مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 15 مرداد 1391 ساعت 12:032012-08-05پزشكي

خواص میوه ها را از رنگشان بشناسید


وقتی صحبت از ارزش غذایی رنگ ها می شود، باید گفت هیچ رنگی بر رنگ های دیگر برتری ندارد؛ برای این کار به طیف کاملی از رنگ ها احتیاج داریم تا ببینیم هر رنگ چه فوایدی دارد.

در ادامه خواص رنگ های میوه ها و سبزیجات را بیان می کنیم ملت ایران: " سبز: غذاهای سبز رنگ حاوی مواد شیمیایی ضد سرطان هستند مثل انواع ایزوتیوسیانیت ها.

در عین حال آنها حاوی لوتیین و زیزانتین هستند که این دو آنتی اکسیدان خطر از بین رفتن شبکیه را که یکی از علل اصلی نابینایی است، کاهش می دهند.

زرد: غذاهای زرد مملو از ویتامین C هستند و در عین حال برخی از صدمات ناشی از رادیکال های آزاد روی پوست را کاهش می دهند.

نارنجی: این میوه ها حاوی بتاکاروتن هستند که باعث تقویت سیستم ایمنی می شوند و از آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد که باعث پیری زودرس می شوند پیشگیری می کنند.

مواد مغذی میوه های خانواده سیتروس (مرکبات) باعث بهــــبود سلامت دهان می شوند.

قرمز: مواد غذایی قرمز رنگ لیکوپن دارند.

این ماده یک ضدسرطان شناخته شده است.

اسید الاجیک موجود در این محصولات نیز خطر آسیب دیدن DNA را کاهش می دهد.

فلاوینوییدها که عمدتا در گیلاس، آلبالو و خانواده توت (تمشک و شاتوت و بلوبری) یافت می شوند، قدرت تدافعی آنتی اکسیدان ها را افزایش می دهند، از سلول ها در برابر صدمات ناشی از رادیکا

آخرین اخبار سرویس:
7 بازیگری که سرطان را شکست دادند

سرزمین چشمه های آب گرم کجاست؟

هنرآشپزی؛ساندویچ فلافل عربی

مردم نگران مصرف لبنیات نباشد/وضعیت توزیع شیر در مدارس

هنرآشپزی؛ساندویچ میگو

سه علامت سرطان خون

کشف مسکن قوی تر از مورفین در قهوه

گران ترین داروی جهان معرفی شد

درمان سرطان با راه حل کودکانه

علائم سرطان خون را بشناسید

چرا نمک قاتل جان است؟

درمان سرطان با راه حل کودکانه

این خوراکی ها بعد از ورزش سم هستند

سرطان با خوشمزه های فوری

سرطان با خوشمزه های فوری

پیشنهاد سر میز شام یک دختر 8 ساله آینده درمان سرطان را متحول خواهد کرد

استخدام بازاریاب تجهیزات پزشکی  9 بهمن 93

علت سرماخوردگی های مکرر در کودکان

هشت نکته برای مطالعه اثربخش تر؛ روخوانی مکرر بی فایده است

سلامت افراد "با نمک" در خطر است

13 روش برای راحت تر خوابیدن

هر آنچه لازمه دانستن درباره بیماری "آبله مرغان" است!

علت سرماخوردگی های مکرر در کودکان

هنرآشپزی؛کتلت تن ماهی با طعم جعفری

چگونه کودکان را به خوردن سبزیجات علاقه مند کنیم؟

چگونه مردم سرطان می گیرند؟

مصرف میوه و سبزی قبل یا بعد از غذا؟

هشدار نسبت به کوتاه قد شدن ایرانیان

سلامت افراد "با نمک" در خطر است

سلامت بیشتر برای بیماری های خاص

هنرآشپزی؛ساندویچ پنیر با تخم مرغ با نان تست+عکس

راه های خلاص شدن از شر چاقی های موضعی

پیشنهاد سر میز شام یک دختر 8 ساله آینده درمان سرطان را متحول خواهد کرد

جلوگیری از بروز سرطان با مصرف محصولات ارگانیک

چهارراه کالج سال 1336 (عکس)

برای تقویت حافظه به این خوراکی ها نیاز دارید

تصاویر /رباتی که به راحتی روی سنگ راه می رود

گران ترین داروی دنیا چیست؟

کدام هنرپیشه ها سرطان را شکست دادند؟ + عکس

تاکید جدی وزیر بهداشت بر افزایش مصرف شیر و لبنیات

استخدام بازاریاب آشنا به تجهیزات پزشکی

هنرآشپزی؛طرز تهیه ساندویچ گرم

علائم سرطان خون را بشناسید

استخدام بازاریاب با سابقه در حوزه مواد غذایی

میخچه و روش های درمان آن

چرا همراه غذا نباید آب بخوریم؟

میخچه و روش های درمان آن به روش سنتی

بیمه 11 قلم داروی جدید بیماران صعب العلاج/ممنوعیت فرانشیز پیوند کلیه

روایتی از محرومیت های درمانی بهارستان/ طعنه هاشمی به تامین اجتماعی

هنرآشپزی؛سمبل پراون، سریع آماده میشه

پزشکان درباره لاک ناخن چه می گویند؟

فلزات سنگین را از بدن بیرون کنید سلامت نیوز: فلزات سنگین را از بدن بیرون کنید

جوانه ها، مولتی ویتامین های طبیعی

سیگار الکترونیک هم مضر است

خطر کوتاه قدی در کمین ایرانی ها

عامل 70 درصد بیماری سرطان در کشور، افزایش سن است

استخدام فروشنده با سابقه در حوزه مواد غذایی

افتتاح بخش سی تی اسکن بیمارستان رباط کریم با حضور وزیر بهداشت

خطر کوتاه قدی در کمین ایرانی ها

13 روش برای راحت تر خوابیدن

دستگاه آبمیوه گیری جدید ویتامین ها را به میوه ها می چسباند + تصاویر

هنرآشپزی؛کتلت سالمون و سیب زمینی

هنرآشپزی؛کتلت سیب زمینی +عکس

سیگار الکترونیکی مضر شناخته شد

هنرآشپزی؛طرز تهیه ساندویچ قارچ و سیر+عکس

رییس شبکه بهداشت و درمان چرام مطرح کرد دفع غیربهداشتی زباله در سرفاریاب

علت سرماخوردگی های مکرر در کودکان

هشدار نسبت به کوتاه قد شدن ایرانیان

گرد و غبار شدید دهلرانی ها را خانه نشین کرد

کشف شواهد جدید از عزاداری دلفین ها

علایم سرطان خون

پیشنهاد سر میز شام یک دختر 8 ساله آینده درمان سرطان را متحول خواهد کرد

پیشنهاد سر میز شام یک دختر 8 ساله آینده درمان سرطان را متحول خواهد کرد

هنرآشپزی؛برگر لوبیا سیاه و فلفل چیلی

هشدار نسبت به کوتاه قد شدن ایرانیان

مدیر درمان دانشگاه علوم پزشکی آذربایجان غربی عنوان کرد فعالیت 143 مرکز کاهش آسیب های اجتماعی اعتیاد در آذربایجان غربی

پیشنهاد سر میز شام یک دختر 8 ساله آینده درمان سرطان را متحول خواهد کرد

سیگار الکترونیکی مضر شناخته شد

جوانه ها، مولتی ویتامین های طبیعی

همه چیز درباره تراکم استخوان

هشدار برای کوتاهی قد در ایران

جلوگیری از افسردگی با هورمون درمانی

بیماری هایی که با ورزش درمان می شوند

چگونه مردم سرطان می گیرند؟

گران ترین داروی دنیا چیست؟

700 هزار رأس دام در پلدختر در برابر بیماری تب مالت واکسینه می شود

سیگار الکترونیکی مضر شناخته شد

رازهایی برای داشتن پوست سالم

سلامت افراد "با نمک" در خطر است!

سیگار الکترونیکی مضر شناخته شد

هنرآشپزی؛طرز تهیه ساندویچ بوقلمون

در دیدار با معاون دانشگاه علوم پزشکی آذربایجان غربی مطرح شد انتقاد فرماندار از کمبود خانه بهداشت روستایی در چایپاره

هنرآشپزی؛طرز تهیه پیتزای سبزیجات ترش با کدو

رییس سازمان امداد و نجات جمعیت هلال احمر: هلال احمر 50 هزار نیروی درجه بندی شده دارد

تقویت شگفت انگیز حافظه با 6 خوراکی تقویت کننده

همه چیز درباره تراکم استخوان

معاون دانشگاه علوم پزشکی آذربایجان غربی خبر داد زندگی 460 هزار حاشیه نشین در جوار شهرهای آذربایجان غربی

هنرآشپزی؛طرز تهیه خوراک کشمشی

هنرآشپزی؛طرز تهیه چیکن برگر

شیوع سندرم ایرانی «امتناع از نمی دانم»!

خواص میوه ها را از رنگشان بشناسید

خواص میوه ها را از رنگشان بشناسید