مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 15 مرداد 1391 ساعت 08:332012-08-05پزشكي

خواص میوه ها را از رنگشان بشناسید


وقتی صحبت از ارزش غذایی رنگ ها می شود، باید گفت هیچ رنگی بر رنگ های دیگر برتری ندارد؛ برای این کار به طیف کاملی از رنگ ها احتیاج داریم تا ببینیم هر رنگ چه فوایدی دارد.

در ادامه خواص رنگ های میوه ها و سبزیجات را بیان می کنیم ملت ایران: " سبز: غذاهای سبز رنگ حاوی مواد شیمیایی ضد سرطان هستند مثل انواع ایزوتیوسیانیت ها.

در عین حال آنها حاوی لوتیین و زیزانتین هستند که این دو آنتی اکسیدان خطر از بین رفتن شبکیه را که یکی از علل اصلی نابینایی است، کاهش می دهند.

زرد: غذاهای زرد مملو از ویتامین C هستند و در عین حال برخی از صدمات ناشی از رادیکال های آزاد روی پوست را کاهش می دهند.

نارنجی: این میوه ها حاوی بتاکاروتن هستند که باعث تقویت سیستم ایمنی می شوند و از آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد که باعث پیری زودرس می شوند پیشگیری می کنند.

مواد مغذی میوه های خانواده سیتروس (مرکبات) باعث بهــــبود سلامت دهان می شوند.

قرمز: مواد غذایی قرمز رنگ لیکوپن دارند.

این ماده یک ضدسرطان شناخته شده است.

اسید الاجیک موجود در این محصولات نیز خطر آسیب دیدن DNA را کاهش می دهد.

فلاوینوییدها که عمدتا در گیلاس، آلبالو و خانواده توت (تمشک و شاتوت و بلوبری) یافت می شوند، قدرت تدافعی آنتی اکسیدان ها را افزایش می دهند، از سلول ها در برابر صدمات ناشی از رادیکا

آخرین اخبار سرویس:
روغن پالم چند نفر از ما را خواهد کُشت؟

فواید قهوه برای بهبود مغز سالمندان

چگونه با روغن ها به جنگ سرطان سینه بروید؟

افراط در خواص و مضرات چای

چگونه دندان هایی یکدست داشته باشیم

ارائه خدمات بهداشتی رایگان در شهرستان های خراسان رضوی

بهترین شیوه برای آبرسانی به پوست

تعیین دورنمای سلامت اجتماعی افراد از پیش دبستانی

کنگاوری ها مطالبات انباشته شده فراوانی دارند

مشکلات اعتباری بیمه سلامت

درمان آرتروز زانو و زانوی پرانتزی

میگرنی ها چه زمانی به درمان فوری نیاز دارند؟

چند توصیه ساده برای سلامتی پوست نوزاد

تشخیص زودهنگام سرطان لوزالمعده با آزمایش ادرار

تولید نسخه جدید داروی سرطان سینه

شناسایی پروتیین عامل تشدید بیماری های کلیوی

میگرنی ها چه زمانی به درمان فوری نیاز دارند؟

کشف ترکیبی غیرمنتظره در موی انسان

تنهایی چه تاثیری بر بدن ما می گذارد؟

دوربینی که از پشت موانع عکاسی می کند

علل شب ادراری در کودکان

معجزه سبزیجات سفید رنگ بر بدن

با خوردن دارو چه بلایی سر کبد خود می آورید؟

رفع خشکی دهان به کمک سلول های بنیادی

رفع خشکی دهان به کمک سلول های بنیادی

تاثیر معجزه آسای سبزیجات سفید رنگ

ساخت قوی ترین ضدآفتاب جهان از ماهی و پوسته میگو

کدام ویتامین ها به ترمیم عضلات کمک می کنند

بیمارستان های تامین اجتماعی ستاره دار می شوند

دوره آموزشی مدیریت ایمنی مواد غذایی برگزار می شود

شرکت داروسازی فارابی: راه اندازی سایت داروهای ضد سرطان در آینده نردیک

عوامل موثر در سطح بندی آزمایشگاه های همکار و آکرودیته

نقش حمایتی پدر بزرگ و مادر بزرگ در کاهش چاقی کودکان

توجه به چهره های خشمگین نشانه ابتلا به افسردگی

با واکسن های سرطان آشنا شوید

تصاویر:جزیره ای که طراحان مُــــد دنیا از آن الهام می گیرند!

جزییات کامل ارایه کد بهداشتی به ایرانی ها

راهکار وزیربهداشت برای درمان اعتیاد به مرفین و هرویین

سندروم خجالت از جمع یک اختلال هورمونی است

آنتی بیوتیک ها دشمن درمان عفونت های زنانه

خاک خوری کودکان نشانه چیست؟

رنگ دندان های سالم سفید نیست!؟

فواید قهوه برای بهبود مغز سالمندان

سندروم بینایی در کمین کاربران کامپیوتر

دیالیزی ها بخوانند!

گیاهان دارویی برای درمان ورم معده

ژن ساعت بدن کشف شد

دو تخلف عمده عطاری ها

افزایش واردات قاچاق ایمپلنت دندانی/20 درصد درمان ها نامرغوب است

چاپ سه بعدی در مقیاس نانو با استفاده از ساختار DNA

ابزار دانشمند ایرانی و همکارانش برای حذف لخته خون در سکته مغزی تایید شد

عفونت های میکروبی و انگلی را بشناسیم

با خوردن دارو چه بلایی سر کبد خود می آورید؟

راه های درمان گرمازدگی

تولید نسخه جدید داروی سرطان سینه

آنتی بیوتیک ها دشمن درمان عفونت های زنانه

راه اندازی بخش سونوگرافی در یکی از پرازدحام ترین اورژانس بیمارستانی

بیمارستان های تامین اجتماعی ستاره دار می شوند

مراقب باشید خود بیمار پنداری بیمارتان نکند

تماشای زیاد تلویزیون و تأثیر آن بر پوست

طرز تهیه ماهی سالمون با چاشنی ریحان

عفونت های میکروبی و انگلی دوران بزندگی را بشناسیم

سبزیجات سفید رنگ چه تأثیری بر بدن دارد؟

تعیین دورنمای سلامت اجتماعی افراد از پیش دبستانی

تشخیص زودهنگام سرطان لوزالمعده با آزمایش ادرار

اثرات مثبت ورزش در محیط کار بر سلامت انسان

مهره های فلزی که رگ های خونتان را باز می کنند

پلنگ بزرگترین گربه سان ایرانی

پروتزهای جدید با قابلیت کنترل با فکر

مراقبت های غذایی در روزهای گرم تابستان

چند توصیه ساده برای سالم نگه داشتن پوست نوزاد

مشاغلی که باعث بیماری های ریوی می شوند

کدام ویتامین ها به ترمیم عضلات کمک می کنند

واکسن ویژه ماهیان پرورشی در کشور تولید شد

بیماری صرع در کودکان شایع شد

چاپ سه بعدی در مقیاس نانو با استفاده از ساختار DNA

هنرآشپزی؛سالاد مرغ با سیب و طرز تهیه آن

هنرآشپزی؛ تهیه یک شام با آبگوشت ذرت

خبرهای خوش درباره پرداخت مطالبات مراکز و موسسات درمانی

آشنایی با روش تهیه کشک کدو - غذای محلی کرمان

ابزار دانشمند ایرانی و همکارانش برای حذف لخته خون در سکته مغزی تایید شد

آشنایی با مشاغلی که باعث بیماری های ریوی می شوند

شیر مادر: مایع شگفت انگیز حیات کودک و مادر!

هنرآشپزی؛خوراک مرغ و سیب زمینی

راه های درمان گرمازدگی

دومین سردخانه نگهداری واکسن دانشگاه علوم پزشکی اهواز در اندیمشک ساخته شد

عجیب ترین مادرانِ طبیعت (+عکس)

شش تخلف درمانی و دارویی در باغملک کشف شد

با مصرف این روغن به جنگ سرطان سینه بروید

با مصرف این روغن به جنگ سرطان سینه بروید

زیباترین مانکن زن سایز بزرگ دنیا با وزن 95 کیلوگرم! + تصاویر

غذای مکزیکی؛ سویزا اینچیلادا

هنرآشپزی؛ سمبوسه جنوبی با خمیر

«گوسفندی» که «قوچ وحشی» زایید+ تصویر

هنرآشپزی؛ کوکوی کاهو و طرز تهیه آن

هنرآشپزی؛طرز تهیه ی جغور بغور

سرپرست شبکه دامپزشکی تکاب خبر داد مهار بیماری هاری در تکاب

رادیولوژی مداخله ای، مانع بروز مشکلات رحمی

دستور تهیه سوگی

ورزش مناسب برای رشد مو

خواص میوه ها را از رنگشان بشناسید

خواص میوه ها را از رنگشان بشناسید