج کننده است؟!

استاندار کرمان عنوان کرد لزوم تامین اعتبار لازم برای بیمه سلامت کرمان

حواس انسان 8 گانه شد!

در صورت کوتاهی ما، غربی ها قرآن و مذهب را برایمان تفسیر می کنند

معاون وزیر بهداشت: مدیریت مراکز درمانی به خیرین سپرده می شود

صورت تان جوش می زند؟ احتمالا بیشتر عمر می کنید!

رییس دانشگاه علوم پزشکی مشهد مطرح کرد جذب سالانه 6 هزار بیمار خارجی در بیمارستان های مشهد/ گردشگری سلامت در مشهد سیر سعودی دارد

کیست تخمدان پنج کیلویی ازشکم خانم 42 ساله در بیمارستان بابل خارج شد

استخدام تکنسین درمانی | پنجشنبه 8 مهر 95

استخدام پزشک | پنجشنبه 8 مهر 95

نخستین نوزاد «اصلاح ژنتیک شده» با سه والد متولد شد

آیا طب فیزیکی در اوایل پارکینسون اثربخش است؟

احساس تنهایی تاحدودی ارثی است

کنگره جهانی هیپنوتیزم در دندانپزشکی در مشهد برگزار شد

برنامه های وزارت بهداشت برای اربعین حسینی/ احداث بیمارستان های صحرایی در مرز مهران

استخدام با مدرک کارشناسی

تولد نوزاد 80 ساله در بنگلادش +تصاویر

در فصل پاییز غذاهای تند بخورید

استرس انسان را چاق می کند

استخدام پزشک عمومی با پروانه مطب

استخدام پزشک عمومی و متخصص دارد

استخدامی داخلی و گوارش، چشم پزشک

استخدامی پزشک متخصص اعصاب وروان

امسال یک نفر به «هاری» مبتلا شده است / افراد به محض حیوان گزیدگی باید واکسن هاری دریافت کنند

احتمال نازایی در افراد تحت تاثیر شیمی درمانی و رادیوتراپی بالاتر است

تولد نخستین کودک با 3 والد (+عکس)

جلوگیری از ورود فرهنگ غربی با تدوین روش های جدید در حوزه علوم قرآنی

تولد نوزاد بدون چشم

دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی آذربایجان غربی صاحب داروخانه مدل شد

سزارین ، آری یا نه ؟ + فیلم

مکمل غذایی کودکان

در فصل پاییز این مواد غذایی را مصرف کنید

بهره برداری از خط تولید داروی "فینگولیمود" با حضور وزیر بهداشت در روسیه

استخدام کاردان مامایی و بهداشت

جلوگیری از قاچاق دارو با راه اندازی سامانه "تی تک "در کشور

سزارین ، آری یا نه ؟

افتتاح خط تولید ماده اولیه داروی ایرانی درمان «ام اس» در روسیه

بسیج ملی خطرسنجی سکته، دیابت و سرطان اجرا می شود

واژه «روغن جامد بدون کلسترول» مردم را گمراه نکند

رضایت مردم از اجرای طرح تحول سلامت دلگرم کننده است

لزوم توزیع عادلانه اعتبارات پژوهشی در حوزه سلامت

کنگره جهانی هیپنوتیزم در دندانپزشکی در مشهد آغاز شد

شیراز میزبان کنگره ملی عفونت و ایمنی

بانک اطلاعات مکمل های غذایی ایران

مکمل غذایی برای چاق شدن

راه های غلبه بر دردهای زندگی

بازدید از خانه سالمندان مرکز امین الاسلام مهاباد

ارتقا سلامت جامعه در گرو توجه به سلامت غذا

14 نشانه که شما آب کافی نمی نوشید

خطر ابتلا به سنگ صفرا در زنان بیشتر است یا مردان؟

14 عادت بد که برای داشتن دندان های سالم باید ترک کنید-قسمت دوم

واکسن آنفلوآنزا به اندازه کافی موجود است/ این واکسن برای همه مجاز نیست

ظروف یکبار مصرف دارای نشان غذا و دارو می شوند

جشن قلک شکان محک به نفع کودکان مبتلا به سرطان برگزار می شود

چگونه یک آهنگ را از سرتان بیرون کنید

اختلال خواب در افراد لاغر شایع تر است

صدرالسادات: ساخت بیمارستان سوسنگرد با سرعت خوبی در حال پیشرفت است

اختلال خواب در افراد لاغر شایع تر است

تولد نوزاد بدون چشم +عکس

دستگاه اکسیژناسیون برون پیکری نوالانگ در بیمارستان مدنی تبریز راه اندازی شد

رییس شبکه بهداشت و درمان چرام تأکید کرد لزوم برخورد با توزیع کنندگان غیرمجاز دخانیات در چرام

رضایت مردم از اجرای طرح تحول سلامت قابل تحسین است

تولد نوزاد 80 ساله در بنگلادش+تصاویر

استخدام تعدادمحدودی کارمندخانم وآقا

تاثیر عسل رقیق شده در مقابله با عفونت ادراری

توصیه های وزارت بهداشت برای تزریق واکسن آنفلوآنزا

30 درصد از سرطان ها قابل پیشگیری است

رسانه های "شایعه رسان" بلای جان زندگی مردم

انتقاد معاون سازمان بهزیستی از وزارت بهداشت

خواص میوه ها را از رنگشان بشناسید

خواص میوه ها را از رنگشان بشناسید