موضوعات: وزير پيشنهادي علوم - هواداران پرسپوليس - مجلس شوراي اسلامي - فراكسيون اصولگرايان مجلس - باشگاه پرسپوليس - آيت الله مهدوي كني - هدفمندي يارانه ها - اصولگرايان مجلس - خانم ها و آقايان - نمايندگان مجلس - وزراي پيشنهادي - هدفمندي يارانه - دوربين حرفه اي - فاز دوم هدفمندي يارانه ها - ائتلاف اصلاح طلبان - تراكتورسازي تبريز - گسترش فولاد تبريز - سازمان نظام پزشكي - هواداران استقلال - شبكه هاي اجتماعي - صادرات نفت ايران - فدراسيون فوتبال - شركت آب و فاضلاب - فاز دوم هدفمندي - امير قلعه نويي - آيت الله مصباح - قطار شهري مشهد - قدرت خريد مردم - كارت هاي بانكي

مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 15 مرداد 1391 ساعت 12:03

خواص میوه ها را از رنگشان بشناسید


وقتی صحبت از ارزش غذایی رنگ ها می شود، باید گفت هیچ رنگی بر رنگ های دیگر برتری ندارد؛ برای این کار به طیف کاملی از رنگ ها احتیاج داریم تا ببینیم هر رنگ چه فوایدی دارد.

در ادامه خواص رنگ های میوه ها و سبزیجات را بیان می کنیم ملت ایران: " سبز: غذاهای سبز رنگ حاوی مواد شیمیایی ضد سرطان هستند مثل انواع ایزوتیوسیانیت ها.

در عین حال آنها حاوی لوتیین و زیزانتین هستند که این دو آنتی اکسیدان خطر از بین رفتن شبکیه را که یکی از علل اصلی نابینایی است، کاهش می دهند.

زرد: غذاهای زرد مملو از ویتامین C هستند و در عین حال برخی از صدمات ناشی از رادیکال های آزاد روی پوست را کاهش می دهند.

نارنجی: این میوه ها حاوی بتاکاروتن هستند که باعث تقویت سیستم ایمنی می شوند و از آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد که باعث پیری زودرس می شوند پیشگیری می کنند.

مواد مغذی میوه های خانواده سیتروس (مرکبات) باعث بهــــبود سلامت دهان می شوند.

قرمز: مواد غذایی قرمز رنگ لیکوپن دارند.

این ماده یک ضدسرطان شناخته شده است.

اسید الاجیک موجود در این محصولات نیز خطر آسیب دیدن DNA را کاهش می دهد.

فلاوینوییدها که عمدتا در گیلاس، آلبالو و خانواده توت (تمشک و شاتوت و بلوبری) یافت می شوند، قدرت تدافعی آنتی اکسیدان ها را افزایش می دهند، از سلول ها در برابر صدمات ناشی از رادیکا

آخرین اخبار سرویس:
عزم وزارت بهداشت برای حذف پدیده دریافتهای غیر متعارف

«اسطوخودوس» گیاه خواب آور

علائم هشدار دهنده التهاب عضله قلب

ویروس ابولا در بدن چه کار می کند؟

آزمایش واکسن ابولا روی نمونه انسانی

اجرای طرح اصالت دارو در داروخانه هلال احمر

اوج سبک زندگی اسلامی - ایرانی را باید در سلامت معنوی جست وجو کرد

عوارض مصرف بیش از حد نوشابه

گامی بلند در درمان سرطان + عکس

استخدام کارشناس بهداشت حرفه ای در شرکت معتبر

پیام تسلیت وزیر بهداشت به مناسبت فوت همکار پرستار در هنگام ماموریت

بررسی علل اختلالات تکلم

کشف تأثیر کلسیم و کلاژن بر سلامت استخوان توسط استاد ایرانی دانشگاه فلوریدا

تروریسم اسیدی

اجرای قانون تعرفه گذاری خدمات پرستاری از آذر ماه در بیمارستان های منتخب

زالی: ایجاد یک فرآیند منتظم تعرفه ای، مشروط به واقعی شدن آنهاست

آقاجانی: به زودی بهبود وضعیت معیشت پرستاران را شاهد خواهیم بود

درمان های حمایتی انجام شده برای مسمومین زاهدان کافی بوده است

عزم وزارت بهداشت برای حذف پدیده دریافتهای غیر متعارف

عکس/ «پزشک دهکده» در سال 2014

خواص شگفت انگیز ازگیل

تأثیر کاکائو بر معکوس کردن زوال حافظه

در این فصل این قسمت از بدن را بپوشانید تا سرما نخورید!

6 درس زبان بدن از کارآفرینان مشهور

سنگ درمانی از واقعیت تا تبلیغ

پوست شفاف در دو ساعت

با گوجه فرنگی "افسردگی" را درمان کنید

آرتروز دارید؟ ماهی و زیتون بخورید!

آلودگی های زیست محیطی زمینه ساز بیماری های نو پدید

فواید و مضرات زنجبیل برای سلامتی

بخور و نخورهای پاییزی در طب سنتی

والدین، سهم بازی های رایانه ای را در زندگی کودکان استثنایی فراموش نکنند

با مصرف این ادویه در پاییز زیبا شوید

استخدام بازاریاب حرفه ای مواد غذایی

رنگ های میوه ها و سبزی ها چه می گویند؟

با کمبود این ویتامین ها آفت دهان می زنید

با کمبود این ویتامین ها آفت دهان می زنید

ابولا تا کنون 4951 قربانی گرفته است

افرادی که زیاد کار می کنند بخوانند!

غذاهای ضد سرماخوردگی را بشناسید

افراد مبتلا به اختلال شخصیت می توانند پس از درمان تشکیل خانواده دهند

میوه ای که کلسترول بد خون را کم می کند

بیماری هایی که با خوردن موز درمان می شوند

رییس بهداشت و درمان جزیره خارگ خبر داد آموزش نکات بهداشتی پخت و توزیع نذورات به تکایا و مساجد خارگ

روش هایی برای پیشگیری از خر و پف

معاینه کوچکترین مرد توسط هاشمی+ عکس

کدام رژیم لاغری مؤثرتر است؟

بهترین غذاها برای کاهش کلسترول خون

با ورزش زایمان طبیعی را راحت تر تجربه کنید

با «بستنی» گلودردتان را درمان کنید

علائمی که التهاب عضله قلب را به شما هشدار می دهد

این غذاها خطر سرطان پروستات را افزایش می دهند

اقدام وقیحانه عمه با کودک 11 ماهه

راه ها و روش های کنار آمدن با درد آرتروز

چرا مردها راحت تر لاغر می شوند؟

گوگل ردیاب تشخیص سرطان و حمله قلبی می سازد

بهترین راه درمان پارگی تاندون ساق پا

این قسمت از بدن را بپوشانید تا سرما نخورید!

خواص گیاه تره کوهی

خواص شگفت انگیز یونجه برای بدن انسان!

کف پای صاف، زمینه ساز تاخیر حرکتی کودکان

معاون عمرانی استاندار قزوین: افزایش بیمارستان ها اولویت برنامه های سلامت قزوین است

مصرف کشمش مانع پرخوری می شود

دردسرهای کف پای صاف

آشنایی بیشتر با خواص شگفت انگیز انار، گریپ فروت، به و پسته تازه

رییس دانشگاه علوم پزشکی جیرفت عنوان کرد تعطیلی بخش آی سی یو بیمارستان 12 فروردین کهنوج به دلیل کمبود پرستار

استخدام بازاریاب حرفه ای

استخدام پزشک عمومی

تقویت کلیه ها با این نوشیدنی معجزه آسا

این گرد خوشمزه ضامن سلامتی قلب شماست

یک تحقیق جدید نشان داد: نقش عسل در سوزاندن چربی های زائد بدن

بازیابی ویروس 700 ساله

چسب پوستی برای درمان سریع تر زخم پای دیابتی

نتایج یک پژوهش: دستگاه های ثبت فشار خون خانگی دقیق نیستند

توصیه‎ بهداشتی برای انتخاب نوشیدنی ها

تصویربرداری زنده از روده با سر کشیدن محلول نانوذرات رنگی!

مدیر داخلی آقا در تهران

به این دلایل کودک تان را ببوسید

تشخیص سرطان لوزالمعده با آزمایش خون ساده

وجود 6 نوع قرص برنج مرگ آور در بازار

پس از دیدن این تصویر چربی های شکمتان را آب خواهید کرد!

ویروس ابولا در بدن چه کار می کند؟

پزشکان با فرسودگی شغلی بالا بیشتر مرتکب خطاهای پزشکی می شوند

معاون دانشگاه علوم پزشکی مازندران مطرح کرد وجود 6 نوع قرص برنج مرگ آور در بازار

اولین شکست عشقی کودکان چگونه رخ می دهد

رییس جمهور لیبریا بزرگترین مرکز درمان ابولا در این کشور را افتتاح کرد

توصیه‎ بهداشتی برای انتخاب نوشیدنی ها

موهایتان آسیب دیده؟ این مطلب را بخوانید

خوراکی هایی که دشمن حافظه هستند

استخدام پزشک عمومی  هفته دوم آبان 93

بهترین برنامه غذایی برای بیماران مبتلا به سنگ کلیه

تصاویری زیبا از پاییز جهان

 معاون وزیر بهداشت با خانواده پرستار فوت شده در حین ماموریت دیدار کرد

فواید ریش گذاشتن مردان!

زیبایی به بهای از دست رفتن بینایی

کمبود آهن مادر ها دلیل اوتیسم است!

عیادت وزیر بهداشت از شش کودک مریوانی

ابولا اردوی تیم ملی فوتبال را لغو می کند؟

اولین واکسن مننژیت تایید شد

تشخیص سرطان با آزمایش خون ساده

خواص میوه ها را از رنگشان بشناسید

خواص میوه ها را از رنگشان بشناسید