مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 15 مرداد 1391 ساعت 08:332012-08-05پزشكي

خواص میوه ها را از رنگشان بشناسید


وقتی صحبت از ارزش غذایی رنگ ها می شود، باید گفت هیچ رنگی بر رنگ های دیگر برتری ندارد؛ برای این کار به طیف کاملی از رنگ ها احتیاج داریم تا ببینیم هر رنگ چه فوایدی دارد.

در ادامه خواص رنگ های میوه ها و سبزیجات را بیان می کنیم ملت ایران: " سبز: غذاهای سبز رنگ حاوی مواد شیمیایی ضد سرطان هستند مثل انواع ایزوتیوسیانیت ها.

در عین حال آنها حاوی لوتیین و زیزانتین هستند که این دو آنتی اکسیدان خطر از بین رفتن شبکیه را که یکی از علل اصلی نابینایی است، کاهش می دهند.

زرد: غذاهای زرد مملو از ویتامین C هستند و در عین حال برخی از صدمات ناشی از رادیکال های آزاد روی پوست را کاهش می دهند.

نارنجی: این میوه ها حاوی بتاکاروتن هستند که باعث تقویت سیستم ایمنی می شوند و از آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد که باعث پیری زودرس می شوند پیشگیری می کنند.

مواد مغذی میوه های خانواده سیتروس (مرکبات) باعث بهــــبود سلامت دهان می شوند.

قرمز: مواد غذایی قرمز رنگ لیکوپن دارند.

این ماده یک ضدسرطان شناخته شده است.

اسید الاجیک موجود در این محصولات نیز خطر آسیب دیدن DNA را کاهش می دهد.

فلاوینوییدها که عمدتا در گیلاس، آلبالو و خانواده توت (تمشک و شاتوت و بلوبری) یافت می شوند، قدرت تدافعی آنتی اکسیدان ها را افزایش می دهند، از سلول ها در برابر صدمات ناشی از رادیکا

آخرین اخبار سرویس:
روزه داری را با اصول صحیح آسان تر کنید

بهترین شربت ها برای روزه داری از نظر طب سنتی

گلی که می داند کی خوشبو باشد

آنچه لب ها از سلامتی تان می گویند

راه های پیشگیری از گرمازدگی

توصیه هایی رای درمان شب ادراری کودک

بهترین وعده افطار از دیدگاه طب سنتی

رفع سردرد در ماه رمضان با طب سنتی

چگونه می توان IQ کاربردی را تقویت کرد؟

باکتری های گوشتخوار بدن این مرد را تکه تکه کردند+عکس

پیشگیری از سرطان روده با روغن زیتون

تولد نوزاد دختر حاصل از تخمک فریز شده در شیراز

بهترین ورزش ها برای پیشگیری از کمردرد

فواید نورخورشید برای دیابتی‎ها و چاق ها

چهار محصول دارویی جدید برای نخستین بار در کشور تولید شد

نخستین نشانه های بیماری کبد در چشم

کمپین خیریه اچ تی سی در ماه رمضان با هشتگ HTCramadan#

تاثیر شیر مادر بر رشد دندان های بی عیب در کودک

اخلاط در کبد از دلایل داغ شدن کف پا

عکس هایی از وزیر بهداشت که تاکنون ندیده اید

تاثیر گرما بر کاهش وزن کودک هنگام تولد

استخدام با مدرک لیسانس | 13 تیر 94

نخستین مرگ ناشی از سرخک در آمریکا پس از 12 سال گزارش شد

تخم شربتی منبع فوق العاده کلسیم

ژن عامل چاقی کشف شد

افزایش شیوع بیماری سرطان صحت ندارد

داروهای مطرح ایران در جهان کدامند؟

بهترین شربت ها برای روزه داری از نظر طب سنتی

سردرد، اولین علامت تومور مغزی

آمار تکان دهنده مرگ مغزی در ایران

مواد رژیمی که شما را چاق می کنند!

روغنی معجزه گر برای پیشگیری از سرطان روده!

شگردهای طلایی برای راه یافتن به افکار مردان

ابولا به لیبریا باز می گردد

خاصیت نوعی گیاه مدیترانه ای در نابودی سلول های سرطانی!

عکس:باکتری گوشتخوار مردی را تکه‎تکه کرد

یک روانشناس: پسرها برای ارضای جنسی سراغ ازدواج سفید می روند/ پیامد ازدواج سفید برای دختران

اختلال در رشد کودکان با مصرف مدام آنتی بیوتیک

سیاست وزارت بهداشت در واردات دارو/5 تا 10 درصد سهم داروهای خارجی

اداره یک رستوران با وجود سندروم داون

این غذاها را افطار بخورید

نوشابه سالانه چند نفر را می کشد؟

اگر بی حواس شده اید. . .بخوانید

این غذاها را افطار بخورید

رنگ هایی که موجب سرطان می شوند!

معلولیت ماندگار جوانی در اثر مصرف قرص بدنسازی

دود دسته دوم چیست؟/ عوارض دود دسته دوم بر کودکان!

توصیه هایی به والدین برای درمان شب ادراری کودک

خواص درمانی کندر

دندانپزشکی که بچه ها را قنداق می کند

اداره یک رستوران با وجود سندروم داون

بدترین ها برای سندرم روده ی تحریک پذیر

از طاسی سکه ای نترسیم

مصرف بیش از اندازه این ماده بسیار خطرناک است

بلایی که داروی بدنسازی بر سر جوان 26 ساله درآورد

تولد نوزاد دختر حاصل از تخمک فریز شده در شیراز

ارتباط ورم و پف آلودگی بدن با تغذیه

آبمیوه های تابستانی برای شادابی و رفع تشنگی مخصوصا در ماه رمضان

تخم شربتی منبع فوق العاده کلسیم

خواب را جدی بگیرید؛ باید چند ساعت بخوابیم؟

موجودات عجیبی که در بدن انسان رشد می کند

نوشابه سالانه چند نفر را می کشد؟

چه خوراکی هایی کبد را تمیز می کنند؟

10 اتفاق شگفت انگیزی که حین خواب رخ می دهد

این اخبار سلامت را باید بخوانید

واکنش به جابز سینمایی

اثر وحشتناک واکسن؛ این دختر روزی 40 بار می خوابد+عکس

ژن عامل چاقی و دیابت ارثی کشف شد

تاثیرات فقر بر جامعه، کودکان و خشونت

نوشیدن آب گوجه فرنگی می تواند علایم آزاردهنده یائسگی را به نصف برساند

ژن عامل چاقی و دیابت ارثی کشف شد

آمار تکان دهنده مرگ مغزی در ایران

عکس:باکتری گوشتخوار مردی را تکه‎تکه کرد

عکس:باکتری گوشتخوار مردی را تکه تکه کردند

طور با استرس ناباروری کنار بیایید

عکس:حمله باکتری های‎گوشتخوار به بدن این مرد

داروهای ضدافسردگی خطر شکستگی استخوان در زنان را افزایش می دهد

پلو پیازچه با مرغ

کاشت ریزپمپ در چشم برای تنظیم مایعات سیستم بینایی

موجودات عجیبی که در بدن انسان رشد می کند

چرا نباید داخل گوشتان را تمیز کنید

آموزش دلمه کاهو و ماهی

بدترین ها برای سندرم روده ی تحریک پذیر

12 راه طبیعی برای مقابله با آلرژی ها

ازدواج برای بار دوم

انتقاد از عملکرد شهرداری در رهاسازی زباله ها

انستیتوی سرطان خیرساز اردبیل احداث می شود

روایت بیمارانی که تمایلی به ترخیص از بیمارستان ندارند

با این 8 ماده غذایی نیکوتین را از بدنتان بیرون کنید

افزایش خطر شکستگی استخوان در زنان میانسال با مصرف ...

گلی که می داند کی خوشبو باشد

توصیه های مفید طب سنتی برای روزه داری در تابستان

نان خرمایی برای افطار ماه رمضان

مکمل ویتامین D بخوریم یا نخوریم؟

پایش ساده تر قند خون در دیابتی ها با وسائل الکترونیک جدید

تولد نوزاد دختر حاصل از تخمک فریزشده در شیراز

ژن عامل چاقی و دیابت ارثی کشف شد

تولدنخستین نوزاد دختر حاصل ازتخمک فریزشده درشیراز

استاتین سبب پرخاشگری در زنان می شود

ژن عامل چاقی و دیابت ارثی کشف شد

خواص میوه ها را از رنگشان بشناسید

خواص میوه ها را از رنگشان بشناسید