مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 15 مرداد 1391 ساعت 08:332012-08-05پزشكي

خواص میوه ها را از رنگشان بشناسید


وقتی صحبت از ارزش غذایی رنگ ها می شود، باید گفت هیچ رنگی بر رنگ های دیگر برتری ندارد؛ برای این کار به طیف کاملی از رنگ ها احتیاج داریم تا ببینیم هر رنگ چه فوایدی دارد.

در ادامه خواص رنگ های میوه ها و سبزیجات را بیان می کنیم ملت ایران: " سبز: غذاهای سبز رنگ حاوی مواد شیمیایی ضد سرطان هستند مثل انواع ایزوتیوسیانیت ها.

در عین حال آنها حاوی لوتیین و زیزانتین هستند که این دو آنتی اکسیدان خطر از بین رفتن شبکیه را که یکی از علل اصلی نابینایی است، کاهش می دهند.

زرد: غذاهای زرد مملو از ویتامین C هستند و در عین حال برخی از صدمات ناشی از رادیکال های آزاد روی پوست را کاهش می دهند.

نارنجی: این میوه ها حاوی بتاکاروتن هستند که باعث تقویت سیستم ایمنی می شوند و از آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد که باعث پیری زودرس می شوند پیشگیری می کنند.

مواد مغذی میوه های خانواده سیتروس (مرکبات) باعث بهــــبود سلامت دهان می شوند.

قرمز: مواد غذایی قرمز رنگ لیکوپن دارند.

این ماده یک ضدسرطان شناخته شده است.

اسید الاجیک موجود در این محصولات نیز خطر آسیب دیدن DNA را کاهش می دهد.

فلاوینوییدها که عمدتا در گیلاس، آلبالو و خانواده توت (تمشک و شاتوت و بلوبری) یافت می شوند، قدرت تدافعی آنتی اکسیدان ها را افزایش می دهند، از سلول ها در برابر صدمات ناشی از رادیکا

آخرین اخبار سرویس:
«بوتاکس» یک سم بسیار خطرناک است

هیچ داروی ایمونوتراپی تحت پوشش بیمه نیست

ارائه تحقیقات بین رشته ای در دهمین کنگره بین المللی دانش اعتیاد

کشف ژنی که انسان را جوانتر نشان می دهد

صبحانه ها چه بخوریم؟

امکان لحیم کاری بدون حرارت با فلز مایع

ژنتیک عامل 50 درصد بیماری های قلبی است

هشدار سازمان غذا و دارو در خصوص تجویز بوتاکس از سوی غیرمتخصصان

مراقب تنوع باکتریایی سیستم گوارش خود باشید

بهبود حافظه سالمندان با رایحه رزماری

برای سلامت قلب فلفل قرمز مصرف کنید!

ادغام حوزه درمان تأمین اجتماعی و وزارت بهداشت جفا به بیمه شدگان است

اعتیاد باید در جایگاه دومین بحران در ایران قرار گیرد

بهترین پیشنهادهای ورزشی برای کنترل علائم یائسگی

رازهای افزایش طول عمر

چگونه هزاران لغت به حافظه بسپاریم؟!

زن مسموم شده با منواکسیدکربن برغم گذشت شش روز سلامت خود را نیافته است

توصیه برای پیشگیری و بعد از ان درمان کم خونی

سنگ پا، درمانی برای میخچه

انتقاد نماینده آزمایشگاهیان از تصمیم واگذاری مدیریت آزمایشگاه های دولتی به یک شرکت خارجی

انتقاد معین از عدم اجرای قانون منع مصرف دخانیات در فضاهای بسته

سم بوتاکس کاربردهای درمانی دارد

هشدار!«بوتاکس» سمی است بسیاار خطرناک

استخدامی متخصص اطفال و متخصص زنان

استخدامی کلینیک زیبایی پردیس

جنجال وجود کرم انگلی در بزرگترین برند بین المللی آب معدنی (دسنی)

بوتاکس چیست؟!

چگونگی تشخیص مصرف کننده «شیشه» ؟

سم بسیار خطرناک به نام «بوتاکس»

درمان قطعی 2 نوع سرطان با اختراع دانشمند ایرانی

اگر می خواهید سکته نکنید بخوانید

انجمنی که باید جوان مدیریت شود / چشم هزاران بیمار به یک تصمیم مهم

4 میلیون دیابتی ناشناخته در کشور

بازدید رییس اورژانس تهران از خبرگزاری موج

تعطیلی یک واحد دندانپزشکی غیرمجاز

تعطیلی یک واحد غیر مجاز تولید مواد شوینده در شیراز

سنگ پای درمانی برای میخچه

از مشکلات جنسی تا طلاق

6 ماده غذایی و نقش آنها در پیشگیری از سرطان پستان

استخدام دستیار دندان پزشک در یک مرکزدرمانی

بهبود حافظه سالمندان با رایحه رزماری

شیوع آسم در کشور

غذاهای مفید برای سلامت پوست

پلی کلینیک تخصصی تامین اجتماعی گچساران به سه دستگاه جدید مجهز شد

مراقب تنوع باکتریایی سیستم گوارش خود باشید

علائم کمبود ویتامین ب 6 در بدن

حجامت و فوایدش

آنچه برای حفظ سلامت کارگران لازم است

ساخت نانوذراتی برای رفع تصلب شرایین توسط محققان

همکاری دستگاه های دولتی و خصوصی برای کاهش استرس های شغلی ضعیف است

رییس و دبیر جشنواره تحقیقاتی علوم پزشکی رازی منصوب شدند

با 2 کیلوگرم بوتاکس می توان تمام ساکنین زمین را کشت!

ساخت اولین جفت مصنوعی جهان

پوست هندوانه را دور نریزید!

چرا جوانان «شیشه» مصرف می کنند؟

با کودکان ترسو چه کنیم؟!

4 میلیون دیابتی ناشناخته در کشور

با 2 کیلوگرم بوتاکس می توان تمام ساکنین زمین را کشت!

هفدهمین همایش کشوری آموزش علوم پزشکی

ساخت اولین جفت مصنوعی جهان

«بوتاکس» یک سم بسیار خطرناک است

افزایش وزن و بی تحرکی عامل بروز دیابت/یک‎سوم کودکان همدانی در معرض ابتلا به دیابت

درمانِ غیرحلال

معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی همدان: همدان یکی از 9 قطب پیوند اعضا در کشور است

تماس بلندمدت با آلاینده های ریز و خطر انواع سرطان ها

استخدامی پزشک متخصص سونوگرافی و

فلفل قرمز و دوری از بیماری های قلب

استخدام متخصصین اطفال، داخلی

چند نکته درباره بیماری های نقص ایمنی

بازدید وزیر بهداشت از غرفه دانشگاه علوم پزشکی گناباد در جشنواره کشوری آموزش علوم پزشکی

8 نشانه کمبود ویتامینD در بدن

طرز تهیه پنه فلورنتین

با بوی سیر خداحافظی کنید

نجات نوزادان بسیار نارس با ابداع جفت مصنوعی خارجی

ساخت اولین جفت مصنوعی جهان

استخدامی پزشک مسئول فنی خانم

استخدام پزشک عمومی

استخدام متخصص داخلی،گوارش،غدد

استخدام درمانگاه شبانه‏روزی به‏بخش

نسخه طب سنتی برای لاغری

استخدام به پزشک عمومی طرح

ژنی برای جوان ماندن طولانی کشف شد!

استخدام کمک بهیار پاره وقت

در خرید لوسیون های بدن دقت کنید!

برگزاری کنگره بین المللی آسم و آلرژی در مشهد

ساخت اولین جفت مصنوعی جهان

خواص فوق العاده کدو سبز

چند توصیه جدی برای زنانی که قصد بارداری دارند

خوردن غذا با خانواده موجب حفظ تناسب اندام فرزندان می شود

استخدام پرستار، بهیار ، ماما

تبدیل سلول های پوست به اسپرم

خواص درمانی "هندوانه"

دمنوش بی نظیر برای تقویت حافظه

واقعیت مجازی به کمک درمان چشم های شما می آید

پیشرفتی جدید و قطعی در درمان آلزایمر

وزیر علوم: غربالگری شنوایی باید اجباری شود

برخورد زنجیره ای 13 خودرو 69 مسافر را مصدوم کرد

DNA میزان شادی شما را تعیین می کند

یادواره دومین سالگرد شهدای گمنام دانشگاه علوم پزشکی قزوین برگزار می شود

پوست هندوانه را دور نریزید!

کدو سبز در یک نگاه

هشدار وزارت بهداشت از شیوع وبا

چگونه در هر سنی پوستی درخشان داشته باشیم؟

مسئول اداره بیولوژیک سازمان غذا و دارو: بوتاکس یک سم بسیار خطرناک است/بایدها و نبایدها استفاده در درمان

درباره فواید تربچه و آبلیمو بیشتر بدانید

اهدای زندگی به چهار نفر از سوی بیمار مرگ مغزی در زنجان

تاثیر"حجامت" در درمان 4 بیماری

چند نکته مهم در مورد جراحی های دوباره بینی

کشف ویتامینی که پیری را به تعویق می اندازد

چیدمان آشپزخانه زیبا برای خانه های مدرن

هشدار وزارت بهداشت به شیوع وبا

انتقاد وزیر بهداشت از وفور قاچاق غذا و دارو (فیلم)

اهمیت زمان مصرف دارو (فیلم)

کنگره بین المللی آسم و آلرژی در مشهد

حجامت کردن در درمان 4 بیماری موثر است

علیرضا میرعلینقی در بیمارستان بستری شد

11 روش کاربردی برای دستیابی به اهداف تناسب اندام-قسمت دوم

در کشور 4 میلیون دیابتی ناشناخته داریم!

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان: یک سوم کودکان همدان با افزایش وزن مواجه هستند

هشدار وزارت بهداشت درباره شیوع وبا

خواص میوه ها را از رنگشان بشناسید

خواص میوه ها را از رنگشان بشناسید