مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 15 مرداد 1391 ساعت 07:332012-08-05پزشكي

خواص میوه ها را از رنگشان بشناسید


وقتی صحبت از ارزش غذایی رنگ ها می شود، باید گفت هیچ رنگی بر رنگ های دیگر برتری ندارد؛ برای این کار به طیف کاملی از رنگ ها احتیاج داریم تا ببینیم هر رنگ چه فوایدی دارد.

در ادامه خواص رنگ های میوه ها و سبزیجات را بیان می کنیم ملت ایران: " سبز: غذاهای سبز رنگ حاوی مواد شیمیایی ضد سرطان هستند مثل انواع ایزوتیوسیانیت ها.

در عین حال آنها حاوی لوتیین و زیزانتین هستند که این دو آنتی اکسیدان خطر از بین رفتن شبکیه را که یکی از علل اصلی نابینایی است، کاهش می دهند.

زرد: غذاهای زرد مملو از ویتامین C هستند و در عین حال برخی از صدمات ناشی از رادیکال های آزاد روی پوست را کاهش می دهند.

نارنجی: این میوه ها حاوی بتاکاروتن هستند که باعث تقویت سیستم ایمنی می شوند و از آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد که باعث پیری زودرس می شوند پیشگیری می کنند.

مواد مغذی میوه های خانواده سیتروس (مرکبات) باعث بهــــبود سلامت دهان می شوند.

قرمز: مواد غذایی قرمز رنگ لیکوپن دارند.

این ماده یک ضدسرطان شناخته شده است.

اسید الاجیک موجود در این محصولات نیز خطر آسیب دیدن DNA را کاهش می دهد.

فلاوینوییدها که عمدتا در گیلاس، آلبالو و خانواده توت (تمشک و شاتوت و بلوبری) یافت می شوند، قدرت تدافعی آنتی اکسیدان ها را افزایش می دهند، از سلول ها در برابر صدمات ناشی از رادیکا

آخرین اخبار سرویس:
دیر خوابیدن از علل شیوع بیماری های التهابی و کاهش رشد کودکان است

افزایش احتمال بروز ام اس در کودکان به علت چاقی

3 تا 6 سالگی، زمان طلایی برای جلوگیری از تنبلی چشم

افزایش 50 درصدی سرطان در کشور تا سال 1409

دولت 87 درصد از هزینه بیماران سرطانی را پرداخت می کند

نیمی از سرطان ها قابل پیشگیری است

وقتی روان ها پریشان می شود

آموزش کشیدن خط چشم بر اساس فرم چشم ها

افزایش سالانه 100 هزار بیمار مبتلا به سرطان

مامان! من دلم درد می کند...

هله هوله های سالم برای بچه ها

بهبود دردهای استخوانی با دَم کرده آویشن

جویدن غذا مانع عفونت می شود

لزوم تحقیق در زمینه بیماری های عفونی حیات وحش ایران

بهبود دردهای استخوانی با دَم کرده آویشن

بار مالی بیماری سرطان 10هزار میلیارد تومان است

پیشرفتی تازه برای مقابله با مقاومت آنتی بیوتیکی

بایدها و نبایدهای بارداری در فصل سرما !

آیا رحم اجاره ای شیوه کاملا ایمن برای باروری است؟

ابلاغ 200 دستورالعمل استاندارد بالینی درطرح تحول سلامت

مواد غذایی سرطان زایی که هر روز می خوریم

تحمیل فروش مواد به کودکان

معافیت حقوق ماهیانه کمتر از یک و نیم میلیون از پرداخت مالیات/تعیین جریمه مشمولان غائب خدمت سربازی

بستری شدن 3000 بیمار سرطانی در بیمارستان گودرز یزد در سال جاری

پنجم بهمن، رونمایی از داروی آلزایمر

رییس بیمارستان امام رضا (ع) لارستان خبر داد خدمات دهی 45 متخصص به بیماران در بیمارستان امام رضا (ع) شهر لار

بهسازی بخش اتفاقات بیمارستان شهدای سروستان

بهورزان روستایی باید به صورت شبانه روزی در روستاها حضور داشته باشند

در گفت وگو با فارس گلایه فرزند افرندنیا از پرسنل بیمارستان پدرش/ انجام عمل جراحی دوم تا 24 ساعت آینده

برخلاف باورهای غلط، ســـرطان قابل پیشگیری است + گـــزارش

وزیر بهداشت: افزایش سالانه 100 هزار بیمار مبتلا به سرطان/آلودگی ذرات معلق هوا در ایران 2 برابر متوسط دنیا

برای پیشگیری از همورویید چه کنیم؟

رنگ ها در میوه ها از چه سخن می گویند؟

واقعیت مجازی چگونه سلامت شما را تغییر خواهد داد؟

رفتارهای اشتباه والدین که منجر به بدغذایی کودک می شود

جلوگیری از دیابت و بیماری قلبی با ویتامین D

نخستین جشن نفس در کاشان برگزار می شود

با حضور استادان برجسته دانشگاه شیراز و علوم پزشکی کلید خورد آغاز به کار کارگروه ویژه بررسی میزان امواج مغناطیسی در شیراز/دانشگاه علوم پزشکی در مورد سلامت مردم با کسی تعارف ندارد

زن جوان اندونزیایی یک تکه چوب خشک شد!

مصرف مواد آرایشی چه بر سر پوست، کلیه ها و مغز می آورد؟

به جنگ نگرانی ها بروید

پیشرفتی تازه برای مقابله با مقاومت آنتی بیوتیکی

جویدن غذا از بروز عفونت جلوگیری می کند

برخلاف باورهای غلط، ســـرطان قابل پیشگیری است

شیوع سرطان درایران کمتر از دنیا

عملیات ساخت دو مرکز خدمات سرطانی در تهران و کرج به زودی آغاز می شود

مصرف شیرکاکائو به کودکان آسیب می رساند

دلایلی که در زمستان باعث چاقی تان می شود

بهره مندی 12 هزار خوزستانی از خدمات کاروان سلامت هلال احمر

پیشرفتی تازه برای مقابله با مقاومت آنتی بیوتیکی

دانش آموزان حادثه واژگونی نیسان در بشاگرد تحت درمان قرار گرفتند

سرطان سینه؛ پیشگیری و خود مراقبتی

بهترین غذاها برای پیشگیری از لخته شدن خون

ایجاد 70 مرکز مدیریت دانش بالینی در کشور

ابلاغ دستورالعمل های جدید درمانی

تاثیر شگفت انگیز داروی مالاریا بر درمان تومور مغزی

افزایش سالانه 100 هزار بیمار مبتلا به سرطان/ آلودگی ذرات معلق هوا در ایران 2 برابر متوسط دنیا

سهم مردم در پیشگیری از سرطان 50 درصد است/ رشد فزاینده سرطان پوست در کردستان

معاون درمان وزارت بهداشت: 148مرکز تشخیص و درمان سرطان درکشورساخته می شود

از فواید باور نکردنی«پوست موز» چه می دانید؟

ایجاد 70 مرکز مدیریت دانش بالینی در کشور برای تولید راهنماهای بالینی

ریزش مو و ابرو

وزیر بهداشت خبرداد: افزایش سالانه 100 هزار بیمار مبتلا به سرطان

رونمایی از 9 سند و دستورالعمل در حوزه سرطان

راهکار محققان برای مقابله با اضطراب

اگر چشمتان آبی است خوشگل نیستید، بیمارید!

شیرکاکائو برای صبحانه کودک ممنوع

نمونه برداری از مغز بدون خونریزی

حجامت یا طب سنتی را نمی توان جایگزین واکسیناسیون کرد

3 تا 6 سالگی زمان طلایی برای پیشگیری از تنبلی چشم

رییس پژوهشکده گیاهان دارویی خبر داد موفقیت کشور در تولید داروی گیاهی درمان آلزایمر / ایران نخستین کشور در تولید این دارو

پرداخت 87 درصد هزینه های دارویی سرطان از سوی وزارت بهداشت و بیمه ها

عملکرد هورمون ها در هنگام استرس، شادی و عاشق شدن+ تصاویر

آنتی هیستامین خواص فوق العاده ای در درمان سرطان دارد

استقبال وزیر بهداشت از افزایش موسسات مردم نهاد مشابه محک

راز جوش خوردن استخوان های شکسته

مرد رویاهای شما رییس است یا مرئوس

بدترین روغن ها برای سرخ کردن غذا کدامند؟

تخت های مراقبت های ویژه درمانی استان بوشهر افزایش یافت

پاکسازی لوله گوارش و کبد از روش های مهم در درمان چاقی است

این اشتباهات آرایشی چهره شما را زشت می کند

نقش مردم در پیشگیری از سرطان

تعداد ابتلا به سرطان در سال 1409 پنجاه درصد افزایش می یابد

خدمات درمانی بیماران سرطانی کردستان برابر با میانگین کشوری است

سمفونی آوار و آتش از دلِ پلاسکو

6 علت شایع بروز اختلال آب و الکترولیت در بدن

دانش آموزان حادثه واژگونی نیسان در بشاگرد تحت درمان قرار گرفتند

5 راهکار برای خداحافظی با تورم چشم

افتتاح مرکز مراقبت های ویژه بیمارستان نورآباد در دهه فجر

پویش ملی مبارزه با سرطان؛ 1 لغایت 7 بهمن ماه 1395

مردگانی که در مراسم تدفین خود حاضر شدند

آنچه مبتلایان به آرتریت روماتویید باید بدانند!

بهترین گیاه درمانگر معده را بشناسید!

استرس با مشکلات گوارشی در کودکان مبتلا به اوتیسم ارتباط دارد

مهریه های نجومی و خوشبختی دختران دم بخت

اندوسونوگرافی، روشی موثر در تشخیص سرطان لوزالمعده

اعلام آمادگی متخصصان پوست برای ارایه خدمات ترمیمی رایگان به حادثه دیدگان پلاسکو

بدهی 14 میلیاردی بیمه ها به تنها بیمارستان موقوفه یزد

10 اظهار عشق به کودکان که هرگز نباید انجام دهید

دختر اندونزیایی که چوب شد/ این دختر به پینوکیو شهرت دارد+عکس

تاثیر بی نظیر داروی مالاریا بر درمان تومور مغزی

نقش پاکسازی لوله گوارش و کبد در درمان چاقی

دام های عشایر در اولویت پیشگیری بیماری ها هستند

رونمایی از 9 سند و دستورالعمل در حوزه سرطان

فرماندار قصرشیرین: با عرضه کنندگان مرغ زنده برخورد می شود

دردهای قفسه سینه را بشناسید

روزانه غذاهایی می خوریم که سرطان زا هستند

تاکید دکتر هاشمی بر ضرورت همکاری و هماهنگی تمامی سازمان ها برای اجرای راهنماهای بالینی

توصیه های بهداشتی و پیشگیرانه به امدادگران پلاسکو/ نحوه مواجهه با آلاینده های تهدید کننده سلامتی

پیشگیری از خطوط اطراف لب و عمیق شدن آن

ویتامین هایی برای کمک به بیماری پریودنتال

موادغذایی با عملکرد استروژن در بدن

بهترین موادغذایی برای ورزشکاران

ویتامین های موجود در مرغ

5 فایده ورزش در هوای سرد زمستان

چطور از وابستگی عاطفی رها شویم؟

عملیات ساخت دو مرکز خدمات سرطانی در تهران و کرج به زودی آغاز می شود

سندرم گیلن باره چگونه ایجاد می شود؟

آموزش خالی کردن محتویات شکم ماهی با استفاده از دو سیخ چوبی [تماشا کنید]

درمان چاقی، از منظر طب سنتی

گردهمایی مدیران نوسازی و توسعه سرمایه انسانی دانشگاههای علوم پزشکی قطب جنوب غرب کشور برگزار شد

نیمی از سرطانها قابل پیشگیری است

وضعیت درمانی امیرمحمد خوب پیش می رود

اندر مضرات خوردن چند میوه با هم

ارتباط افسردگی و تمایل به خوردن شیرینی

بدهی 14 میلیاردی بیمه ها به تنها بیمارستان موقوفه یزد

اجرای راهنماهای بالینی گامی در راستای پیاده سازی اقتصاد مقاومتی

اشتباه های رایج در فصل زمستان برای مراقبت از پوست

خواص کمتر شناخته شده از هویج

راه اندازی 112 مرکز جامع سلامت در هرمزگان+فیلم

ابتلای سالانه حدود 100 هزار نفر به سرطان در ایران

نمونه برداری از مغز بدون خونریزی

جمعیت هلال احمر استان گیلان دارای 16 تیم بهداشت و درمان اضطراری است

95 درصد جامعه ایران زیر پوشش واکسیناسیون هستند

دانش آموزان حادثه واژگونی نیسان در بشاگرد تحت درمان قرار گرفتند

آمادگی شیراز برای پذیرش گردشگران قزاقستانی در حوزه سلامت

افزایش سالانه 100 هزار بیمار مبتلا به سرطان/آلودگی ذرات معلق هوا در ایران 2 برابر متوسط دنیا

حواس پرتی در کودکان + راههای درمان

سرطان هر سال 10 هزار میلیارد تومان بار مالی دارد

10 فایده لوبیا سبز که باید بدانید

نخستین انسان منجمد تاریخ در انتظار حیات دوباره

هر وعده، یک نوع میوه مصرف شود

آلودگی هوا و اثرات آن بر سلامت افراد

100میلیارد ریال طرح های عمرانی درحوزه سلامت دشتستان در دست اجراست

5 فایده ورزش در هوای سرد زمستان

ادای احترام کارکنان دانشگاه علوم پزشکی استان به شهدای آتش نشان

طلب یکهزار و 100میلیارد ریالی مراکز درمانی بوشهر از بیمه ها

با این میان وعده ها چربی شکم و پهلو را نابود کنید

آیا سرنوشت ما با فیبر گره خورده است؟

81 پروژه دانشگاه علوم پزشکی اهواز در دهه فجر امسال آماده بهره برداری است

3 تا 6 سالگی زمان طلایی برای پیشگیری از تنبلی چشم

دستورالعمل های بالینی به دانشگاه های علوم پزشکی ابلاغ شد/ لزوم شکیل کمیته های اقتصاد دارو و درمان در دانشگاه ها

سرنوشت انسان با فیبر گره خورده است؟

زنان و دختران بخوانند

چگونه از یک حمله قلبی حاد جان سالم به در ببریم؟

کشف 18 تن مواد غذایی تاریخ مصرف گذشته در گچساران

زن اندونزیایی که چوب شد+عکس

آشنایی با اصول صحیح میوه خوردن از نگاه طب سنتی

اندوسونوگرافی، روشی موثر در تشخیص سرطان لوزالمعده

استخدام کارشناس علوم آزمایشگاهی

بیماری غیرواگیر، عامل مرگ 72 درصد ایرانیان

بترسید از این 3 بیماری

چرا آمار تلفات حوادث ناگوار در ایران متناقض اعلام می شود؟! / «مسولیت پذیری اجتماعی»؛ اما و اگرها در گفت وگو با دکتر ابهری

جان انسان سیری چند؟

کارهایی که نباید قبل از خواب انجام داد

سخت، مثل "آب خوردن"

اینگونه سالم غذا بخورید!!

افزایش سالانه 100 هزار بیمار مبتلا به سرطان/آلودگی ذرات معلق هوا در ایران 2 برابر متوسط دنیا

نکاتی که هر کسی حین خرید مرغ باید بداند

زنان و دختران بخوانند؛ نقش زنان در زمان بروز سختی و بحران

چاپ بیش از 10 هزار مقاله با موضوع سرطان در مجله ISI

از اتاق عمل جراحی چشم بیمارستان امیدیه بهره برداری شد

نان و کربوهیدرات های مفید برای لاغری

کنترل ایدز به تنهایی از عهده وزارت بهداشت بر نمی آید

تمرین هایی برای پرحجم کردن پاها

پاکسازی لوله گوارش و کبد از روش های مهم در درمان چاقی است

اپتی ویژن؛ درمان نوین خستگی چشم

افزایش بنای مرکز شبانه روزی چمستان نیازمند کمک خیرین سلامت

اختراع جلیقه هوشمند برای تشخیص بیماری ذات الریه

چند خاصیت کمتر شناخته شده از هویج

با این میان وعده ها چربی شکم و پهلو را نابود کنید

راهنمای بالینی، کاهش هزینه های غیرضروری نظام سلامت

اهمیت ساعت خواب در حفظ تندرستی

چای زیره سیاه

اهدای عضو بیمار لامردی به بیماران نیازمند

آشنایی با اصول صحیح میوه خوردن از نگاه طب سنتی

رییس مرکز بهداشت قم: هیچ روشی سنتی نمی تواند جایگزین واکسیناسیون شود

خوردن چند نوع میوه با هم باعث کاهش جذب مواد مفید میوه ها می شود

تشخیص اشتباه آسم در یک سوم از بزرگسالان کانادایی

تشکیل کمیته های دانشگاهی اجرای راهنماهای بالینی

دخانیات؛ عامل «ضایعات پیش بدخیم» در تارهای صوتی

بیمه ها با طراحی بسته های تشویقی به اجرای راهنماهای بالینی کمک کنند

خوراکی های سرطان زایی که هر روز می خورید

نکاتی که هر کسی حین خرید مرغ باید بداند

ابتلای سالانه حدود 100 هزار نفر به سرطان در ایران

افزایش احتمال بروز ام اس در کودکان به علت چاقی

درمانگاه تخصصی دهستان لاویج کلنگ زنی شد+ تصاویر

اگر قصد برداشتن خال هایتان را دارید، بخوانید

توزیع گسترده قرص در بین دانشجوبان سیستان و بلوچستان+توضیح مسئولان

دکتر سلمان زاده: کنترل ایدز به تنهایی از عهده وزارت بهداشت بر نمی آیدو نیاز به همکاری بین بخشی دارد

خواص میوه ها را از رنگشان بشناسید

خواص میوه ها را از رنگشان بشناسید