مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 15 مرداد 1391 ساعت 12:032012-08-05پزشكي

خواص میوه ها را از رنگشان بشناسید


وقتی صحبت از ارزش غذایی رنگ ها می شود، باید گفت هیچ رنگی بر رنگ های دیگر برتری ندارد؛ برای این کار به طیف کاملی از رنگ ها احتیاج داریم تا ببینیم هر رنگ چه فوایدی دارد.

در ادامه خواص رنگ های میوه ها و سبزیجات را بیان می کنیم ملت ایران: " سبز: غذاهای سبز رنگ حاوی مواد شیمیایی ضد سرطان هستند مثل انواع ایزوتیوسیانیت ها.

در عین حال آنها حاوی لوتیین و زیزانتین هستند که این دو آنتی اکسیدان خطر از بین رفتن شبکیه را که یکی از علل اصلی نابینایی است، کاهش می دهند.

زرد: غذاهای زرد مملو از ویتامین C هستند و در عین حال برخی از صدمات ناشی از رادیکال های آزاد روی پوست را کاهش می دهند.

نارنجی: این میوه ها حاوی بتاکاروتن هستند که باعث تقویت سیستم ایمنی می شوند و از آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد که باعث پیری زودرس می شوند پیشگیری می کنند.

مواد مغذی میوه های خانواده سیتروس (مرکبات) باعث بهــــبود سلامت دهان می شوند.

قرمز: مواد غذایی قرمز رنگ لیکوپن دارند.

این ماده یک ضدسرطان شناخته شده است.

اسید الاجیک موجود در این محصولات نیز خطر آسیب دیدن DNA را کاهش می دهد.

فلاوینوییدها که عمدتا در گیلاس، آلبالو و خانواده توت (تمشک و شاتوت و بلوبری) یافت می شوند، قدرت تدافعی آنتی اکسیدان ها را افزایش می دهند، از سلول ها در برابر صدمات ناشی از رادیکا

آخرین اخبار سرویس:
کم تحرکی در پاییز شما را چاق می کند

کشف ترکیبات جدید کاهش دهنده التهاب

مهد خاطرات در مغز شناسایی شد

کشف یک درمان چشمگیر برای سرطان مثانه

درمان عفونت ها با وای فای

توصیه پزشکی برای ازدواج های فامیلی

برای سلامتی خود این رژیمهای سالم را بشناسید

این ورزش ها برای مبتلایان به گودی کمر توصیه نمی شود

مدیر درمان تامین اجتماعی استان زنجان: 78 درصد بستری شدگان مراکز درمانی استان زنجان، بیمه شدگان تامین اجتماعی هستند

خوراکی های مفید و مضر در دوران بارداری

ترش کردن معده طبیعی نیست

خویشتن داری و وفاداری؛ راهی برای کاهش اچ آی وی

فیبر و پیشگیری از یک سرطان مردانه

روغن نارگیل پیری را متوقف می کند

واکسن ابولا جواب داد

3 دلیل عمده برای سوزش ران

کمپین اپل برای حمایت از مبتلایان به بیماری ایدز

چگونه به کودکمان بگوییم آرایش نکند؟

بیماران از پزشک خود تقاضای تجویز دارو نکنند

خواص فوق العاده خرمالو

علایم و درمان انواع سینوزیت

افرادی که شکلات می خورند لاغرترند

اگر یبوست دارید بخوانید!

اگر کودک باهوش می خواهید ، این کارها را در دوران بارداری انجام دهید!

خواص روغن گردو برای تمام اعضای بدن

لبو برای این بیماران بسیار مفید است !

دم کرده چای سیب و شاتوت مفید برای سلامتی

رییس بهزیستی ملایر خبر داد فعالیت 9 مرکز ترک اعتیاد دارای مجوز در ملایر

توصیه پزشکی برای ازدواج های فامیلی

رییس بهزیستی ملایر خبر داد فعالیت 9 مرکز ترک اعتیاد دارای مجوز در ملایر

رییس بهزیستی ملایر خبر داد فعالیت 9 مرکز ترک اعتیاد دارای مجوز در ملایر

ریشه یابی طفره رفتن مردان برای ابراز احساسات!!

رییس بهزیستی ملایر خبر داد فعالیت 9 مرکز ترک اعتیاد دارای مجوز در ملایر

همه چیز درباره رایج ترین داروی مسکن

رییس بهزیستی ملایر خبر داد فعالیت 9 مرکز ترک اعتیاد دارای مجوز در ملایر

رییس بهزیستی ملایر خبر داد فعالیت 9 مرکز ترک اعتیاد دارای مجوز در ملایر

درمان سرطان پیشرفته مثانه

رییس بهزیستی ملایر خبر داد فعالیت 9 مرکز ترک اعتیاد دارای مجوز در ملایر

خوردنی های مفید برای کاهش ریزش مو

رییس بهزیستی ملایر خبر داد فعالیت 9 مرکز ترک اعتیاد دارای مجوز در ملایر

رییس بهزیستی ملایر خبر داد فعالیت 9 مرکز ترک اعتیاد دارای مجوز در ملایر

رییس بهزیستی ملایر خبر داد فعالیت 9 مرکز ترک اعتیاد دارای مجوز در ملایر

درمان نشدن خشکی پوست موجب مزمن شدن عارضه می شود

رییس بهزیستی ملایر خبر داد فعالیت 9 مرکز ترک اعتیاد دارای مجوز در ملایر

گوگل برای کمک به بیماران مبتلا به پارکینسون وارد عمل شد

گیاهان و ادویه های ضدپیری!

بهداشت یکی از فست فودهای تهران

افزایش سه برابری موارد هپاتیت در 20 سال اخیر

راه های پیشگیری ازانواع سرطان

افزایش ارتباط با خدا دل مشغولی را کاهش می دهد

اهدای عضو، اهدای زندگی

برخی افراد نباید واکسن آنفلوانزا بزنند

کشف جدیدترین روش برای درمان و ترمیم استخوان های شکسته

اعتیاد موجب از دست دادن جایگاه افراد در جامعه می شود

کیست - پیکونیدال - را باید جدی گرفت

خوراکی های مفید و مضر در دوران بارداری

تولید 5 داروی ضد سرطان در کشور

توصیه پزشکی برای ازدواج های فامیلی

واکسن ابولا جواب داد

فرماندار چابهار خواستار تغییر نگاه در ارایه خدمات بهداشت و درمان شد

سیگار نکشید+تصویر

سیگار نکشید+عکس

مردانی که می خواهند با خودشان آشتی کنند، بخوانند

واکسن ابولا جواب داد

بلایی که روغن جامد بر سر بدن می آورد

دو گیاه دارویی شفابخش در درمان دیابت

داستانک/ حکیم رایگان!

بهداشت یکی از فست فودهای تهران /تصاویر

انگور بخورید تا لاغر شوید

ویروس آنفلوانزای پرندگان در هند می تواند به انسان ها مبتلا شود

4 اشتباهی که روزتان را خراب می کنند

عیادت قائم مقام وزیر بهداشت از جانباز شیمیایی در شیراز

بازدید معاون خدمات بیمه سلامت از اجرای طرح پزشک خانواده جهرم

آغاز همایش ملی پریودونتولوژی در همدان

توصیه پزشکی برای ازدواج های فامیلی

هشت واژه پرکاربرد در روابط عمومی و بازاریابی

استخدام بازاریاب تجهیزات پزشکی  6 آذر 93

خوراکی های مفید و مضر در دوران بارداری

توصیه پزشکی برای ازدواج های فامیلی

تولد نوزادی با هشت دست و پا در هند + عکس

کدام نوشیدنی ضد افسردگی است؟

فیبر و پیشگیری از یک سرطان مردانه

دیابتی ها هر روز باید شیر و ماست بخورید!

علت تندخویی شما اینجاست!

ویزیت رایگان در مناطق مختلف

درمان سرطان پیشرفته مثانه

سرطان در کدام کشورها کشنده تر است؟

علت خر و پف چیست؟

سیگار نکشید+تصویر

انار به جنگ این دو بیماری می رود

روابط احساسی خارج از ازدواج مردان متأهل

تولید آنتی بیوتیک از بوقلمون

پانکراس مصنوعی مناسب ترین روش برای کنترل دیابت نوع 1

مس برای سلامت مغز ضروری است

بسته صیانتی و حمایتی توسعه فناوری پزشکی آخر دی ماه رونمایی می شود

گوگل برای کمک به بیماران مبتلا به پارکینسون وارد عمل شد

سازمان ملل از افزایش سرطان های ناشی از چاقی در کشورهای توسعه یافته خبر داد

مرندی: بهداشت و درمان نقش اساسی در عدالت اجتماعی دارد

روغن نارگیل علائم پیری را متوقف می کند

نکاتی مهم درباره خرید و انگل زدایی سبزیجات

خواص میوه ها را از رنگشان بشناسید

خواص میوه ها را از رنگشان بشناسید