مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 15 مرداد 1391 ساعت 08:332012-08-05پزشكي

خواص میوه ها را از رنگشان بشناسید


وقتی صحبت از ارزش غذایی رنگ ها می شود، باید گفت هیچ رنگی بر رنگ های دیگر برتری ندارد؛ برای این کار به طیف کاملی از رنگ ها احتیاج داریم تا ببینیم هر رنگ چه فوایدی دارد.

در ادامه خواص رنگ های میوه ها و سبزیجات را بیان می کنیم ملت ایران: " سبز: غذاهای سبز رنگ حاوی مواد شیمیایی ضد سرطان هستند مثل انواع ایزوتیوسیانیت ها.

در عین حال آنها حاوی لوتیین و زیزانتین هستند که این دو آنتی اکسیدان خطر از بین رفتن شبکیه را که یکی از علل اصلی نابینایی است، کاهش می دهند.

زرد: غذاهای زرد مملو از ویتامین C هستند و در عین حال برخی از صدمات ناشی از رادیکال های آزاد روی پوست را کاهش می دهند.

نارنجی: این میوه ها حاوی بتاکاروتن هستند که باعث تقویت سیستم ایمنی می شوند و از آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد که باعث پیری زودرس می شوند پیشگیری می کنند.

مواد مغذی میوه های خانواده سیتروس (مرکبات) باعث بهــــبود سلامت دهان می شوند.

قرمز: مواد غذایی قرمز رنگ لیکوپن دارند.

این ماده یک ضدسرطان شناخته شده است.

اسید الاجیک موجود در این محصولات نیز خطر آسیب دیدن DNA را کاهش می دهد.

فلاوینوییدها که عمدتا در گیلاس، آلبالو و خانواده توت (تمشک و شاتوت و بلوبری) یافت می شوند، قدرت تدافعی آنتی اکسیدان ها را افزایش می دهند، از سلول ها در برابر صدمات ناشی از رادیکا

آخرین اخبار سرویس:
طبقه بندی انواع مزاج از دید طب سنتی

هفت سنگ: نبرد پوکمون ها

کدام داروها را نباید با میوه و خوراکی مصرف کرد؟

وایتکس را در لیوان نگذارید

کاهش سن مصرف موادمخدر به 15 سال

پروتیین جدید برای کندکردن سرعت آب شدن بستنی

چرا زنان بیشتر دچار افسردگی می شوند؟

استفاده از گوش پاکن ممنوع است!

درمان نادرترین سرطان خون با داروی دیابت

روایت لاریجانی از بسته های تحول و نوآوری در آموزش پزشکی

دوباره سی ساله شوید!

لزوم تلطیف رابطه جامعه پزشکی با مردم/ کاهش آمار زیرمیزی گرفتن/ پول طرح تحول سلامت به جیب پزشکان نرفت

طنز/ قبض برقم رفته بالا، چه کنم؟!

نوشابه بد است، برای مردان بدتر!

موهای کم پشت مان را چگونه پرپشت کنیم؟

درمان نادرترین سرطان خون با داروی دیابت

نوعی ماهی که 5 سال بدون آب و غذا می خوابد+تصویر

از عوارض آمپول دگزامتازون چه می دانید؟

نحوه خوابیدن شما بیانگر چه چیزهایی است؟

روایت لاریجانی از بسته های تحول و نوآوری در آموزش عالی

نجات جان بیماران نیازمند با اهدای عضو در شیراز

عشق چگونه نابود می شود؟

درمان نادرترین سرطان خون با داروی دیابت

درمان نادرترین سرطان خون با داروی دیابت

درمان نادرترین سرطان خون با داروی دیابت

درمان نادرترین سرطان خون با داروی دیابت

درمان نادرترین سرطان خون با داروی دیابت

کاهش وزن و تناسب اندام از اختلال در ضربان قلب جلوگیری می کند

رابطه افسردگی با ماکارونی

جایگزین کم کالری برای شکر با شیرینی مشابه

رابطه افسردگی با ماکارونی

دو چاشنی خطرناک در کنار فست فود

کمک آسپرین به درمان سرطان

تصویر نوعی ماهی که 5 سال بدون آب و غذا می خوابد

تحول در آموزش علوم پزشکی از حلقه های اصلی طرح تحول سلامت است

طرح پزشک خانواده در 86مرکز بهداشتی اردبیل اجرا شد

شکر جدید، چاقی و ضرر شکر را نصف می کند

انتقاد هاشمی از ارتقا با مجله های اجاره ای؛ بودجه پژوهش در ساختمان سازی هزینه نشود

دو چاشنی خطرناک در کنار فست فود

ده ماده غذایی که می توانند کشنده باشند

پیشرفت، قدرت و اقتدار هر کشور در سایه علم و فناوری بدست می آید

سندرم مرگ ناگهانی چیست؟

ترکیب خانگی برای تقویت و رشد مو

دولت:پیشی گرفتن دانشگاه های ایران از"هاروارد"

رمزگشایی علت شیوع طاعون

شکر جدید چاقی و ضرر شکر را نصف می کند!

روایت وزیر بهداشت از مرض های وزارتی دولتمردان!

اهدای سه هزار و 600 واحد خون در مهاباد

تأثیر کرم های لاغری بر بدن

مرگ یک مرد به دلیل خوردگی مغز!

نمک خوری ایرانی ها بالاتر از استاندارد جهانی

مرگ یک مرد به دلیل خوردگی مغز!

مرگ بر اثر "آمیب مغزخوار"

وایتکس مری را سوراخ می کند

مضرات فست فود خوری/ دو چاشنی خطرناک

تصاویر زیبا از نوزادان، چند ثانیه بعد از تولد

پاسخ رییس سنجش پزشکی به اعتراض کاهش سهمیه آزمون دستیاری 94

عوارض سزارین و فواید زایمان طبیعی

عوارض "سزارین" و فواید زایمان "طبیعی"

انجمن مواد جهش زای زیست محیطی ایران؛ از ضرورت تشکیل تا چشم انداز آینده

وزیر بهداشت: اختصاص 30 درصد جذب دانشجویان در رشته های علوم پزشکی به داوطلبان بومی

ابداع دستگاهی برای پیش بینی سندرم داون، سقط جنین و دوقلو زایی

دخالت دندانپزشکان تجربی در کاشت ایمپلنت/ وزارت بهداشت ورود کند

پول طرح تحول سلامت به جیب پزشکان نرفت/ پزشکان تافته جدا بافته نیستند اما امنیت شان تأمین شود

مضرات ناخن جویدن برای کودکان

بهترین زمان برای خوردن سالاد

ابداع روش جدید درمان دیابت

دهانشویه و کاربردهایی خارج از ذهن

وایتکس مری را سوراخ می کند

غنی سازی شیر مدارس و نان های سنتی در انتظار تامین اعتبار

وزیر بهداشت:نیروی کافی برای اجرای طرح تحول سلامت نداریم

دو چاشنی خطرناک در فست فود

با راه اندازی نخستین مرکز جامع تکامل کودکان مشهد صورت گرفت تشخیص اختلالات مهارت های تکاملی کودکان 12 ماهه در مشهد

مرگ بر اثر خوردگی مغز

دلایل بروز سوءهاضمه از دیدگاه طب سنتی

استاتین ها و عوارض جانبی آن ها

اصول اولیه روش های پایین آوردن فشار خون را بهتر بشناسیم

علت سردردهای دوران قاعدگی زنان

روش جدید درمان دیابت

راز عمر طولانی از زبان افراد بالای 100 سال

بازنشستگی پیش از موعد بهورزان نیازی به مصوبه مجلس ندارد

وایتکس مری را سوراخ می کند/ مواد شوینده را در لیوان نگذارید

نمک خوری ایرانی ها بالاتر از استاندارد جهانی

دو چاشنی خطرناک در فست فود

رییس انجمن پزشکان کودکان: وایتکس مری را سوراخ می کند/ مواد شوینده را در لیوان نگذارید

پژوهشگران به یافته های جدیدی در زمینه درمان سرطان خون دست یافتند

طرح تحول سلامت، رضایت بیماران را به همراه داشته است/پزشکان با تاسی از پیشکسوتان، به بیماران خدمت کنند

پوسیدگی دندان ایرانی ها 3 برابر شده است

دستورالعمل های مفید سالم غذا خوردن در دیابتی ها

ابتلای معتادان تلویزیون به بیماری مرگبار آمبولی

شکر جدید چاقی و ضرر شکر را نصف می کند!

نیش حشرات را جدی بگیرید

دو چاشنی خطرناک در فست فود

برخی از افراد بعد از عمل زیبایی همچنان از خود راضی نیستند

از سوی محققان ایرانی شیرینی پروتیینه و کاملا گیاهی تولید شد

کرم های لاغری با بدن ما چه می کنند؟

سلامت چشم هایتان را با این کار به خطر نیندازید

عکس/ شغلی عجیب در فلسطین

کمک آسپرین به درمان سرطان

اشتهایتان را با این گیاه معجزه گر کاهش دهید

خواص میوه ها را از رنگشان بشناسید

خواص میوه ها را از رنگشان بشناسید